去西藏前先去哪里适应？去西藏前的准备

本文目录：

• 1、第一次去西藏需要提前做好哪些准备?
• 2、人去西藏之前需要在成都适应几天么
• 3、今年准备去西藏当兵,为了到那能尽快适应高原反应。提前应该做些什么锻...
• 4、各位去过西藏的伙伴们,在去西藏之前应该准备点什么?
• 5、听说去西藏旅游有高原反应,如何去适应西藏高原反应呢?
• 6、去西藏旅游,首站应该去哪里?具体路线该怎样安排?求大神帮助

第一次去西藏需要提前做好哪些准备?

1、了解身体状况 在去西藏之前，一定要确保自己的身体健康状态，如果存在高血压、心脏病或者哮喘病的话，建议不要贸然进入西藏。毕竟西藏的环境条件是比较苛刻的，如果游客的身体状态不适宜的话，还是不要勉强去比较好。

2、去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。抗高反药物 西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。

3、去西藏需要准备： 个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

4、去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。

人去西藏之前需要在成都适应几天么

1、我听一个朋友说，他们要先在成都适应训练3个月，之后才进藏。

2、因为西藏是高原~所以受不了~我也想去西藏不过朋友他们说别去西藏~去西藏虽然钱比较多-但是有一定的危险。再说西藏是边境狠危险的。现在我们这边流行这句话-想要钱去西藏，想要命跟大队。

3、一般来说，七天是最好的，既能一边适应藏地的环境，也能在西藏简略的游玩一番。第一次进藏，有很多需要注意的事项：去西藏之前寻求医生的建议 西藏的平均海拔在4000米以上，所以去西藏之前做一次彻底的身体检查是必要。

4、从现在起，西藏旅游已进入了旺季，每年在旺季时期，去西藏的人不计其数，如果你从成都出发去西藏，最好安排10天左右的行程，因为10天左右的时间会让你的行程不紧不慢，更加轻松自由。

5、以及进藏3天内最好不要洗澡（浴室高浓度的水蒸汽会进一步冲淡氧气含量），不要饮用烈酒（喝醉就更麻烦），不要剧烈运动。我是成都的（海拔500），在拉萨呆了半年，挺不错的，有机会还想去。

今年准备去西藏当兵,为了到那能尽快适应高原反应。提前应该做些什么锻...

1、第备好常用药物。实际上，有些药物是能帮助预防高原反应的，在出发前备好这种药品，之后在进到高原地区的前几天便开始服食，在路途上也坚持服食这种药品，这样就可以做到预防高原反应症状实际效果。

2、建议多游泳，长跑，锻炼肺活量，另外不要抽烟。

3、如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。除此之外，还可以备上几瓶“活力氧”，就是那种小氧气瓶，淘宝上搜“小氧气瓶”就能找到，也是很有效果的，毕竟缺氧的话吸氧是最直接的手段了。

4、）在策划旅游线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。 4）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

各位去过西藏的伙伴们,在去西藏之前应该准备点什么?

1、去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。

2、在夜间营地生活都均须备有手电筒，电池和备用灯泡也要准备好)、容积较大的旅行水壶、摄影器材(胶卷电池应该带足，为保证质量，最好不要在旅游景点购买)、手机也最好带上，西藏各大城市，县城均有接收信号。

3、进入西藏之前需要提早准备一定的资金，这是无可避免的。此外，还应该努力克服高原反应，此时应该提早在网上购买一点红景天泡水喝，这样有助于我们减少高原反应所带来的不舒服感受。

4、西藏旅游之前应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。

5、如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

6、西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。

听说去西藏旅游有高原反应,如何去适应西藏高原反应呢?

1、(1)方法一：要有良好的心理素质：这个是最重要的，如果你没有一个好的心理，想着高原反应了会怎么样，这个也会引起缺氧反应的，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。

2、听说去西藏旅游有高原反应，适应西藏高原反应的方法如下：第一：选择恰当的交通方式现在去西藏的交通方式很多，贪图方便的话，飞机是最快的。当然也可以乘坐火车，但是一般都是绿皮车。

3、西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

4、保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧，避免精神过度紧张，让身体充分休息。2避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，身体著凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。3可以多补充一点能量，高糖的食物。

5、高原反应怎样办？刚去西藏还没有适应那里稀薄的空气，洗澡会让人缺氧。如果洗澡的时候不小心感冒了，那么后果是很严重的。在西藏也不要过多的锻炼，尽量选择慢走，减少身体氧气的消耗。

6、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

去西藏旅游,首站应该去哪里?具体路线该怎样安排?求大神帮助

1、第二天，可先去往哲蚌寺，寺庙规模庞大，是藏传佛教最大的寺庙，始建于公元1416年，坐落在拉萨市西郊约十公里处。逛完哲蚌寺可前往拉萨北郊的色拉寺，此寺庙规模也比较庞大，与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺。

2、按照你预定的线路应该是布达拉宫-羊湖-纳木错-林芝。抵达西藏安排好住宿后，第一件事就是去布达拉宫预定第二天的门票，当天的不售。然后可以去八角街购买喜欢的藏族饰品。

3、去西藏旅游，自驾的话，还是川藏进，青藏出比较好，川藏线比较缓和，海拔不怎么高，容易适应一些，也是中国的景观大道，人烟稀少，风景绝美，每天风景会不一样。也可以成都租车，一般是带司机的，就是包车。

4、首先要说的就是318国道，国内最美的景观大道！318国道的起点在上海，终点在西藏日喀则。在自驾游进西藏的最佳路线中，就有一条藏南线，藏南线一般指的是在成都出发，途径雅安、康定、雅江、巴塘等10余做城市最终到达拉萨。

5、天津到拉萨一共3673公里，需要8天时间，单程花费约8000元。

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