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人去西藏之前需要在成都适应几天么
1、我听一个朋友说，他们要先在成都适应训练3个月，之后才进藏。
2、如果选择火车，可以在成都准备一天的时间，然后从成都出发，开始火车之旅。第3-5天：拉萨市区及周边 （1） 抵达拉萨后，建议在拉萨休息1-2天以适应高原环境。（2） 可以游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点。
3、行程安排方面充分考虑到这个情况，那么前三天的安排都是比较低的，通过三天适应，大部分人都可以对三千米左右有个基本适应；出现轻微高反症状是正常的，完全不必紧张。
4、第1-2天：成都/西安/昆明/重庆 — 拉萨 乘坐飞机或火车抵达拉萨，建议选择火车以逐渐适应高原气候。抵达后，入住酒店休息，适应高原环境，避免剧烈运动。
5、一般来说，七天是最好的，既能一边适应藏地的环境，也能在西藏简略的游玩一番。第一次进藏，有很多需要注意的事项：去西藏之前寻求医生的建议 西藏的平均海拔在4000米以上，所以去西藏之前做一次彻底的身体检查是必要。
6、从现在起，西藏旅游已进入了旺季，每年在旺季时期，去西藏的人不计其数，如果你从成都出发去西藏，最好安排10天左右的行程，因为10天左右的时间会让你的行程不紧不慢，更加轻松自由。
去拉萨先到格尔木适应一下可以吗
第一天：格尔木出发 - 都兰县 从格尔木出发，首先前往都兰县，这段路程大约400公里，需要驾驶6-8小时。沿途会经过茫茫戈壁，可以感受到高原的苍凉与壮美。在都兰县停留休息，适应高原环境，预防高原反应。
是的，先去西宁适应是有用的。由于西宁的海拔高度较低，可以使人慢慢适应环境并进行调整，这有助于减少后面更高海拔行程中可能产生的高原反应。在前往拉萨之前，先去西宁是一种比较安全的做法。
从拉萨到格尔木，途中有个纳木措通常是必打卡的，若要游之，则最快需两天到达格尔木。比如： 第1天：拉萨—纳木措—那曲； 第2天：那曲—格尔木。 若不去纳木措，从拉萨到格尔木，若为赶时间，一天可以到达格尔木。
去拉萨先去西宁适应有用吗
1、缺点是西藏旅游高原反应，但这个东西完全因人而异。当时我们6个人中最厉害的，在进入西宁后，反胃、呕吐、头痛，吵着要回去，卧床不起。
2、西宁，海拔２２６１米；格尔木，海拔２８０８米。最佳的阶梯适应方案是将青藏高原游的第一站设在西宁。
3、会好一点，但是影响不大。西宁不算太高，2200米左右，大部分人出现高原反应是在海拔2500米左右，拉萨是3500米，跨度很大的。如果你担心高原反应，可以用氧健能。
4、行程安排：如果从西宁到拉萨的行程安排比较紧张，可能需要游客在短时间内适应高原环境，因此可能会出现高原反应。如果行程安排比较宽松，有足够的时间进行适应，那么出现高原反应的概率可能会降低。
5、在去之前最好半个月服用中药的红景天，很有帮助哦，第一次最好不要做飞机前往，走陆路是缓解适应的最好办法。
去西藏之前在西宁中转适应一下能减少高原反应吗
是的，先去西宁适应是有用的。由于西宁的海拔高度较低，可以使人慢慢适应环境并进行调整，这有助于减少后面更高海拔行程中可能产生的高原反应。在前往拉萨之前，先去西宁是一种比较安全的做法。
高原反应是许多人在前往高海拔地区，如西藏时可能会遇到的问题。以下是一些有效的预防高原反应的方法： 适应性停留：如果你不习惯高海拔环境，最好在到达拉萨之前先在西宁等海拔较低的地方停留一两天，让身体逐渐适应。
会好一点，但是影响不大。西宁不算太高，2200米左右，大部分人出现高原反应是在海拔2500米左右，拉萨是3500米，跨度很大的。如果你担心高原反应，可以用氧健能。
标签： 去西藏先到哪里适应
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