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西藏全程不缺氧,让我们来一次西藏“有氧”行!
1、在使用过程中不用电、不发热也没有任何噪音，最重要的就是可以随身携带，让我们在整个行程中不断氧，再也不用担心高原反应，一年四季都可以畅游西藏。
2、带上平时旅游要用的东西，很怕晒的话带好防晒霜和帽子，带墨镜必要时可以装逼，红景天是出发前吃的，来了之后好像有一家（高原有氧行）的公众平台可以租制氧机的，真的很方便，不是特别特别严重尽量不要吸氧。
3、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。
拉萨旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?
严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。
到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。
每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。
如果你来这里，你可以吸取教训，尽早采取预防措施。宫殿之夜在拉萨的第四天了，但是我还是不知道怎么形容和分享这几天的感受。
去西藏拉萨住宿如何选择啊,不是很了解
这个区域不是特别嘈杂，爱好清净点儿的朋友可以选择住这里。市政府及周边地区 市政府及周边地区集中了拉萨市和西藏自治区的行政机关。当地政府周边有很多的商务酒店可以解决住宿问题。
如在野外扎营住宿，应选择背风、靠近水源、视野开阔之处。
西藏的首府拉萨的住宿条件也是日益的变化，各类的住宿环境总的来说可以分为三个大的类别：宾馆酒店特点：酒店品质高，房间设施比较完备，服务好。概况：在拉萨市内，大大小小不同等级的宾馆随处可见。
拉萨的住宿非常方便，从普通的背包客酒店到各级招待所、酒店，再到拉萨最豪华的四星级酒店，应有尽有。如果是自助游，建议选择中低档酒店或者招待所。在这些酒店房间的门上，经常可以发现驴友们打来的跟团游的通知。
标签： 去拉萨需要住有氧酒店吗
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