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一个人去西藏旅游注意什么?
进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染；避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。到西藏旅游前，应适当服用一些红景天、高原安等药品，也可以服用西洋参，以增强肌体的抗缺氧能力。
西藏自治区土地资源丰富，总面积122万多平方公里，其中牧草地65万公顷；耕地集中分布在藏南河谷及河谷盆地中，东部和东南部也有少量分布，总面积达36万公顷。
首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。
一个人去西藏完全没问题，因为西藏是个非常适合结伴交友的地方，当然如果你想一个人走，也没有问题。
可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。 “来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。
一个女人去西藏旅游都需要注意什么
可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。 “来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。
其他必备物品：有效证件：包括身份证、护照、机票、火车票等等。一本旅游指南，可以介绍旅游热点及觅食的好去处，好吃的特色食品是女性喜欢的天性。
进去高原地区注意事项：应提前准备一些氧气和防治高原疾病的药物。如：感冒药，维生素，“速达养”草本压片。进如高原地区，路途遥远，颠簸，时间长。
西藏旅游注意事项，到西藏前：进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染；避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。
去西藏需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
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一个人去西藏需要注意事项?
1、首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
2、提前调整好身体，平常要坚持锻炼，但进入高原前半个月应当停止日常锻炼。当然最重要的是要有个良好的心态，要相信自己的身体状况。
3、西藏自治区土地资源丰富，总面积122万多平方公里，其中牧草地65万公顷；耕地集中分布在藏南河谷及河谷盆地中，东部和东南部也有少量分布，总面积达36万公顷。
4、进入高原前的准备 西藏毕竟身处于高原，所以在进入高原之前，可以向有相关经历的人咨询注意事项，做好充足的准备，避免无所谓的紧张。
5、如果包车一定要结伴，不然费用一个人很难承担。你的时间只有一周，不能走得离拉萨太远。首次进藏在拉萨呆两天适应是必要的，顺便可以看布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺。
6、，准备防晒霜、太阳镜、以及红景天等药品（药店有售）你的身体平时如何？临时抱佛脚可不行。一般来说没有心脏病、高血压等，平时不是体弱多病就没问题。高原反应两三天就过了。
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