本文目录:
- 1、去拉萨要准备些什么东西
- 2、去西藏必备物品清单
- 3、去西藏需要准备什么东西
去拉萨要准备些什么东西
去拉萨要准备的物品有:药品、防护用品、衣物、证件、常用装备。
1、药品:
预防高原反应及抵抗高原不适的药品,可以直接去药店购买。
2、防护用品:
(1)润唇膏:西藏气候干燥,如果没有唇膏,还可以选择带上凡士林,每天晚上睡觉之前涂上厚厚的一层,第二天早上起来嘴唇就会湿润很多。
(2)水乳霜:这是最基础的补水保湿护肤品,去西藏是必须带的,如果乘坐飞机入藏,就需要托运。还可以带上纯补水面膜,每天晚上都可以敷一张,不建议带功能性面膜。
(3)防晒霜:西藏海拔高,大气层薄,离太阳又近,紫外线照射十分强烈,而且是不分季节的那种。所以去西藏旅游一定要带上防晒霜,而且是高倍防晒霜,SPF50++++的那种。
3、衣物:
(1)一次性内裤:在西藏换洗衣服不方便,穿在外面的衣服倒是可以几天一换,但是贴身的内衣裤还是要多备几套的,如果嫌麻烦的话,直接带上一次性棉质内裤就是非常方便的。
(2)太阳帽:西藏紫外线强烈,时时刻刻戴太阳伞又不是很方便,所以带上一个宽帽檐的遮阳帽就是非常重要的啦,既可以遮挡紫外线,还非常美观。
(3)冲锋衣:西藏的温度蚂则整体不高,白天比晚上会暖和很多,即便是夏天晚上也会很冷,而且还多大风。可以选择带上三合一的冲锋衣,白天把加绒里层脱掉,晚上降温了再穿上,十分方便。
(4)运动鞋:去西藏最好穿宽松的方便运行行走的鞋子,不一定要非常专业的那种鞋,但至少要舒适度高的,不磨脚的那种。袜子也要选择纯棉的,质量好一些的。
(5)其他:保暖套装、毛线衣、加绒加厚卫衣/牛仔外套、毛线帽、围巾、手套。
4、证件:身份证、行驶证、驾驶证等。
在西藏进入各个大大小小的景点都需要用到身份证,即便只是去拉萨的八廓街转一转,也需要刷身份证才能进入,一定不要粗心大意的弄丢了;行驶证、驾驶证这是自驾进藏的朋友一定需要准备的,沿途会有很多检查站。
5、常用装备:
(1)保温杯:西藏景点之间距离远车程长,有时候会不能及时到达参观或者休息的地方,可以带上一个容量大的保温杯,每到一个罩物握地方都装满水。当然你还可以补充一些食物,要抗饿经造的那种。
(2)自拍杆:出门旅行当然少不了给自己拍照啦,记录风景记录人生,多年后再回味,会很庆幸。如果你是一个人出门旅行,自拍杆就是十分重要的东西。或者也可以带上手机三脚架,拍照也挺方便的。
(3)充电宝、相机/手机充电器、相机储存卡:这些都是出门旅物庆行必备品,毕竟大家现在都是是手机不离身的人,在西藏拍照手机或相机耗电都是很快的。另外手机数据线容易损坏,一定要记得多带几根。
去西藏必备物品清单
去西藏必备物品清单有:衣服类、证件类、食品类、药品类、护肤品、洗刷品、户外品、电子品。
1、衣服类
春秋进藏,早晚气温还有点清凉,外套可以选择一件厚点的羽绒服,裤子可以选择厚点的运动服,里面再加件秋裤即可。夏天进藏,西藏的昼夜温差比较大,记得带上一件外套,早晚可以披着,为了防晒,在西藏不建议穿短衣短裤。
冬天进藏,外套可以选择厚点的羽绒服,里面加件厚毛衣即可应付冬寒了,裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的形式,可以不用穿毛裤,毛裤穿着比较臃肿,行动会有点不方便。
进藏的内衣内裤建议纯棉的为主,2至3套即可,纯棉的内衣内裤穿着比较舒服,在秋冬还可以减少静电。鞋子的话本人觉得一双合适的户外旅游鞋即可,当然如果昌悄芹你在西藏游玩的是常规路线,一般的运动鞋也足够应付了。
2、证件类
身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证(自驾进藏的朋耐毕友所需),这些证件都比较重要。身份证出门必备证件,切记要带上。银运裤行卡建议邮政,农行的为主,因为在拉萨邮政的取款点比较多。
3、充电宝
记得带上充电宝,火车上手机可能就是你最亲密的小伙伴。手机卡建议移动,电信的为宜,信号比较好。相机也记得多带上几块电池,西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。
4、药品类
药品可以带上止泻药(泻立停)、感冒药(感康)、抗高反药(红景天预防高反,高原安治疗高反)、下火药(板蓝根、牛黄解毒片)、退烧药(百服宁)、消炎药(青霉素类)、还有风油精、万金油,晕车头痛时都可用,比较“全能”。药品每类都带些,但每类都不用太多。
5、护肤品
西藏的气候干燥,紫外线强,来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜,防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的,防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。
6、洗刷品
牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可,洗脸帕以易干燥的为宜,所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾,有时没水洗脸时就全靠它啦。洗发液跟沐浴露可以带上几包(不用罐装的,占位置,那小包型的即可)。
7、户外品
太阳镜不但可以防晒,还可以适应拉萨刺眼的太阳。如果打算徒步,那么登山鞋要专业点的,如果能好好利用登山杖的话可以省力不少。如果你没打算在外露营,睡袋,帐篷不用带。
8、食品类
可以带上一些食物,火车上的食物比较贵,吃点零食还可缓解一些乘车的无聊,但不用带太多,提着大包小包也累。
口香糖这一类必不可少,由于火车上有时洗漱不方便,可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”,吃了在路上闹肚子可就不好了,而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。
去西藏需要准备什么东西
去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。
1、抗高反药物
西藏地处高原,大部分客人进藏会或多或少会有高原反应,只要注意休息饮食得当,自然会慢慢适应。为了防止发生严重的高原反应,可适当准备一些抗高反药品。
2、晕车药
西藏景点之间距离远,车程腊喊长,西藏旅游期间很大一部分时间都是在车上度过。车子开过S型盘山公路的时候很容易晕车,所以进入西藏旅游一定要准备好晕车药和晕车贴。平常不怎么晕车的朋友最好也备上,以免影响西藏旅行体验。
3、外衣
厚实保暖的外套可以带上,如果夏天只游玩拉萨、林芝等地,带上加绒加厚的牛仔衣就可以,或者也可以带上一件羊羔毛外套。其余时间进藏,一定要带上保暖效果好穗败的冲锋衣或羽绒服,避免着凉感冒。
4、防晒
西藏海拔高日照强烈,带好墨镜、太阳帽(遮阳帽)、轮族野防晒霜等防晒物品。夏天进入西藏旅游,也不要穿短袖,很容易晒伤,除非你全程都打着遮阳伞,还能够在身上涂上厚厚的防晒霜。或者也可以选择在短袖外面套上一件质量好的防晒衣,这样也能达到防晒的效果。
5、补水保湿
西藏气候干燥,风很大,皮肤极容易干燥起皮,所以一定要带上补水保湿的护肤品。可以带上爽肤水、乳液、面霜、补水面膜、身体乳等护肤品。润唇膏也不要忘记,在藏游玩期间嘴唇非常容易干裂起皮。
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