南方人到西藏会高原反应吗

目录一览：

• 生在海拔1000多米的人去拉萨会有高原反应么
• 为什么平原地区的人去西藏会有“高原反应”
• 春节期间能去西藏
• 冬天去西藏需要注意什么
• 跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么
• 南方人到西藏会有高原反应吗
• 西昌到西藏的最佳路线

南方人到西藏会有高原反应吗

不管生活在哪边低海拔的地方的人，只要到了西藏多多少少都会有高反的，高反其实也没那么可怕，只要自己注意点，刚刚到的时候，行动缓慢点，绝对不能跑，预防感冒，有些人吸氧，也就过不了几天也就适应了，如果是自驾的话就更没问题了，每天就走几百公里，海拔慢慢上升，也就慢慢适应了，南方过去到拉萨自驾的话也要四五天了，到了拉萨也就差不多适应高海拔了

为什么平原地区的人去西藏会有“高原反应”

因为平原地区的氧气充足，我们长期在平原生活是已经习惯了这样的环境，突然上到海拔高的地方，一般海拔上升到2800米左右，身体就会根据自身情况出现些症状如：头痛，失眠，食欲减退，呼吸困难等，这些都是因人而异，适应一两天，身体接受了这样的环境后基本也就没什么事了。同样长期生活在高原地区的，突然来到平原也会有醉氧的情况。

我们初到高原也可以做一些预防高反如：刚入高原先不要洗澡，因为洗澡容易着凉感冒，在高原感冒是很危险的一定要引起重视；不要剧烈运动，大跳，奔跑等；不要暴饮暴食，辛辣、饮酒等；尽量少吃多餐，多喝水，加速体内水的代谢。

另外，高反不可怕，正确对待即可。

附图随拍路上风景真的很美

生在海拔1000多米的人去拉萨会有高原反应么

一般的人应该会有的，拉萨的海拔3650米，相对于云贵的1000多米还是有距离的，如果体质一般会有反应，等过段时间适应了会好的。

春节期间能去西藏

春节期间可以去西藏，但需要注意以下几点：

需要提前规划行程，确定好路线和交通工具，避免出现意外情况。

春节期间是西藏的旅游旺季，景点人流量较大，需要提前预订酒店和门票。

西藏春节期间气温较低，需要准备足够的衣物和保暖用品。

春节期间西藏有可能会下雪，路况不佳，需要注意交通安全。

总之，如果准备充分，春节期间去西藏可以体验到独特的文化和自然景观，但需要注意安全和舒适度。

跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么

跟团去西藏旅游时，您可以考虑带以下物品：

1. 身份证或护照：作为身份证明和入住酒店的必备文件。

2. 衣物：根据当地气候情况，带上适合的衣物，包括保暖衣物、防晒衣物和雨具等。

3. 舒适的鞋子：考虑到西藏地势复杂，建议穿着舒适的鞋子，以便行走和徒步。

4. 防晒用品：西藏阳光强烈，记得携带防晒霜、太阳镜和帽子等防晒用品。

5. 药品和急救包：带上常用药品和急救包，以备不时之需。

6. 高原反应药物：西藏地势高，可能会出现高原反应，可以咨询医生并携带相应的药物。

7. 充足的现金和银行卡：在西藏一些偏远地区可能无法使用信用卡，所以带上足够的现金和银行卡备用。

此外，还需要注意以下事项：

1. 适应高原：西藏地势高，需要适应高原环境，可以提前做好身体锻炼和调整。

2. 注意饮食：在西藏旅游期间，建议避免生冷食物和过度饮酒，以免对身体造成不适。

3. 尊重当地文化和习俗：西藏是一个具有独特文化和宗教信仰的地方，尊重当地的文化和习俗是很重要的。

4. 注意环保：保持环境整洁，不乱扔垃圾，保护西藏的自然环境。

冬天去西藏需要注意什么

冬天去西藏，需要注意以下几点：

1. 气候条件：西藏的冬天气温会下降至零下十几度，尤其在晚上和凌晨时分。然而，只要西藏有太阳，白天就会十分暖和。此外，由于西藏地处高原，大气稀薄且日照充足，昼夜温差比内地要大，但年温差较小。

2. 身体健康：刚到西藏时，最好不要急着去其他地方游玩，最好先在市内休息一下，让身体适应高原的环境。一般来说，到达当天建议不要洗澡，并尽早休息。

3. 防晒措施：尽管是冬天，但由于西藏多晴朗天气且阳光充足，紫外线依然非常强烈。因此，即便是冬天进藏游玩，也需要做好充分的防晒工作。

4. 路线规划：冬天值得选择的西藏圣湖包括纳木错、羊卓雍错、普姆雍错和巴松错等。不过需要注意的是，如果遇到大雪天气，通往纳木错的道路可能会冰封，需要做好相应的准备。

西昌到西藏的最佳路线

火车的话，路线：[西昌]→[成都]→[拉萨]。

西昌到成都你可能比我还清楚，9趟快车，其中6趟到成都站，3趟到成都南站。票价因到站不同和有无空调而不同，还要看你坐硬座还是卧铺。反正最便宜的硬座44，最贵的硬卧149。成都到拉萨T22次，20:59始发成都，第三天17:02到拉萨，硬卧557/578/598。中途要停那曲不停当雄。如此，你往返车费就要预算1500块。

我也建议自己去，跟团真的很难受，破坏好印象，还不如不去。没有危险，最容易出现的危险就是来自旅游团的遗憾和悔恨……但有的地方太远自己去太贵，可以尝试一下参团，比如珠峰、纳木错。纳木错的一日游普遍是很早从拉萨出发，中午到纳木错只有1小时，然后吃饭回程以及购物……而且纳木错的风景不一定好，和天气有关，要有思想准备。羊卓雍错不错，我是参加珠峰的小团（金杯车）途经的，就在公路边不存在门票问题，去珠峰当时将近1000包吃住门票，途中有几个景点，有点花钱，但很值。你要是只在拉萨转转就很简单了，不用参团，也不贵。

西藏住不贵，但吃很贵。去西藏的人很多都是自己去，因为贵而且时间等原因很难和亲朋好友同行。自己玩可以，你去了肯定很容易结识其他自己去的游客，然后你们就一起玩，就很好，又开心又自由还可以互相取长补短还可以拼车。总共多少钱不好说，看你去哪些地方、怎么玩，差距可以数倍。毕竟西藏是一个硕大的自治区。

标签： 直飞西藏如何避免高原反应