西藏阿里跟团游?西藏阿里旅游攻略

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元旦春节西藏阿里南线8日结伴拼车包车自驾游怎样安排行程规划

阿里南线8天拼车纯玩 元旦春节西藏阿里南线8日行程介绍 西藏阿里自驾游注意事项 我们的人生短短数十年,也许不能历经祖国的万水千山,却可以行于路上,去见证不同的生活方式,见证不同人群的情感和信仰,在西藏这片不染尘埃的土地上——这里就是天上阿里。这里有须弥山美誉的冈仁波齐、有世界江河之母的圣湖玛旁雍措、有神秘古老的象雄文明、有昔日王宫古格王朝遗址。

阿里南线8天拼车纯玩

每年来自各地的游客为了一睹西藏的神秘和壮丽而来到拉萨,跟随着如潮般的人流匆匆奔走于各个景点之间,很多人仅仅在拉萨溜达后,在 布宫广场拍张照片就大呼:“我已经来过西藏了!”,却不知真正苍穹博大、浩远深厚的高原风光为何物,它正是昆仑山脉、冈底斯山山脉、喜玛拉雅山脉等巨大山系的交汇处——阿里!。

?在玛旁雍措聆听圣湖的低语,静静地发现内心最深处的声音。

?在古格王朝探寻历史的辉煌,曾经的辉煌已是残破,谁能懂它一夜消失的秘密?

?在扎达土林感叹大自然的魅力,雄奇、悲凉,历经千万年的变化。

?在纳木错静静等待冰封的时刻,最神圣的地方,它是心灵中尽善尽美的湖。

阿里,这个曾经让多少人望而却步又让多少人惊叹折服的地方。每年的11月到来年5月大雪封山时阿里便几乎与外界与世隔绝。所以,那些能够战胜高反战胜自我,真正能够进入阿里的人们才会体会到什么是“天上阿里”。在这片被誉为“世界屋脊中的屋脊”地方,绝对是值得您亲自来了解。

元旦春节西藏阿里南线8日行程介绍

D1:拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

D2:日喀则—定日—珠峰大本营—绒布寺/定日

D3:绒布寺—定日—远观西夏帮马峰—萨嘎

D4:萨嘎—仲巴—玛旁雍错—冈仁波齐—塔尔钦

D5:塔尔钦—鬼湖—札达土林—札达(古格王朝)

D6:札达—塔尔钦—仲巴D7:仲巴—萨嘎—拉孜—日喀则

D8:日喀则—318国道—拉萨

西藏,对于从未去过的人,西藏是梦想,深信有朝一日必然前往;

西藏,对于去过已经离开的人,西藏是故乡,期待再次踏上这片土地!

西藏阿里自驾游注意事项

高海拔地区给身体一个适应的时间,头几天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

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三、旅行

1、西藏旅游出行方式

(1)跟团游:跟团游价格相对比自由行便宜一些,也相对安全,但是遇到黑心购物团那就不好说了,其次只能玩相对固定的景点,自主性较差,住宿饮食情况不能 保证。

(2)拼车旅行:由于西藏地区特殊的地理位置和环境特征,拼车成为一种大众都普遍接受的藏游方式,其时间自由,游客自主性较大,价格根据车型决定,选择性强,价格适中。但是也要选择一个靠谱的司机,否则被扔到无人区,就只能仰天长啸了。

(3) 定制品质游:根据个人身体状况及个人兴趣爱好,根据客户的需求,以旅游者本人为主导进行旅游行动流程的设计。即高端旅行策划机构根据客户的特定需求,从路线、方式和服务着手为客户量身打造的具有浓郁个人专属风格的旅行,比如穿越四大无人区、神山冰川探索、徒步转山、直升机高空游及其它配套服务。

(4)乘车自由行:价格相对便宜,也相对自由,但是有些站点离景区较远,少则几公里,多则几十公里,在西藏没有尝试过,如果时间充裕且有兴趣可以尝试一下。详细乘车路线如下(下述资料仅供参考,具体请详细查询)

拉萨柳梧汽车站

地址:堆龙德庆区站前路1号(拉萨火车站旁)

柳梧汽车站是拉萨四大客运站中最新的一个,2007年建成并投入运营,该站班车主要发往昌都、云南方向。由于樟木口岸尚未恢复通行柳梧汽车站暂无通往樟木的班车。

线路价格

云南——香格里拉(隔日一班) :卧铺650元人德钦(隔日一班) :卧铺608元人,

昌都——昌都市(每日一班) :硬座470元人八宿县(隔日一班) :卧铺323元人,硬座315元人

邦达镇(隔日一班) :卧铺358元人硬座349元人

左贡县(隔日一班) :卧铺394元人,硬座384元人

芒康县(隔日一班) :硬座460元人盐并(隔日一班) :卧铺563元人

江达县(每三日一班) :硬座515元人

日喀则——亚东县(每日一班) :硬座200元人

林芝——波密县(隔日一班) ;卧铺239元人,硬座233元人

注:班车信息以车站实时公布为准。

拉萨东郊客运站

地址:城关区江苏东路3号

东郊客运站的客运班车发车方向,基本为拉萨各县区和林芝市区每日多班。另外东郊客运站还有发往桑耶寺、楚布寺、雄色寺.扎叶巴寺、甘丹寺等地的班车。

线路价格

拉萨

林周县:30元人

墨竹工卡县:35元人

堆龙德庆区:35元人

曲水县: 35元人

才纳乡:25元人

南木乡:25元人

尼木县: 60元人

羊八并: 45元人

当雄县:70元人

林芝 巴宜区: 200元人

山南 卡热乡:40元人

贡嘎县:35元人

江塘镇: 40元人

杰德秀35元人

朗杰学:40元人

岗堆镇35元人

扎衰县60元人

拉萨汽车站(西郊客运站)

地址: 城关区金珠中路1号

拉萨汽车站,通常被称作“西郊客运站”,于1984年兴建,是拉萨最早的客运站。这里曾经是拉萨交通的核心,从这里发出的滚滚车轮通向西藏的各个角落,随着交通的发展,许多线路被分流到了其他车站,或被其他交通方式所代替。如今,这里只保留了山南、日喀则、那曲和米林等几条线路。

线路价格

山南(每日多班) :大巴60元人,小车75元人(途经贡嘎、杰德秀、扎囊、桑耶站)

日喀则(每日多班) :大巴90元人,中客125元人,小车140元人

江孜(每日两班) :大巴90元/人

那曲(每日多班) 大巴90元人,中客120

元人,小车140元/人

当雄(每日多班) :大巴50元人

米林(每日一班) :大巴155元/人

拉萨北郊客运站

地址:城关区扎基路11号

北郊客运站的班车主要发往拉萨、山南、日喀则、那曲、昌都和阿里的部分县乡均为每日发车。需要注意的是前往阿里地区和山南市洛扎县需要办理边防通行证、乘客需自行提前办理,以免耽误行程。

线路 价 格

阿里

阿里:652元人

普兰县: 602元人

札达县: 652元人

拉萨

普松乡55元人

日喀则

仁布县:60元人

索金乡:90元人

南木林县:90元人

山南

浪卡子县:55元人

打隆镇:60元人

多却乡: 70元人

工布学乡:75元人

洛扎县:110元人

那曲

那曲: 100元人

班戈县:150元人

申扎县:270元人

双湖县300元人

尼玛县: 300元人

昌都

边坝县:402元人

洛隆县:490元人

2、 西藏旅游线路(一般西藏旅行市内的话2~3天就可以,布宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、西藏博物馆、色拉寺等就可逛完)

常规旅行线路

纳木错

山南羊卓雍错

湖面海拔4441,从拉萨到羊湖须翻越海拔5030岗巴拉山口,终年不冻,整年均可,一天短线(主要看点刚巴拉山、羊湖)

林芝 坐观百里桃花,缘定三生三世

号称西藏江南,海拔3100米,3月中~4月初、9月中~11月中为最佳季节,3~4月可参加桃花节及其周边活动 3~4左右短线(主要看点;米拉山口、巴松措、鲁朗林海、比日神山等)

林芝山南环线,海拔3100~4000米,除雨季7、8月后,其余时间都不错,4天(主要看点巴松措、雅鲁藏布大峡谷、尼洋河、桃花村)

珠峰纳木错环线:海拔4700~5200米,9·10月最好,雨季不安定因素较多(主要看点羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本营界碑、扎什伦布寺)

阿里大北线无人区穿越

三大圣湖、冈仁波齐、珠峰、希夏邦马峰等,避开雨季,否则不安定因素诸多。

萨普神山

网上资料都很少,萨普圣湖,终年不化,萨普冰川,因商业原因,不做过多介绍,具体详情详情可私信。

(线路还有许多,西藏全境,川藏、新藏、滇藏、青藏、丙察察,尼泊尔均可私信)

3、旅游购物问题

(1)在八廓街上的物品几乎都可以砍价到半价以下

(2)藏红花等藏药材最好在国营药店购买;

(3)佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大多部分是赝品,买时要注意;

(4)藏刀必须邮寄,不能飞机托运;

(5)购物时嘴巴甜一点,礼貌一点,尊重都是相互的,有钱难买爷开心,店主开心了,价格自然就下来了。

(6)初到拉萨不要着急买过多的东西,临走的时候再买,可减少不少的麻烦。

温馨提示:购买贵重物品,切记谨慎谨慎再谨慎,不懂可以私我。

4、西藏旅游的猫腻

(1)景点开放时间乱安排,导游欺骗消费者场馆开放时间,以缩短工作时间。

(2)一些导游团员人生地不熟,收取不需门票景点的费用

(3)还有什么拉萨市内一日游之类的都是坑,市内游直接私信我,免费给攻略,没有中间商赚差价。

5、如何预约布宫门票

团体游客:团体报票时间为每天1:00-11:00,需提前一天在网上填报预约。

散客:请携带本人身份证,于每天9:00-15:00到布达拉宫门票预约处(布宫西门),现场领取次日参观布宫的预约券。预约门票不收取任何费用

温馨提示:7、8月份旺季因为大部分票被旅行社拿走,所以四条路,要么彻夜排队,要么加钱找黄牛,要么高价旅行团一日游,当然

看看外景转身离开,下次再来也是不错的选择。

6、拍照摄影注意事项

温馨提示:拍照前一定要得到他人的允许、还有一些寺庙是不能拍照的,拍照前一定要多问管理人员。

有人说到了西藏不管是不是专业的摄影师都可以拍出绝美的照片,西藏本身就是一幅绝美画作,定格每一个美的画面,你还需要知道这些注意事项:

(1)尽量多带胶卷,比平时多一倍左右

(2)一定要带备用电池,冰川神山极寒天气都会大大降低电池使用寿命,手机也要注意,用完抓紧收起来,否则自动关机什么的属正常情况。

(3) 由于特殊的自然环境和地理情况,要避免在相机下暴晒,风沙及雨水对相机造成不必要的损伤。

(4)在公共场合拍照若遇到索取财物者,应予以坚决拒绝。

必备摄影器材:三脚架(必备、建议碳纤维制)遮光罩,备用电池,镜头纸,气吹,刷子,闪光灯及长连线,快门线,防尘防雨塑料袋,清洁剂,维修工具,摄影背心,黑口袋,近摄皮腔,偏振镜,引片器,胶片,三脚架,脚架袋,摄影箱,摄影包,摄影腰包。

四、非常规旅行方式及其它(完结篇)

1、徒步路线简介

在此为您总结了西藏10条徒步路线,供徒步发烧友进行交流

1、拉萨—甘丹寺(甲玛沟)—青朴—桑耶寺时间:4-5天

2、冈仁波齐转山 2天

3、拉萨——楚布寺——羊八井 时间:2-3天

4、日喀则 嘎玛沟徒步 时间:10-15天

5、下察隅(察瓦龙乡)—云南贡山(丙中洛乡) 时间:20-25天

6、徒步墨脱 时间:5-7天

7、山南地区洛扎县:色乡-白玛林措 时间:1-2天

8、墨竹工卡县:德仲温泉-直贡替寺 时间:1天

9、扎日转山 措嘎湖 时间:3-5天

10、徒步纳木措 时间:7-10天

2、骑行路

线简介

骑行西藏有11条线路

新藏线、青藏线、川藏南线、川藏北线、滇藏线、唐蕃古道、丙察公路、中尼友谊公路、羌塘线、老新藏线(克里雅古道)、阿里线。

驴友最爱的有3条经典线路

川藏南线、滇藏线、青藏线。

川藏南线:成都——雅安——泸定——康定——新都桥——理塘——巴塘——竹笆笼——芒康——左贡邦达——八宿——然乌——波密——通麦——林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨全程约2140公里。

滇藏线:昆明——大理——丽江——香格里拉——德钦——盐井——芒康——左贡——邦达——八宿——然乌——波密——通麦——林芝——八一——工布江达——墨竹工卡——拉萨全程约2361公里

青藏线:西宁——湟源——青海湖——茶卡——格尔木——昆仑山口——唐古拉山口——安多——那曲——当雄——羊八井——堆龙德庆——拉萨。全程:1164KM

3、登山要求及注意事项

不想说太多,如果真的想登山,请先经过专业的训练、及专业的登山领队,遵守登山条例,莫拿生命开玩笑,且行且珍惜。

希望这篇攻略可以给那些心向西藏的朋友一些建议,使你的西藏旅途更加愉快,攻略仅供参考,你所迈向的每一步都是新的攻略,有任何问题欢迎大家相互交流,随时私我。谢谢~~

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到西藏阿里地区旅游,有哪些注意事项?

1、进入前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。因为阿里地区属于高原山地气候。有可能会产生高原反应。

2、在藏族人们家里做客,要躬腰曲膝,面带笑容、室内就座,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。喝酥油茶时,主人倒茶,旅客要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。禁忌在别人后背吐唾沫。

3、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,不得跨越法器,火盆,经筒,经轮得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

扩展资料

西藏阿里地区著名旅游景点

1、冈仁波齐峰,山顶高度海拔6656米,是中国冈底斯山脉主峰,也是冈底斯山脉第二高峰,是中国的名山之一,位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错及拉昂错湖盆。

2、班公湖,是青藏高原西部的一座湖泊,位于西藏和克什米尔边境,中国和印度对该湖归属有争议,现中国控制该湖东部约三分之二,印度控制西部约三分之一。

藏语意为“长脖子天鹅”,有世界上海拔最高的鸟岛,位于阿里地区日土县城西北约12公里处,阿里地区和克什米尔交界处。

参考资料来源:百度百科——藏族的风俗习惯

参考资料来源:百度百科——阿里地区

西藏阿里跟团游?西藏阿里旅游攻略-第1张图片

去一趟西藏多少钱

不同类型出行具有不同地花费。一般国际青旅或者客栈游玩方面能够参团或者拼团,花费大概5000元~12,000元以内,个人旅行需要5000元左右。去西藏游玩,就像在网上看到的攻略一样,一定要避开7月份至8月份进入西藏游玩,每年的4月到5月为中最佳的旅游时间,那个时候去西藏林芝。

根据海拔的不同,你所到之处,有的遍地开花野花,有的遍地开满草包,偶尔还能遇上一年一度的桃花节;那时候气候相对于温润少雨,蓝天白云,吃住方面处于上调的边缘,幅度增长的并不是很厉害,那时候林芝的空气氧含量也比冬季明显的增加,非常适合广大游客进藏。

其次的话就是9~10月份这个季节是属于观赏西藏,最美的月份,能够看到珠穆朗玛峰,南迦巴瓦峰,等等大型雪山的机会明显增加,如果你是4月到5月份进藏,你还不能一定的,看完西藏的全景。

9月到10月这个季节你能够在西藏看到一片秋色迷人的风景,相对于4月到5月正是一样的朋友,唯一的好处就是吃住行的价格处于旺季的下调边缘,但是旅行的成本还是相对于更高的,黄金周期过后还是有很多的好处。

自驾西藏过年有报团?

有报团。

自驾游报团和包车过年很便宜从拉萨出发包车走阿里南线,八天七晚,费用大概一万四左右,需要额外支付自己和司机的住宿吃饭费用。

报团就是跟团游,具体就是在居住地和旅行社签订旅游合同,由旅行社安排到旅游目的地旅游的一种方式。

跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么

旅游季节

西藏大部分地区海拔较高,昼夜温差大。冬季和初春气候干寒,风沙大,空气含氧量较夏季明显降低,且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此,去西藏旅游的时节以4-10月份较为理想。7-8月份是西藏的雨季,部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况,导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季,选择5、6、9、10月份为宜,如果骑自行车,8月份就可以走青海了,月底刚好到西藏。

2、进藏手续

在西藏如果去边境县,就是与外国接壤的县,都要办理边境通行证,如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理,但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理,要3-4天,有时还需要照片,所以要随身携带一寸免冠照片4张,如果旅游时间紧张,到了拉萨后,可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证,那里可为旅游者提供多种服务,还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理,半天即可,但你要随他们的车去旅游。

3、进藏装备

A. 背包一个,带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等,高原日照强烈,在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽,要做好保护措施。

B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以衣着应注意保暖。即使在夏季,内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等;冬季气温比较低,更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓,我10月份在拉萨,晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。

C. 西藏全自治区都没有工商银行,在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折,农业银行在全国各地都有储蓄所,越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。

D. 准备些小礼品,比如糖果、自动铅笔等,到了少数民族家里给小孩一些,你会更受欢迎的。

E. 准备些一角两角的零钱,西藏讨钱的小孩很多。

F. 如果雨季到西藏,要带上防雨衣裤,一般户外设备专卖店都有出售,拉萨也有卖的,但价格比北京等城市贵得多,路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后,就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。

G. 要带些药品,主要是消肺炎的药和感冒药,红景天是专治高原缺氧的药,也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液,一盒五支的那种,既能注射也能口服,我骑车走青藏线,翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖,很见效的。可以带一个氧气袋,虽然那东西不经吸,没吸10分钟就完了,但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。

“来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说,在高原低氧状态下,肝脏解毒功能下降,脑组织缺氧,大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激,心率加快,心脏每分钟搏血量相应减少,从而加重脑组织缺氧程度。另外,酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。

王洪斌说,旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异,但只要身体健康,绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物,如高原康、高原安、红景天等,可增强对高原环境的适应能力。进藏后,如发生急性高原病,只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案,治愈率在99%以上。(完)

青藏开通,专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到西藏旅游应该注意些什么呢?

转经朝佛参观的走向

寺庙是西藏最主要的人文旅游景点,在许多寺庙里,应按顺时针方向行走。

相反,在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙,转经的方向正好相反,应该逆时针行走。

游客在准备前往寺庙参观之前,饮食应该有所选择,最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火,也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”,这句话虽然是谚语,但它表达了一种宗教习俗。

游客在进入佛殿前,最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾,在没被允许的情况下,不能在佛殿内进行录像、照相等。

西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗,所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走,遇到这种情况,即使没有可喂食的食物,也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语:不要打寺庙里的狗,这样会伤喇嘛的心。

同时,西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方,老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系,比如,很多藏族老者在转经时,身后会跟着一些挂着红绸子的羊,这种羊被称为“放生羊”,不可对它们进行骚扰。

尊重藏民族风俗习惯

西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯,这些风俗习惯应受到人们的尊重。

藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为,双手合十表示对客人的祝福……

献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节,当好客的藏族主人向客人敬献哈达时,客人应躬腰接受;走进普通藏族人的家,一般不要用脚踩门槛;称呼人名时,一般在名字后面加“啦”,以示对对方敬重。主人如请就坐,可盘腿而坐,切勿伸直双腿,脚底向人;接受礼物时,要用双手来接。

藏民族是喜欢吃肉的民族,但是,藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉,有些人连鱼也不吃。

还有一点需要注意的是,在不确定你所学会的某句藏话的意思之前,最好不要轻易使用。

科学对待“高原病” 适当准备常用药物

不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时,非常担心“高原病”。对于这样的担心,西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议:进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。

岑维浚介绍,在海拔3000米以上的地区,由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病,统称为高原病。专家指出,感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。

依据人体进入高原时间的长短,高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型:急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病,后两者可合并存在。

游客如何应对高原病呢?岑维浚建议,游客在进藏前几天,必须要休息好,不要做剧烈运动。到高原后,最好不要提重物或跑步,进藏当天一定要在下榻的宾馆休息,尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

同时,游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说,这几种药物经过数次成都到拉萨的航空实验证实,对预防高原病具有一定的作用。

他还建议,患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。

游客进藏后感到身体不适怎么办?专家认为,首先要休息、吸氧;其次,如果3至4个小时内病人的病情还没有好转,必须立即到就近大医院进行治疗,千万不要“硬扛”,这样会加重病情。

另外,专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品,如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等,以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1,适当服用,以及时补充营养,防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿,所以药包中还应包括一些感冒药,一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状,要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢?西藏旅游局专业人士建议,游客在选择进藏旅游装备时,一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等,千万不要盲目选购旅游装备,以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原,有“世界屋脊”之称。这里气压低,氧气不足平原地区的50%,昼夜温差大,多风干燥,日光辐射和紫外线强。因此,到西藏旅游与到其他地方旅游不同,需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是,到西藏旅游要带足现金,因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外,其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品,但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿,不然,会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时,个人除携带必需的生活用品外,应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品,并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大,中午温度高,要防中暑,而早晚温度低,要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装,在不同的温度区间也要及时加减衣被,基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时,则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等,防紫外线、防冻伤的护肤品等。

标签: 西藏阿里跟团游

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