最新 初次去拉萨注意事项和饮食

初次踏上拉萨，务必注意高原反应，尽量避免剧烈运动，多喝水，保证充足休息。在饮食上，要以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果，避免生冷油腻，同时要注意补充高蛋白食物和氧气。...

憨兔好好学习 2024-06-04 46000 #去拉萨十大注意事项 #初次去拉萨注意事项 #拉萨注意事项