进藏什么时候喝葡萄糖水好？进藏什么时候喝葡萄糖水好一点

本文目录：

• 1、旅行小知识:去西藏需要注意什么
• 2、高原反应怎么办?
• 3、葡萄糖什么时候喝好,早晨还是晚上,空腹还是饭后
• 4、去西藏旅游什么时候开始喝葡萄糖粉

旅行小知识:去西藏需要注意什么

要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。

在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。

高原反应怎么办?

我了解到高原反应是由于身体无法适应高原地区的低氧环境而产生的一系列症状和反应。帮助缓解高原反应的方法有休息和补充体力、饮食调整、吸氧、适当运动、药物治疗等。

药物缓解高原反应当出现了高原反应，意识不清后，应该及时的根据医生指示服用抵抗高原反应的药物以缓解高原反应。

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

葡萄糖什么时候喝好,早晨还是晚上,空腹还是饭后

空腹喝比较好。对一个正常的人来说，什么时间喝对吸收没有太大的影响。

饭前饭后都可以，空腹先服用的话吸收效果更好。“葡萄糖和普通糖所含成分差不多，唯一的区别在于前者是被分解好的单糖，但两者对人体起的作用是相同的。

若常规补充葡萄糖可在三餐前30分钟之内进行葡萄糖补充，但通常主张5%的葡萄糖注射液80-100ml即可。糖尿病的人，预防睡眠出现低血糖反应，可在睡前30分钟内口服5%的葡萄糖水100-150ml。

去西藏旅游什么时候开始喝葡萄糖粉

刚上高原的当天和第二天，一般两到三支即可。

红景天在进藏之前的2个星期服用效果明显，如果是红景天胶囊就和水服用，红景天根茎就泡水煎药喝；高原安在进藏前的头几天服用效果更好；西洋参含片、葡萄糖冲剂可以在来的途中服用，起辅助作用。

如果有比较严重的高原反应则需要去医院查看就好了。西藏的医院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。扛不住了直接去医院，千万不要楞扛。

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