去拉萨前需要做什么训练 在启程前往拉萨之前，为了适应高原环境和预防高原反应，你需要进行适当的身体训练，包括增强心肺功能、进行耐力运动、调整饮食习惯，并了解一些高原保健知识。... 无阿里不西藏 2024-06-11 49743 #去拉萨之前需要做什么 #去拉萨之前要锻炼吗
