去西藏很快适应高反好不好？去西藏自驾游高原反应怎么办

admin 西藏旅游 2023-07-31 01:16:07 44

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1、很多人刚过去的时候会产生高原反应，但是经过休整都能适应那边的生活。只有极少数人员不能适应。高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。

2、高原反应，是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

3、一般几天可以适应的，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

1、建议坐火车，经过44个小时的行程身体已逐步适应了海拔的升高，下车就不容易发生高原反应。

2、飞机：乘坐飞机前往西藏可以快速到达目的地，但需要考虑飞行过程中的高原反应和航班调整等因素。火车：乘坐火车可以欣赏到壮观的自然景色，同时可以逐步适应高原环境，但需要考虑火车上的空间和卫生条件以及可能出现的身体不适。

3、而乘火车进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，另外，从零海拔到高海拔火车属于爬坡过程，不是直上直下，符合人体适应规律。

4、但是坐飞机直接抵达拉萨的话，只要几个小时就抵达高原了，身体不会太累，早点抵达也可以保持良好的身体状况去适应高反，反倒更有利于适应。

5、去西藏旅游如果自己身体不太好，或者是没有条件的话，那么建议还是选择坐飞机或者火车去西藏。

6、火车进藏好，由于西藏海拔高，坐飞机进藏在下飞机时容易有高原反应，火车是逐步爬升到高原的，人有时间适应。去西藏建议火车去飞机回。

去西藏很快适应高反好不好？去西藏自驾游高原反应怎么办

北方人到西藏都会有高原反应的，但至于严重不严重、得不得病，那就因人而异了。体质好的，本身无大毛病的，特别是不要有什么高血压.、心脏病、哮喘等慢性病的一般没多大问题。

可以肯定地说，来西藏的人九成以上都是有高原反应的，只是严重程度不同而已。但是有大概七成的人都是轻微高反或者无高反，少数是中度严重，极少数很严重。

如果有人告诉你，高原反应一点都不可怕，只要睡一觉就没事了，你千万别信。如果还有人告诉你，高原反应特可怕，他天天胸闷头痛，生不如死，你千万也别信。

很多人刚过去的时候会产生高原反应，但是经过休整都能适应那边的生活。只有极少数人员不能适应。高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。

一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。特别是拉萨位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症）。

刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

高血压的人最好不要去了，容易诱发高原肺水肿，非常危险。

大多数人初到高原，不同程度上都有些高原反应，感到头痛，呼吸急促，口鼻干燥，头重脚轻，但进行适应性休息，经过三五天，症状会逐步减轻或消失。有严重心脏病、高血压者不宜到高原旅游和工作。

如果你高原反应不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。一般情况下，高原反应会不治自愈，如果动辄吸氧则很容易形成氧气依赖。初次进藏要避免过度疲劳，饮食起居要有规律。

小心高原反应，别的没事，西藏和东北的气温差不多。

东北人到西藏大学可能会产生高原反应。高原反应是在高海拔地区中普遍出现的一种身体反应，其症状包括头痛、恶心、呕吐、胸闷、疲劳和失眠等。

去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。

听说去西藏旅游有高原反应，适应西藏高原反应的方法如下：第一：选择恰当的交通方式现在去西藏的交通方式很多，贪图方便的话，飞机是最快的。当然也可以乘坐火车，但是一般都是绿皮车。

实在反应强烈可以在药店买氧气罐，一种和杀虫剂喷雾瓶很像的个人使用氧气罐，大约20-25元一罐，可以连续使用10分钟。

(4)方法四：进藏头几在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。(5)方法五：在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。这样将会有利于你的出行。

西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

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