6月包团去西藏需要注意什么？6月份去西藏准备

admin 西藏旅游 2023-08-10 20:26:09 46

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1、厚衣服必须带，西藏的温差很大，海拔越高，温度越低，还要带防嗮的东西。个人总结的高原旅行需要注意的事 1，进藏途中条件艰苦，医疗条件极差，而且很长路段都没有城镇甚至乡村，所以要自备药物。

2、第一天请尽量不要洗澡，以免感冒；需多饮开水，多吃水果，饮食要有节制，睡眠要充足，不要吸烟、饮酒等。在高原，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。

3、白天穿长袖衬衫，薄款运动裤就可以了，鞋子可以穿轻便方便排汗的运动鞋，去日喀则、阿里、那曲，包括纳木错等高海拔地区，白天温度也不会很高，需要加上羽绒服和冲锋衣，鞋子需要穿高帮的户外运动鞋。

4、月份去西藏建议只需带上长衣长裤再加厚外套就可以。六月的西藏平均温度在10~23℃之间，白天的温度在23℃左右，晚上的温度在10℃左右。算是一年中气候温度最舒服的时候了。

5、月份去西藏是合适的。6月份是西藏的最佳旅游时间，这段时间还没到西藏最热的时间，但整体温度已经回升，人们待在户外的气温比较合适，体感温度舒适，只是夜晚温度会相对较低。

6月包团去西藏需要注意什么？6月份去西藏准备

1、首先说下衣服：西藏昼夜温差较大，春秋季温度13°左右，建议冲锋衣配上爪绒，夏季稍高25°，可以薄长袖，冬季最冷5°以下，羽绒服稳妥。

2、在海拔高地区旅游期间，不要做剧烈的运动，不要喝过量的酒，注意保暖，带的衣服，最高准备一套冲锋衣裤，鞋要能防水。

3、去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

4、必须带羽绒服，比如去纳木错、珠峰等地。去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。

5、去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。水杯、润唇膏、口罩。

6、衣服去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。夏天的拉萨，几乎都是大晴天，很少下雨，天气还是很炎热的，你可以直接穿短袖。

1、首先缺氧问题肯定是最大的，在去之前提前吃点红景天，预防一下。也要为自己的身体做个体检，如果肥胖、高血压、心脏病这些不宜去，到高原会使血压升高变成高原血压证，如果跟团旅行会有医生为你体检的。

2、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样玩起来会比较开心。到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。

3、衣物类：6月份西藏平均温度在10~23℃之间，白天的温度在23℃左右，晚上的温度在10℃左右，所以去到西藏旅游建议最好是穿长衣长裤，然后行李箱内再带上厚一点的外套，早晚温差可以及时穿上，以免受凉。

4、西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。

可以选择组团的方式如果说你害怕一个人遇到危险的话，可以选择组团的方式，这也是能够保护你人身安全的，所以说不管你们在平常有什么样的情况，那么一定要及时的去进行调整。

付款方式。在合同中写明全款额度和先付金额的百分比，另注明在行车过程中的违反合同和制约方式，也可以写投诉和制裁的方式。

出发前查一下西藏的天气、温度还是很必要的哦。西藏早晚气温还有点冷，西藏的白天，阳光沐浴下，比内地还要暖和。如果你要自驾去珠峰、纳木错等海拔较高景点游玩，记得带多点衣服，那里一年四季的气温都比较低。

拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。

去西藏旅游的注意事项是：了解自己是否适合前往、对高原反应有一定的认知、尊重当地人的习俗、注意乘车安全、注意穿衣。了解自己是否适合前往西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的称号。

一：预防高原反应。在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼。

进藏第一天不要心情激动，要充分休息，放松，行动不可过急，放缓。不吸烟、喝酒，多喝瓶装矿泉水，吃粥、稀饭、包子等清淡食品，以便加快高原适应能力，一般情况下大多数人第二天便能适应高原反应了。

进藏旅游的注意事项有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的.感冒进藏。

1、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。

2、月份去西藏需要带长袖、长裤、抓绒衣。由于西藏地处高原，紫外线特别强，早晚温差也大，因此，即便夏天再热，在西藏也很少有人穿短袖、短裤，透气的长袖、长裤是最佳选择，这样可以有效的防止高原强紫外线的灼晒。

3、防晒护肤品：因西藏日照强烈，紫外线强，需准备太阳镜、太阳帽、太阳伞和防晒油等，另外当地气候较干燥，需准备润唇膏、保湿霜等防干燥护肤品。

4、早晚都比较冷，注意多带衣服，但是西藏的空气稀薄，含氧量低，带多了随身物品会很累，这个要权衡。天气总体上西北严寒干燥，一般情况下也就是去拉萨，天气还是不错的，不是很热也不是很冷，就是注意早晚温差。

5、上到高原地区会比较冷，带上保暖衣物，前三天千万不要洗澡，因为身体还不适应会有感冒的危险，我们团有位团友就是没听指挥出了点意外，中途就被送回了，还有做好防晒工作。准备点毛票，会有乞讨的藏族小朋友。

6、一定要注意高原反应，带厚衣服，不要当你感到不舒服时，不要去。先做个全身检查，主要是心肺功能方面的，确认正常后就可以走了。患有严重高血压、心脏病、支气管炎、糖尿病和感冒的患者被限制进藏。

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