正常人去拉萨多久有高原反应？来拉萨高反需要多久适应

admin 2023年06月13日 13:46 1 0

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如果去西藏拉萨市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人无高原反应，但对于一些有轻微或严重高原反应的游人可能需要一两天或更长时间才能适应高原环境。

高原反应的轻重程度因人而异，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

一周的样子，就没有任何症状，和一起过来的朋友也是这样的，我想如果你是正常人也应该是这样的。警告：进藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血压、心脏病等，最好是什么病都没有。

如果去些海拔3500米左右的地方、植被又好（例如红原、若尔盖等），可能就不会有高原反应或睡一晚后就会适应高原环境了，仅少部分游人很难消失高原反应。

首先就是免疫力会提高，因为西藏的昼夜温差很大，长期生活会形成很强的抵抗能力。其次就是长期的紫外线照射，皮肤会有损伤，所以这一点会有危害。

高原性红细胞增多症。长期在拉萨，红细胞和血红蛋白会代偿性增多，引起血液粘稠度增高，可以加重心脏负荷和组织缺氧。血压升高，因为缺氧，使小血管收缩、痉挛，循环外周阻力增加，血压升高。

反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 (4).如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

在拉萨工作不超过三年的原因如下：拉萨的紫外线也很大，人经常在户外行走的话，皮肤极容易被灼伤。

外地人刚到西藏都会出现不同程度的胸闷、气促、呼吸困难等缺氧症状，即通常所说的“高原反应”。初到西藏高原，要注意休息，最好不要吸烟喝酒，不急速行走，更不得跑步和过量负重。

1、大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况，及时缓解。

2、高原反应最常见的就是头晕头疼了，然后就是身体疲倦睡不着、食欲减退，呕吐、呼吸困难等，如果是稍微严重一些的就会出现嘴唇发紫，持续头疼吃不下东西呕吐等。

3、西藏是高原地区海拔比较高，一般会有高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。

4、可以肯定地说，来西藏的人九成以上都是有高原反应的，只是严重程度不同而已。但是有大概七成的人都是轻微高反或者无高反，少数是中度严重，极少数很严重。

5、常见症状有头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

6、空间上——西藏也分高海拔地区和低海拔地区，如果是去林芝等低海拔地区，大多数人基本没有高原反应。

在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

会有的，拉萨属于西藏那边海拔还不是很高的地方的，到拉萨会有轻微的不舒服的。拉萨海拔3000米，高原反应不是很严重，一般人都能适应。只有极少数人会出现需要去医院挂盐水吸氧的状况。

高原反应这个不一定的，其实每个人都会有高原反应，只是反应的轻重，轻的话，症状没有表现出来，所以才会认为没有高反的。

去拉萨会有高原反应发生。拉萨是我国西藏自治区的省会城市。拉萨的平均海拔是3600米高，一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应。高原反应发生的主要原因是由于海拔升高以后空气稀薄含氧量减少。

一般会有反应的。你如果已经到了拉萨，你可以在多饮水的同时休息几天（一天以上），水果勤吃，多补充水份，不可喝酒、吸烟。

1、大部分人都或多或少会有高原反应，夏天，秋天植被比较多了，像三四千米的地方，比如拉萨高原反应会相对的减弱，但如果长时间呆在像五千米的珠峰大本营那种地方则没有季节区别。

2、许多人不懂，氧是人体新陈代谢的重要物质，你活动的能量或生命的能量全部来自人体蛋白质的氧化分解反应，没有“氧”，分解反应就有问题喽。

3、一般人都不会有高原反应的，除了个别海拔很高的地方，一般是在4000多以上吧，可能会有反应。像拉萨海拔3000多，基本不会有什么反应。但是每个人体质不一样，适应能力也不同，所以不能保证。

4、高反是根据体质来的，有的人轻微有的人严重，和心肺功能也有关系，所以上高原的人心肺肾脏的功能都要健全，不然的话上高原就等于自杀。

5、一般高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等症状。不过也不用太过担心，一般轻微的高反2-3天就会恢复，症状会减轻或者消失，身体基本能适应高原的环境。

1、如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况，及时缓解。

2、因此，游客去拉萨游玩，有些游客可能会出现高原反应，但有些游客没有任何感觉。

3、倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。

4、一般是不会的，产生高原反应的条件是海拔变化超过3000~3500米，长期算过，在2700米的海拔高度上，需要到达5700米以上才有可能发生高原反应，拉萨市区是3000多米。他们之间的海拔差不足3000。因此大多数人不会发生高原反应。

5、拉萨海拔3650米，如果原本居住于平原或低海拔地区的人群突然到拉萨，可能会有高原反应出现。主要症状表现是头晕、头痛、恶心、呕吐、心悸、胸闷等，高原反应也可分为急性高原反应和慢性高原反应。

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