拉萨旅游带什么必备品?去拉萨带什么吃的

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去拉萨需要准备什么

去拉萨需要准备什么东西

1、应急的药品:预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些,防止到拉萨出现身体不适的症状,预防水土不服、晕车、高反、感冒等。

2、薄厚外套:虽然夏季的拉萨白天很热,但早晚温差大,要注意增减衣服,而且还有大风,需要带一两件厚外套进行保暖。

3、个人相关证件:身份证、学生证、驾驶证以及一些银行卡等。证件一定要随身携带,很多景区没有身份证不让进。还可以准备一些现金,部分地方可能需要使用现金,出行会方便很多。

4、防晒物品:光照真的很强!防晒霜以及帽子、墨镜、遮阳伞都要带上,拉萨的紫外线和大太阳很强,保护好自己娇嫩的肌肤。

5、舒适的鞋子:需要准备一两双舒适的鞋子,因为很多地方的交通不便,路面也不是很平坦,需要步行,那么一双合脚舒适的鞋就非常重要。

6、洗护用品:拉萨地处高原,比较干燥,因此一些保湿类的护肤品很重要,一定要带上。

7、电子产品:手机、充电宝、耳机等都是现在出行必备,要提前准备好。

8、零食补给:瓶装水、方便面、巧克力等其他零食都需要准备好。

9、日常用品:像口罩湿巾之类的日常用品,也需要提前准备一点。

10、藏易通:进入西藏,需要持有藏易通健康绿码+48小时核酸检测阴性证明方可通行。

去拉萨游玩需要注意什么呢

刚到拉萨可能会有一定的高原反应,要先休息调整,让身体适应,然后再进行游玩活动,一般三天左右就可以适应了高原反应。

住宿尽量选择景区附近的酒店或民宿,比较方便,提醒旺季一定要提前预订住宿,不要到了地方再定,很可能没房

拉萨自驾游不太建议,地形复杂,导航不准,很容易绕路或者找不到地方;而且景点之间相隔较远,比较分散,旅游旺季还容易堵车。

在拉萨游玩要注意,不要运动太剧烈,容银引起严重高反;也不要频繁洗头洗澡,容易感冒

去西藏旅游要准备什么

现在越来越多人都很喜欢去省外,或是境外旅行。那么如果去西藏的话,需要准备些什么呢。那么下面大家一起来看看去西藏旅游必备物品推荐吧。

去西藏旅游需要准备—1.背包:越“少”越好

在够用的前提下,在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。

去西藏旅游需要准备—2.服装:越“暖”越好

因为西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的`绒衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。在野外,有汗粘在身上是很麻烦的,而且它会迅速带走身上的热量,十分危险。另外要特别注意,西藏的七、八月,几乎天天要下雨,这就要求全身的装备都应具备防水性质。

去西藏旅游需要准备—3.睡袋:越“精”越好

七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的,压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

去西藏旅游需要准备—4.鞋:首选登山鞋

去旅行当然需要一双好鞋,尤其是在西藏,最佳选择是硬底高帮的登山鞋,不容易进沙石,过泥泞地不易脱落,隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋,在浴室里用。

去西藏旅游需要准备—5.太阳镜:不仅仅是酷

强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛,所以一副好的太阳镜十分必要。

去西藏旅游需要准备—6.防晒霜:避免脱皮必用

高原空气稀薄,太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

去西藏旅游需要准备—7.旅行水壶:生命之源

西藏的水很纯净,有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟,经常有上顿没下顿,所以随身带个水壶很有用。

去西藏旅游需要准备—8.地图指南针:护身符

万一迷路,它能指引前进方向。

去西藏旅游需要准备—9.罐装氧气:标准配置

高原反应的基本成因就是缺氧,还是带上两罐保险。

去西藏旅游需要准备—10.药品:一样也别落下

外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头咆、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。

进藏该准备些什么?

进藏最安全也是最自由的方式就是开车自驾了。作为中国乃至世界上最神圣的地方之一,西藏自然也有着无可比拟的边界感,它把众生推开,却又吸引着好奇人士。那么,进藏必备的物资有哪些呢?

—容易忽略的小物件:

1. 带防雨罩的舒适背负系统的背包:推荐osprey小鹰系列。良好的背负系统的背包是远行的重要助力,需要投资。不建议拉杆箱,因为真的在拉萨街上咯噔咯噔的对人家本地居民是极大的干扰,现在意大利威尼斯的街道都明令禁止使用硬轮拉杆箱了,违者罚款500欧的。这个不强求看个人喜好了。

2. 电筒:总有夜路时,看个星星过个隧道抛个锚走个夜路泡个温泉出去撒泡尿啥的,建议带一支。

3. 结实的塑料袋若干:收纳,包裹湿衣物,脏衣物,代替鞋套,吃东西时候装垃圾等等(鞋套质量太水了,而且尺码没有选择),可到当地买。套到鞋面上防泥水佳品。越结实的越好,还可以下山时候御寒,最后这个貌似更针对对骑行党,可不要。

—生活用品:

1. 圆形遮阳帽一个/或者帽檐很长的鸭舌帽也可、很有必要,不想晒黑黒的长期户外的同志们必备。

2. 魔术头巾2条:切记,这个是必备!装逼利器!防晒(比任何防晒霜,bb霜好用一万倍!),防寒,擦汗,买个自己喜欢的,两条洗着换着用,回来就是纪念品了。

3. 水壶/口杯1个,这是必须的,防烫无TPO的那种,一路上喝开水的时候太多了(高反,晕车.感冒,干燥,搭顺风车)我自己常年用的是nikko的经典款,谁用谁知道。(所谓搭顺风车就是可以竖起你的空口杯,顺风车辆停下的概率会大很多,然后可以顺问可载你议程否)。没有水壶就是这个脉动饮料瓶子了,艰苦点,总之你得多喝水。

4. 手套 ,作用就是防寒,因为夜里出去还是挺冷的,有时候还会大夏天下雪,反正我是8月大雪差点冻死,还有登顶垭口时候也挺冷的。

5. 户外运动鞋1双配合透气性好的帆布鞋1双最好了。

6. 折叠电吹风,神器,袜子内衣鞋子都可以吹干,还可以直接吹身体,还可以受伤用于理疗。

7. 拖鞋一双,个人常年行走经验,也是个人建议,安全卫生,还有更好的用途,借人用或者如果是骑行可以做挡泥瓦。

8. 运动袜2双足矣;记得是长袜啊!务必是长袜,不然如果刮风或者骑车下山裤管钻风冷。

9. 运动短袖T恤1,必备,很热的时候用,记得配合防晒袖套使用。

10. 防晒袖套,这个也是神器,太阳直射下还可以保持凉爽以及彻底防晒,西藏的太阳真的是太毒了,晒伤简直是分分钟的事。

11. 长袖Tshirt(用作骑行用,太阳太毒,穿短袖骑行请加袖套)可以组合使用。长袖外面套半截袖。

12. 爪绒衫一到两件(个人觉得必备佳品,优点太多了,不说了。有条件可以带两件薄的,叠加起来约等于羽绒服的功效,毕竟即使是盛夏冷的时候还是很多的)。

13. 运动长裤一条到两条(1用1备,一薄一厚,可以带一条,看你的条件 ),下山时候下雨的时候下雪的时候爬雪山的时候要用厚裤子哦!

14. 腰包:必备。贵重物品随身携带。

15.骑行眼镜/墨镜(必备)。

16. 数码相机,配套数据线、充电器、存储卡。真的多点相片多点美好记忆。

17. SPF30以上的防晒霜、唇膏,建议露得清的防晒喷雾(当然还得用魔术头巾),清爽易用,还有露得清SPF20的防晒唇膏,男女通杀,绝对是必备。唇膏真的是必备,虽然放到这个位置,可是真的是大杀器。

—电子装备:

1. 手机,耳机,及充电器,要知道在路上听听许巍的李志的或者是郑钧的以及玛吉阿米什么的都是一种享受,无比享受!

2. 移动电源,这个是重中之重,要知道手机没电失去联系还是很麻烦的。

3. 干电池若干.手电筒.充电的另论.

—洗漱用品:

毛巾1条、小镜子,拖鞋(已描述),牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾多备(直接带一卷卫生纸吧,简单实惠)、洗衣粉(香皂可代替)。

—药品等:

感冒药:对乙酰氨基酚或者氨基比林咖啡因、水杨酸(或扑炎痛,或扶他林,这个极其建议,肌肉拉伤了,落枕了,不能走路了,犀利)、泄立停(诺氟沙星/蒙脱石散)必备、霍香正气水(不必,主要是太难喝了,若是容易感冒,可以带一点)、正红花油(不必,扶他林代替)、阿莫西林(或其他抗生素,自己有,再后备些)。口服补液盐=糖盐水(糖,盐)体力消耗很大的时候必备;白虎膏或者薄荷樟脑膏:蚊虫叮咬少不了的、红景天(预防高原反应)。

最后,预祝你进藏顺利,好好享受这场美好的旅行吧!

拉萨旅游带什么必备品?去拉萨带什么吃的-第1张图片

去西藏必备物品清单

去西藏必备物品清单有:衣服类、证件类、食品类、药品类、护肤品、洗刷品、户外品、电子品。

1、衣服类

春秋进藏,早晚气温还有点清凉,外套可以选择一件厚点的羽绒服,裤子可以选择厚点的运动服,里面再加件秋裤即可。夏天进藏,西藏的昼夜温差比较大,记得带上一件外套,早晚可以披着,为了防晒,在西藏不建议穿短衣短裤。

冬天进藏,外套可以选择厚点的羽绒服,里面加件厚毛衣即可应付冬寒了,裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的形式,可以不用穿毛裤,毛裤穿着比较臃肿,行动会有点不方便。

进藏的内衣内裤建议纯棉的为主,2至3套即可,纯棉的内衣内裤穿着比较舒服,在秋冬还可以减少静电。鞋子的话本人觉得一双合适的户外旅游鞋即可,当然如果你在西藏游玩的是常规路线,一般的运动鞋也足够应付了。

2、证件类

身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证(自驾进藏的朋友所需),这些证件都比较重要。身份证出门必备证件,切记要带上。银行卡建议邮政,农行的为主,因为在拉萨邮政的取款点比较多。

3、充电宝

记得带上充电宝,火车上手机可能就是你最亲密的小伙伴。手机卡建议移动,电信的为宜,信号比较好。相机也记得多带上几块电池,西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。

4、药品类

药品可以带上止泻药(泻立停)、感冒药(感康)、抗高反药(红景天预防高反,高原安治疗高反)、下火药(板蓝根、牛黄解毒片)、退烧药(百服宁)、消炎药(青霉素类)、还有风油精、万金油,晕车头痛时都可用,比较“全能”。药品每类都带些,但每类都不用太多。

5、护肤品

西藏的气候干燥,紫外线强,来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜,防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的,防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。

6、洗刷品

牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可,洗脸帕以易干燥的为宜,所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾,有时没水洗脸时就全靠它啦。洗发液跟沐浴露可以带上几包(不用罐装的,占位置,那小包型的即可)。

7、户外品

太阳镜不但可以防晒,还可以适应拉萨刺眼的太阳。如果打算徒步,那么登山鞋要专业点的,如果能好好利用登山杖的话可以省力不少。如果你没打算在外露营,睡袋,帐篷不用带。

8、食品类

可以带上一些食物,火车上的食物比较贵,吃点零食还可缓解一些乘车的无聊,但不用带太多,提着大包小包也累。

口香糖这一类必不可少,由于火车上有时洗漱不方便,可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”,吃了在路上闹肚子可就不好了,而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。

去西藏需要准备什么东西

去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。

1、抗高反药物

西藏地处高原,大部分客人进藏会或多或少会有高原反应,只要注意休息饮食得当,自然会慢慢适应。为了防止发生严重的高原反应,可适当准备一些抗高反药品。

2、晕车药

西藏景点之间距离远,车程长,西藏旅游期间很大一部分时间都是在车上度过。车子开过S型盘山公路的时候很容易晕车,所以进入西藏旅游一定要准备好晕车药和晕车贴。平常不怎么晕车的朋友最好也备上,以免影响西藏旅行体验。

3、外衣

厚实保暖的外套可以带上,如果夏天只游玩拉萨、林芝等地,带上加绒加厚的牛仔衣就可以,或者也可以带上一件羊羔毛外套。其余时间进藏,一定要带上保暖效果好的冲锋衣或羽绒服,避免着凉感冒。

4、防晒

西藏海拔高日照强烈,带好墨镜、太阳帽(遮阳帽)、防晒霜等防晒物品。夏天进入西藏旅游,也不要穿短袖,很容易晒伤,除非你全程都打着遮阳伞,还能够在身上涂上厚厚的防晒霜。或者也可以选择在短袖外面套上一件质量好的防晒衣,这样也能达到防晒的效果。

5、补水保湿

西藏气候干燥,风很大,皮肤极容易干燥起皮,所以一定要带上补水保湿的护肤品。可以带上爽肤水、乳液、面霜、补水面膜、身体乳等护肤品。润唇膏也不要忘记,在藏游玩期间嘴唇非常容易干裂起皮。

拉萨旅游物品

拉萨旅游必备物品

拉萨被称为日光之城,这里的阳光,即使在春日里也是格外晃眼的。我为大家整理的拉萨旅游必备物品,希望大家喜欢。

   证件

身份证、学生证、教师资格证等能证明自己身份的证件。其中最重要的当属身份证和学生证啦~(≧▽≦)/~碰到任何麻烦亮出学生证,做可怜状,对方肯定会心软的拉有木有!学生都是保护群体。

   钱和钱包 

好不容易出去旅行一次,平时又省吃俭用,现在是享受花钱的乐趣的时候了。带上钱包,装上贵重物品,比如银行卡,护照,现金等,贴身保存。一般来说,要带上比预算多20%的钱,再带上20张10元面额的小钞、硬币。为防止意外,要把银行卡和身份证分开存放。

洗漱用品

洗面奶、牙具、毛巾、梳子

换洗衣物

根据旅程长短,带上需要换洗的衣物。干净漂亮还有自己的style,照片才能美美哒

充电器和备用电池:

尤其是手机一定要保持畅通啊,否则紧急情况队长联系不到你会很捉急的啊~~~另晚上充电的人过多可能会导致找不到地方充电哦,这个时候备用电池和移动电源会解救你的

   遮阳帽

在拉萨,想要开始一场旅途,爱美的人士是从不会忘掉准备一顶帽子的',尤其是三月的拉萨,阳光一直很充足,一顶遮阳帽用来抵抗大大的太阳是必不可少的出行单品。但选择帽子也是需要技巧的,不一样的季节,不一样的天气选择总是不一样,这样听起来,很多人是不是觉得不就是一顶帽子吗?只要能遮阳就行,何必弄得那么繁琐。我告诉你,买帽子也不是那么简单的事,怎么让自己的花费不仅物有所值,而且还实惠,我来告诉你!

由桑蚕丝制作而成并在帽沿边加一些蕾丝边是2015女帽最流行的款式,这款女帽不仅透气性好,吸湿性极佳,而且有很好的防紫外线功能,戴在头上做配饰也很显气质。在拉萨这种强紫外线的户外天气下,出游时买这类女帽是很实用的。

   披风

旅行,不仅是看看没看过的风景,走走没走过的路,旅途中的每一个遇见,每一道风景,每一个细节或许就会感动我们,让我们有不一样的感触,或许是经历,或许是成长,或许不过是一场心的畅游与放松。

拉萨的三月该是温柔的,可是偶尔也会闹闹小脾气。一阵暴风来袭,或者骤然变脸的天气,都会让你措手不及,何况还有你早已习以为常的早晚温差,要是出行准备得不充分,也会让你美丽的心情大打折扣,可是一件披风却足以解决这些问题。羊绒制成的披风是专卖店这个时候较普遍的陈设,还有真丝、真丝棉等披风种类。只不过我认为羊绒披风更适合在这个季节使用,天气冷了,用它可以御寒,此外,还可以当作一件拍照的饰品。羊绒披风上面再加点兔毛作点缀,更能凸显出淑女和女王范。在拉萨这样的气候里,一件披风在什么时候都可以用的,不会有过季之说。

太阳镜

当光线强度超过人眼调节能力,就会对人眼造成伤害,所以在户外活动场所,特别是在春夏季节,在拉萨要是打算出外旅行,除了要对太阳光做一些遮挡,还需要对雪做出防备,这个时候很多地方的雪还没有融化,会对人的眼睛造成伤害。

许多人都采用太阳镜来遮挡阳光,以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害,所以出外太阳镜是必备单品之一。太阳镜有一个好的防紫外线涂层,可以消除紫外线辐射,但你必须确保你的太阳镜能够百分之百地滤去有害紫外线,在太阳镜的标签上有标明该太阳镜能提供何种程度的紫外线保护。太阳镜有很多颜色供选择,不过我建议你选择深色的眼镜,像灰色和茶色都是很好的选择。

防晒霜

要是说起出游,很多人必备的化妆品一定是防晒霜,如果是去拉萨旅游,我想一定是所有人都会想要备一个防晒系数高的防晒霜。由于拉萨的高海拔,紫外线成为很多爱美人士最强劲的“敌人”。冬去春来,人们也由室内开始走向了户外,开始享受拉萨这个美丽的地方给予我们的快乐,开始与大自然亲密接触,而此时做好皮肤的防晒工作成为我们出行前的必做功课。

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