第一次去西藏旅游需要注意什么？初次去西藏旅游7天得注意什么？

问：闺蜜早就跟我说想要去西藏旅游了，直到现在我们才有共同的时间，我们打算做好了西藏的旅游攻略就出发去西藏，所以想请有西藏旅游经验的朋友解答一下，我们第一次去西藏旅游要注意什么？注意事项最好能全面一点谢谢！还有去西藏旅游要准备什么东西啊？有没有适合女生在西藏旅游7天的路线？

答： 我和我朋友都是刚从西藏旅游回来的，以我们在西藏旅游的经验来看，去西藏旅游不用太担心的，去西藏旅游也没有那么多规矩、问题要注意的，去西藏旅游最重要的就是注意自己的心态了，像有些朋友就老担心到了西藏会高反啊，担心到了西藏会不会不好玩啊，这些都是自己给自己制造的焦虑，没心没肺那种人在西藏就一点事没有啊，我们在西藏旅游也是舒舒服服的旅游玩啦，在西藏旅游享受就对了，我就根据我们的经验给你分享几个在西藏需要注意的事项，你看一下就有点准备了。

 

一、第一次去西藏需要注意的事项

天气的注意

西藏的海拔是比较高的嘛，所以气温就会比我们这些地方要低一点，天气变化的也是比较快的，你们去西藏之前就要先了解西藏那段时间的天气怎么样，才好看带什么衣服啊，要不要带雨衣雨伞的等，所以我们当时也是特别注意了西藏的天气，但西藏的天气预报也不太能说得准西藏的天气，我们就找了个好办法，就是找了西藏当地的旅游顾问乐雯来了解西藏的天气情况，乐雯已经在西藏很多年了，对西藏的天气还是能摸的准的，还有乐雯对西藏的旅游特别专业，甚至是跟我们说了那时候去西藏应该在哪里玩比较合适，还叫我们几个女生带一下防晒霜，说西藏虽然天气还是冷，但是紫外线不减，女孩子去西藏最好都注意做好防晒，就没有什么是乐雯不知道的了，你们对西藏一点都不了解的话，建议你们也去找她问问，我还有乐雯的微 信呢，贴在这（乐雯微 信：Lytibet  跟她了解更多旅游攻略）有疑问就找乐雯。

身体的注意

以我当时刻苦做的攻略所知，去西藏旅游对身体还是有要求的， 有些人就不能去西藏旅游，比如有严重高血压、心脏病、哮喘病、支气管炎等这类人都是不能去西藏旅游的哦，还有根据我的亲身经验所知，感冒的人也不能去西藏，因为我在西藏的时候就感冒了，这也是怪我自己为了拍照好看，然后脱了外套拍照，第二天就感冒了呗，我鼻子也不通气胸口也闷闷的，我这时才感觉有点不对劲，和平时感冒有点不一样，还好那时候我们感觉乐雯很专业，而且看到乐雯的朋友圈1800元/人的活动最后一天，我们就偷懒不做规划了，跟乐雯报名让乐雯来给我们规划，然后在西藏有什么事都找乐雯解决的嘛，联系了乐雯来带我去医院的，听到医生说外地人在西藏感冒太严重会肺水肿，给我吓的老担心了，医生又说了这个几率很小，而且我感冒不是很严重，我才放心的，你们去西藏真别带着感冒去啊，也不要在西藏感冒咯。

参观寺庙的注意

我们去西藏旅游都必不可少的要去参观一些寺庙，去寺庙参观的时候，就算是热天也不要穿短袖短裤或者不要穿太过裸露皮肤的衣服，也不要穿红色衣服去参观寺庙哦，去到寺庙里面了不要拍照，寺庙是不允许拍照的！参观就好了，用我们的眼睛记录下来就好了，还有就是不要随便去碰寺庙里面的佛像、经书等，我们要尊重他们的信仰哟~

高反的注意

这是每个人去西藏旅游最关心的了吧，其实高反没那么恐怖啦，也不是去了就会产生高反，只要去西藏就不蹦蹦跳跳的基本上不会发生高反啦，在我们去西藏的前一周，乐雯给我们寄来了红景天，叫我们提前服用，会有预防高反的作用，真的很暖心了，如果实在担心的朋友可以提前服用红景天哦。要是已经到了发生高原反应也不要着急，心态很重要，心态才是战胜高反的灵丹妙药，而且在西藏是很正常的事，有很多专业的医生在呢，轻点就休息休息，重点就去医院，当时我们在拉萨参观布达拉宫，我姐妹平时不爱运动，然后爬那个楼梯就有点晕，我就赶紧跟乐雯说，乐雯带我姐妹去休息，然后拿了药给她吃，还一直在安慰鼓励她，她休息一下很快就好了，乐雯太负责啦，真的是一个很温柔的姐姐，我们回家后我姐妹就一直给其他朋友强烈推荐乐雯，让他们以后去西藏旅游的话一定要去找她哈哈哈，我也超级推荐！你们想要去西藏旅游就去找乐雯（微 信：Lytibet  跟她报名领取更多优惠哦），你们跟她沟通之后，就知道她人有多负责多好了。

 

二、女生初次去西藏要准备的东西

女生去旅游带的东西就会比男生多很多啦，而且都是需要用到的，那我就根据我去西藏旅游带的东西和一些经验跟你们说一下：

必带护肤品：西藏紫外线很重，姐妹们不会不知道吧，所以防晒霜是必须要带的！而且要一天涂几遍才有效，平时不注意护肤的姐妹们也要涂防晒！女孩子要保护好自己的皮肤。补水面膜和护肤面膜也是要带的，晚上敷一张面膜让皮肤透透气。

必带贴身衣物：去西藏旅游一般会旅游几天，女生去西藏旅游要带好棉绒的内裤，但是我比较推荐带一次性的棉绒内裤，之前我去西藏带的一次性的是因为我比较懒嘻嘻，但是发现很方便，因为去西藏旅游不太方便洗衣物，而且玩一天了回酒店就好好休息啦。

必带证件：身份证，身份证大家去旅游都会带的嘛，但是这里是每天都要带身份证哟，去西藏旅游每个地方都是需要用到身份证的，不要忘记带身份证身上啦，还有记得带上边防证。

必带衣物：要是去的时候比较暖了，就带一些漂亮的小裙子或者比较有民族风的衣服，拍照嘎嘎好看，要是冷的话就带好看的羽绒服和厚的衣服就好了，吸取我感冒的教训，咱们要温度不要风度啊，还有爱漂亮的妹妹们，去西藏旅游就不要穿高更鞋啦。

 

三、第一次去西藏的旅游路线推荐

最后给你们分享一下我们当时去西藏旅游的路线吧，这是乐雯按照我们“好看、热门、轻松”的要求特地为我们设计的旅游路线，专属定制就是哪哪都满意哈哈，我们初次进藏旅游玩下来都舒服很nice 呢！

第一天：坐飞机/火车到达拉萨，在有氧酒店休息，适应拉萨气候。

第二天：第一个景点去看历史悠久的布达拉宫，这里记得提前预约布宫的门票，之后又和姐妹们去逛八郭街啦，爱逛街的姐妹快去逛这条街。

第三天：这天会从拉萨前往林芝，当然也不止无聊的坐车啦，在这期间可以去巴松措观赏雪山、红教圣湖，去湖心岛游玩，我们的晚餐吃了鲁朗的特色石锅鸡哦。

第四天：第四天我们直接去鲁朗景区，观赏林海的壮观，感受原始森林的清新空气，我就是在这里骑马的！还射箭啦，后面又去走了网红玻璃栈道。

第五天：从林芝出发，到幽色彩丰的卡定沟观赏天佛瀑布，体验藏家民风民俗，品现在独有的油茶，然后我们又返程拉萨啦。

第六天：早上从拉萨出发去现在山南参观，那里有风景绝美的羊湖雍措，我和姐妹们在这里拍了好多美照。（ps：乐雯的拍照技术不错，看来帮很多游客拍过呢）

第七天：结束了我们美好的旅行，乐雯安排司机把我们送到车站，收获满满的回家啦。

不止不觉就分享了很多攻略，我们在西藏旅游的实在是太丰富了，讲都讲不完啦，这些攻略能帮上你们的大忙了不，现在是不止知道西藏的旅游攻略了，还能省下很多钱啦，因为我看乐雯经常发有优惠活动的，价格都很便宜，找她报名最多都能省下一千嘞，你们找乐雯问问现在的价格嘛（乐雯微 信：Lytibet 报名早优惠力度大）。

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