在拉萨好几天睡不着怎么办-云途旅行网

最新 去拉萨睡不着觉怎么办

在拉萨，由于海拔高、气候独特，初次抵达可能会出现失眠现象，你可以试着调整作息，喝些热牛奶，保持室内适宜温度，或者适度散步以帮助身体适应，如果还是难以入眠，不妨欣赏星空，让心灵与高原静谧同步。...