山东去拉萨旅游？山东去拉萨最佳路线

本文目录：

• 1、我计划从山东临沂出发，自驾去西藏，能否推荐一下路线和攻略?
• 2、从山东济南出发，自驾车到拉萨，来回需要多少钱？
• 3、从山东到西藏的自驾游路线及注意事
• 4、我山东 的，想一个人去拉萨，需要注意些什么？

我计划从山东临沂出发，自驾去西藏，能否推荐一下路线和攻略?

自驾进藏避开冬季，一般3-11月左右适合自驾进藏，从山东临沂自驾进藏，推荐川进青出，同时，时间充足的话，可以边走边玩。

1、进藏交通主路线。

临沂-京沪高速-岚曹高速-京台高速-淮徐高速-连霍高速-商南高速-宁洛高速-兰南高速-二广高速-内邓高速-邓保高速-呼北高速-麻安高速-十天高速-包茂高速-成万高速-恩广高速-成万高速-成巴高速-沪蓉高速-成都绕城高速-京昆高速-雅叶高速-318国道-214国道-318国道-林拉公路-川藏公路-拉萨。全长3756公里，车程56小时30分，过路费1069公里。

2、进藏路线沿途经过城市或城市辖区： 临沂呢、济宁、徐州市、宿州、商丘市、周口、漯河、平顶山、南阳、襄阳、十堰、安康、汉中、达州、巴中、南充、绵阳、德阳、成都、眉山、雅安、甘孜、昌都、林芝、拉萨。

3、进藏行程安排。

第一天，临沂到徐州。 高速路程182公里，车程2小时32分。不走高速170公里，车程约4小时。

上午临沂出发，走高速或普通路，上午可到徐州。然后可去“龟山汉墓”、“窑湾古镇”等，晚上逛徐州看夜景，宿徐州。

第二天，徐州到周口市。 高速路程296公里，车程3小时54分。

上午徐州出发，走高速上午到周口市，下午可去“太昊伏羲陵”或“老子故里 旅游 区”等景点，晚上逛周口市看夜景，宿周口市。

第三天，周口到南阳。 高速路程237公里，车程3小时11分。

上午周口出发，走高速上午到南阳，下午下午可去“老界岭 旅游 度假区”或“西峡恐龙遗迹园”等景点，晚上逛南阳市看夜景，宿南阳市。

第四天，南阳到十堰， 高速路程242公里，车程3小时16分。

上午南阳出发，走高速上午到十堰，然后可去“武当山”或“天悦温泉”等景点，晚上逛十堰市看夜景，宿十堰市。

第五天，十堰到安康。 高速路程193公里，车程2小时52分。

上午十堰出发，走高速或普通路上午到安康，然后可去“瀛湖风景区”或“南宫山国家森林公园”等景点，晚上逛安康市看夜景，宿安康市。

第六天，安康到汉中。 高速路程215公里，车程2小时17分。

上午安康出发，走高速或普通路上午到汉中，然后可去“汉中石门栈道风景区”或“黎坪森林公园”等景点，晚上逛汉中市看夜景，宿汉中市。

第七天，汉中到巴中。 高速路程168公里，车程2小时28分。

上午汉中出发，走高速或普通路上午到巴中，然后可去“光雾山”或“米仓山国家森林公园”等景点，晚上逛巴中市看夜景，宿巴中市。

第八天，巴中到成都。 高速路程345公里，车程3小时55分。

上午巴中出发，走高速上午到成都，然后可去“都江堰”或“杜甫草堂”等景点，晚上逛成都市看夜景，宿成都市。

第九天，成都到雅安。 高速路程136公里，车程1小时41分。

上午成都出发，走高速或普通路上午到雅安，然后可去“碧峰峡”或“蒙顶山”等景点，晚上逛雅安市看夜景，宿雅安市。

第十天，雅安到甘孜。 高速路程127公里，车程1小时58分。

上午雅安出发，走高速或普通路上午到甘孜，然后可去“稻城亚丁”或“海螺沟”等景点（甘孜附近景点可多安排时间，暂设1天)，晚上逛甘孜市看夜景，甘孜安市。

第十一天，甘孜到西藏芒康。 走川藏318线，路程542公里，车程11小时48分。

晚上在芒康休整。进入西藏后行程就是考验驾驶技术、耐心、克服高原反应等多因素的行程，同时也是边走边看、边拍照留下深刻记忆的行程。

第十二天，早上芒康出发，经邦达、波密。

第十三天，波密出发，经然乌到林芝。雅鲁藏布大峡谷、巴松措等景点可以多安排一两天，这里暂设为一天。

第十四天，林芝到拉萨。 林芝到拉萨约400公里，林拉公路路口较好，上午就能到拉萨。下午可去布达拉宫等地看着，可以在布达拉宫前广场摆各种姿势拍照，

第十五天，拉萨八廓街、大昭寺等。

第十六天，拉萨-纳木错。

第十七天，纳木错到安多县。

4、出藏路线，走青藏线返回。行程从安多县会临沂路程3248公里，车程43小时19分。

5、出藏回程经过城市或城市辖区： 海西州、玉树州、海南州、西宁、兰州、临夏州、白银、中卫、吴忠、榆林、吕梁、晋中、长治、邢台、邯郸、聊城、济南、泰安、临沂。

6、出藏行程安排。

第十八天，安多走到格尔木。

第十九天，格尔木到西宁（西宁主要景点塔尔寺、日月山等)。

第二十一天，西宁到兰州（兰州主要景点黄河铁桥、甘肃省博物馆等)。

第二十二天，兰州到榆林（榆林主要景点白云山、红碱淖等)。

第二十三天，榆林返回临沂。

因为进藏 旅游 ，大多数人会有高原反应，行程中建议多休息，一般进藏1-2天后，高原反应会缓解，确实高原反应严重，建议吸氧，并就近就医。同时做好进藏长途旅行的各种准备，包括驾驶证、行驶证、身份证等相关证件。做到文明驾驶、文明 旅游 。

以上仅供参考。

从山东济南出发，自驾车到拉萨，来回需要多少钱？

题主没说几个人，什么车，那这费用预算很难预估，要知道，除了油费+过路费刚性支出外，食宿费很弹性，悍马与奇瑞QQ，虽然过路费一样，但所花油费是天壤之别。因此，答主只能按你一个人，车2.0排量（综合考虑高速与川藏青藏线国道路况路面以及藏区油价偏高因素，大约0.8元/公里），时间和费用预算按照最低标准计算。

1、济南（不知你在山东哪个地市，姑且按济南出发）到成都全程1620公里，取道济广高速+日兰高速+连霍高速+京昆高速，途经菏泽—开封—郑州—洛阳—三门峡—渭南—西安—汉中—广元—绵阳—成都，过路费约790元，一般需要两天，住宿费人均150元，每日餐费人均80元，油费1620X0.8=1296元，按1300元整数。

出发城市-成都这一单元总费用：食宿150X2+80X2=460元，过路费790元，油费1620X0.8=-1300元，小计：2550元，按整数计2600元。

2、成都-拉萨，时间6天，食宿150X6+80X6=1380元，过路费105元，油费2000X0.8=1600元。然乌湖游玩免费，来古冰川门票30元（村民收），骑马50元1小时，算200元。费用小计：1380+105+1600+200=3285元，算整数3300元。

3、拉萨游玩2天。布达拉宫+大小昭寺+罗布林卡……门票预算400元；食宿150X2+80X2=460元。市区自驾油费+停车费算200元。小计:400+460+200=1060元。

4、拉萨-格尔木，4天时间，食宿150X4+80X4=920元；过路费0元；油费1280X0.8=1024元；纳木措门票120元，景区停车费10元。小计：2074元，算整数2100元。

5、格尔木-济南，全程1910公里，途径西宁-兰州-白银-中宁-盐池-靖边-吕梁-平遥-威县-齐河-济南；取道共玉高速+京藏高速+连霍高速+定武高速+青银高速+和汾高速+东吕高速+邢临高速等，过路费715元。

全程需要3天（含茶卡盐湖+青海湖二郎剑景区），食宿150X2+80X3=460元，油费1910X0.8=1528元；景区门票70+100元，景区停车费20元，小计：715+460+1528+190=2893元，算整数2900元。

6、综合费用：自带干粮+饮用水+药品（尤其青藏线堵车需要）预算500元；车辆来回保养费1200元。

综上所述，山东自驾到西藏自驾来回，总里程6810，如果考虑然乌湖+来古冰川里程和拉萨市区游玩里程，大约7000公里；至少需要17天，费用预算至少需要13660元，算整数14000元。

从山东到西藏的自驾游路线及注意事

驾车路线：全程约3661.9公里

起点：山东省

1.山东省内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，行驶50米，直行进入省府前街

2) 沿省府前街行驶360米，右转进入泉城路

3) 沿泉城路行驶300米，过左侧的山东轻工大厦约120米后，左后方转弯进入趵突泉北路

4) 沿趵突泉北路行驶190米，过右侧的五三街旧址，稍向右转进入趵突泉南路

5) 沿趵突泉南路行驶40米，过右侧的趵突泉约250米后，右转进入泺源大街

6) 沿泺源大街行驶890米，过右侧的金龙大厦约180米后，稍向右转进入经七路

7) 沿经七路行驶3.6公里，稍向右转进入经十路

8) 沿经十路行驶6.7公里，稍向右转进入经十西路

9) 沿经十西路行驶200米，朝京台高速/泰安/聊城/德州方向，稍向右转进入济南西立交桥

10) 沿济南西立交桥行驶1.4公里，过济南西立交约110米后，直行进入济南绕城高速

11) 沿济南绕城高速行驶8.3公里，朝菏泽/东平/G35方向，稍向右转进入殷家林立交桥

2.沿殷家林立交桥行驶290米，过殷家林枢纽立交约160米后，直行进入济广高速

3.沿济广高速行驶153.7公里，朝菏泽/郑州/G35方向，稍向右转进入王官屯立交

4.沿王官屯立交行驶940米，直行进入日兰高速

5.沿日兰高速行驶280米，直行进入济广高速

6.沿济广高速行驶41.2公里，朝东明/G1511/S32/兰考方向，稍向左转进入日兰高速

7.沿日兰高速行驶5.4公里，朝郑州/南阳/菏泽新区/G1511方向，稍向右转进入曹州立交桥

8.沿曹州立交桥行驶590米，过皇镇赵王河桥约180米后，直行进入曹州立交桥

9.沿曹州立交桥行驶220米，直行进入日兰高速

10.沿日兰高速行驶103.5公里，朝开封/郑州/G30方向，稍向右转上匝道

11.沿匝道行驶860米，直行进入连霍高速

12.沿连霍高速行驶499.6公里，直行进入连霍高速

13.沿连霍高速行驶，过明光峪跨沟桥，直行进入连霍高速

14.沿连霍高速行驶16.1公里，朝G5/G65W/阎良/韩城方向，稍向右转进入零口枢纽

15.沿零口枢纽行驶700米，直行进入西咸北环线高速

16.沿西咸北环线高速行驶75.3公里，朝G70/礼泉/长武方向，稍向左转上匝道

17.沿匝道行驶1.2公里，直行进入福银高速

18.沿福银高速行驶164.3公里，直行进入青兰高速

19.沿青兰高速行驶126.0公里，直行进入福银高速

20.沿福银高速行驶15.9公里，稍向右转上匝道

21.沿匝道行驶1.0公里，直行进入青兰高速

22.沿青兰高速行驶273.0公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转上匝道

23.沿匝道行驶350米，直行进入连霍高速

24.沿连霍高速行驶20.3公里，直行进入京藏高速

25.沿京藏高速行驶20.3公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入树屏枢纽

26.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速

27.沿京藏高速行驶169.3公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道

28.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速

29.沿西宁南绕城高速行驶57.7公里，直行进入西湟一级

30.沿西湟一级行驶14.3公里，稍向右转上匝道

31.沿匝道行驶520米，直行进入京藏高速

32.沿京藏高速行驶41.7公里，直行上匝道

33.沿匝道行驶390米，右前方转弯进入西倒一级公路

34.沿西倒一级公路行驶11.9公里，直行进入京藏高速

35.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速

36.沿京藏高速行驶30.8公里，直行进入共茶高速

37.沿共茶高速行驶168.4公里，稍向右转进入茶格高速

38.沿茶格高速行驶446.5公里，在G109/格尔木/大柴旦出口，稍向右转上匝道

39.沿匝道行驶2.2公里，左转进入京拉线

40.沿京拉线行驶11.2公里，直行进入黄河东路

41.沿黄河东路行驶2.6公里，直行进入黄河中路

42.沿黄河中路行驶1.3公里，进入黄河中路

43.沿黄河中路行驶170米，在第2个出口，朝中山路方向，左前方转弯进入黄河中路

44.沿黄河中路行驶1.3公里，直行进入黄河西路

45.沿黄河西路行驶1.3公里，左前方转弯进入盐桥南路

46.沿盐桥南路行驶3.1公里，直行进入京拉线

47.沿京拉线行驶817.6公里，直行进入拉萨路

48.沿拉萨路行驶4.3公里，直行进入京拉线

49.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路

50.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路

51.沿当曲河东路行驶5.2公里，直行进入青藏公路

52.沿青藏公路行驶133.4公里，右前方转弯

53.行驶3.1公里，右转

54.西藏自治区内驾车方案

1) 行驶1.3公里，左转

2) 行驶2.2公里，右前方转弯

3) 行驶7.4公里，左转进入沪聂线

4) 沿沪聂线行驶490米，直行进入拉贡路

5) 沿拉贡路行驶2.5公里，稍向右转进入金珠西路

6) 沿金珠西路行驶6.2公里，直行进入金珠中路

7) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路

8) 沿金珠东路行驶2.0公里，左转

9) 行驶30米，到达终点(在道路右侧)

终点：西藏自治区

我山东 的，想一个人去拉萨，需要注意些什么？

一、拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，高原反应是一种自然生理现象，它的主要症状有：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等；部分人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或精神亢奋、睡不着觉、皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等现象。当出现这些症状时不要紧张，调整好心态，服用一些红景天（至少提前10天服用）、奥默蓝养片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）等，药效因人而异，对于高原适应力强的人，1-2天内上述症状可以消除，适应力弱的需3-4天。如果出现严重的高原反应，如浮肿、肺水肿、重感冒等，一定到医院输液、吸氧等治疗，并且尽快离开高原。一般情况下，患有严重高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要进藏。

二、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。

三、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物。由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。

四、拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。

五、拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。

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