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去西藏旅游缺氧怎么办
去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。
去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。
做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。无论是乘飞机还是乘火车到西藏后，不要马上活动。
如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。然后可服用一些缓解高原反应的药品：奥默蓝养片、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖液等。严重高原反应则吸氧或看医生。
从临沂去拉萨旅行坐火车应怎么去?去到去哪里旅行?大概要准备多少钱...
1、从临沂到郑州，再从郑州到拉萨。光单程时间就快要50个小时了。临沂到郑州硬座79，郑州到拉萨卧铺578，。
2、截至2020年，临沂至西藏拉萨没有直达火车。可以在临沂乘坐K174次火车到徐州，再换乘Z165次火车到达西藏拉萨。K174次火车（临沂-徐州）途经路线：临沂、费县、平邑、曲阜、兖州、邹城、滕州、枣庄西、徐州。
3、从临沂坐火车到济南，再从济南坐1805到兰州，再做k917到拉萨，因为都是始发站票相对好买，硬卧全程720-770，硬座350左右。
从湖南到西藏要途径哪些城市
截到2020年3月，长沙到拉萨只有一趟火车，车次是Z264次，经过的城市包括：郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲。
从湖南长沙出发，要乘坐的火车是T246，这列火车是从广州出发到拉萨的，湖南，湖北，河南，陕西，甘肃，青海，西藏。
向北走的话，主要经过湖北省，河南省，陕西省，青海省，西藏。经过主要城市：长沙，武汉，郑州，西安，西宁，拉萨。向西走的话，主要经过贵州，四川，青海，西藏。经过主要城市：贵阳，重庆，城都，西宁，拉萨。
长沙到拉萨路途还是非常遥远的，这是一个逐步爬坡的过程，由平原到青藏高原，这是一段艰难的历程，大家一定要做好长途火车的烦闷和枯燥，还有适应高原反应，下面给大家分享从长沙到拉萨旅游攻略。
长沙—广州 广州—拉萨 ：长沙到广州是动车共2小时27分。 广州到拉萨：广州，长沙，武昌，郑州，西安，兰州，西宁，格尔木，那曲，拉萨，这一段历时2天6小时11分。
标签： 西藏中国旅行社电话多少
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