准备去西藏要怎么锻炼身体 为了充分适应西藏的高原环境，去之前应进行系统的体能训练，增强心肺功能，进行有氧运动如慢跑、骑行，同时做些力量和耐力练习，确保身体强壮，预防高原反应。... 憨兔好好学习 2024-06-07 43583 #准备去西藏提前锻炼身体 #去西藏
