飞机西藏攻略？坐飞机去西藏旅游攻略

本文目录：

• 1、坐飞机到拉萨后怎样消除高原反应
• 2、杭州到西藏10天自由行攻略
• 3、坐飞机去拉萨注意什么

坐飞机到拉萨后怎样消除高原反应

1、到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。

2、首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。去西藏前两周停止健身，也不要太劳累，让身体在最佳状态应对高原环境。

3、不管你是通过什么交通工具到的西藏，最好是能尽快乘航班离开藏区——因为机舱内有增压设备，一般高反一进飞机就会消失，即使没消失，到了远离西藏的其他城市，症状都会很快好转。

4、在去西藏旅游前一周时间服用红景天，增强身体的抵抗力，每个人服用之后作用效果不一样。

5、坐飞机去拉萨要注意高原反应，刚下飞机不要快速行走或奔跑，尽量减少体力运动，多喝水休息好吃好，就算没胃口也要坚持一日三餐，吃好喝好睡好才有体力抵抗高原反应。

杭州到西藏10天自由行攻略

1、飞机进藏，先飞至成都或重庆，再转飞拉萨，这两个地方去拉萨的航班很多。2火车进藏，去上海乘T164次直达拉萨的列车。

2、飞机进藏：先飞至成都或重庆，后转飞拉萨。2 .火车进藏：于上海乘T164次直达拉萨的列车。

3、青藏高原：这是世界上海拔最高的高原，被誉为“世界屋脊”。在这里，你可以欣赏到壮丽的雪山、广袤的草原和独特的藏族文化。 珠穆朗玛峰：位于青藏高原的珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰，也是登山爱好者的天堂。

4、文化尊重：西藏是一个具有独特文化的地方，游客应该尊重当地的宗教和文化习俗。在进入寺庙或其他宗教场所时，要注意穿着得体，不要拍摄照片或录像。

5、从杭州自驾到西藏游玩，沿途有许多不容错过的美景。以下是一些推荐的景点： 青海湖：位于青海省，是中国最大的内陆湖泊之一。湖水碧蓝，周围群山环绕，景色壮丽。

6、如果有时间有兴致，还不妨抽出一天时间去趟羊卓雍湖，虽然来回盘旋的山路要耗去你十个小时的时间，但到了羊湖，你绝对会相信自己不虚此行。第10天：拉萨——林芝，578公里。收拾心情准备去迎接另一份惊喜吧。

坐飞机去拉萨注意什么

1、坐飞机去拉萨要注意高原反应，刚下飞机不要快速行走或奔跑，尽量减少体力运动，多喝水休息好吃好，就算没胃口也要坚持一日三餐，吃好喝好睡好才有体力抵抗高原反应。

2、去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

3、当您乘坐飞机抵达拉萨后，可以采取以下方法来减轻高原反应： 休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。

4、坐飞机进藏，高反的概率极高。因为海拔是一下子升上去的，飞机里供氧啊！我个人的经验，高原地带必须注意一下问题：进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。携带氧气包2个。

5、到机场。你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你最好在起飞前1个小时到机场。办登机手续（也就是换登机牌）。

6、大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。

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