去西藏要吃什么防高反-云途旅行网

最新 去西藏旅游吃什么预防高反

在西藏旅行时，为了预防高原反应，建议多食用易消化的高蛋白食物如鸡蛋、牛奶，同时补充富含维生素C和矿物质的水果蔬菜，保持水分，避免油腻和刺激性食物，有助于身体更好地适应高原环境。...