郑州去拉萨坐哪趟火车最好

憨兔好好学习西藏旅游 2024-05-13 11:19:05 5.3W+

目录一览：

Z164次上海-->拉萨直特有空调

站序站名到站时间出发时间停留时间

07 郑州 05:07 05:14 7分钟

08 西安 11:14 11:24 10分钟

09 兰州 18:17 18:34 17分钟

10 西宁 21:07 21:27 20分钟

11 德令哈 01:29 01:31 2分钟

12 格尔木 04:09 04:34 25分钟

13 那曲 14:00 14:06 6分钟

14 拉萨 18:25 18:25 ----

Z264次广州-->拉萨直特有空调

郑州到拉萨列车车次出发-到达发时-到时运行时间参考票价 T264/T265郑州-拉萨03:56-19:201天15小时24分硬座331硬卧下712 T164/T165郑州-拉萨04:20-20:151天15小时55分硬座331硬卧下712

月份去西藏旅游，因为早晚温差大，要带秋天的衣服（外套）；记得带上墨镜，白天好防紫外线。

1、夏季的穿着可以比较简单。白天基本上就是两件。一件衬衣或者T恤，然后一件薄的外套。穿外套主要是为了防止早晚温差比较大，容易得感冒。如果你身体足够强壮，那么，你可以这么穿：白天穿一件短袖或者T恤或者长袖，然后一早一晚披一件外套。这样白天不至于热着，晚上也不至于冷着。

2、西藏的的夏天，是不会热的，比起广东等地的夏天，就算不穿上衣，也热得冒汗，而在西藏，绝对不会有这样的情况出现。即使你穿两件呆在室内，也不会觉得很热，当然，如果你穿件黑衣服到外面晒太阳，就会很热了，因为西藏太阳大，紫外线强。

3、防尘头巾：你是不能不戴的，因为西藏虽然空气污染不大，但是风沙较大，到处都是光秃秃的山，一阵大风吹来，如果你没有口罩，头巾之类的，可能会让你满嘴是沙，眼睛也睁不开。头巾可以选用自行车头巾，作为替代品，可以选择围巾，或者口罩。

4、防晒霜：这是对于那些怕晒黑的爱美一族的建议。如果你是纯爷们，估计就用不着了。但是为了健康起见，在西藏户外行走，涂点防晒霜，能够防止晒黑、晒伤，也大大减少得皮肤癌的几率。

5、太阳眼镜：选择一副带偏光（防紫外线）的太阳眼镜，能够让你更舒服地体验西藏的蓝天白云、晴空万里。如果你不戴太阳眼镜，拉萨也叫日光城，你的眼镜会长期暴露在烈日和紫外线之下，容易晒伤。

1、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药。

2、准备太阳镜、遮阳帽、防晒霜。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服。

3、出行前，别感冒。

4、不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。

5、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

6、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

8、不得跨越法器，火盆。

9、经筒，经轮不得逆转。

拉萨的海拔在3500左右，氧气含量比平原低，去之前建议检查下身体，高血压患者不宜前往。

准备的物品要看你几月份过去出差的，如果是夏季，衣物按照平原的秋季来准备，带几件厚点的外套、裤子，要是冬季过去，选择保暖效果好的衣物，拉萨的冬季气温会在零下十几度左右，甚至更冷，要注意保暖。

准备点药品，感冒药、拉肚子药，在高原上感冒严重了容易引起肺水肿，少吃油腻的食物，在高海拔的地方肠胃功能会减弱。

其他的物品就是身份证、钱这些了，拉萨周边风景不错，能带上相机最好，没事的时候逛逛、到布达拉宫、大昭寺、小昭寺，也可以去看文成公主演出。

去拉萨需要

身份证;学生证、军人证、教师证、残疾证等,有些景点门票可以打折

去西藏自驾游，进入藏地就开始有很多检查站，除了要检查身份证之外

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