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云南至西藏拉萨最佳路线
走滇藏公路,从云南景洪经西藏芒康、左贡、昌都、类乌齐至青藏界多普玛，西藏境内803公里。它穿过横断山区原始森林，横跨金沙江，翻越海拔4300余米的百芒雪山和洪拉山，在芒康县与川藏公路南张（318国道）相接,滇藏公路是西藏至云南的主要通道。沙石路面，平整，晴雨均可通车。唯红拉雪山与滇西的白马雪山冬季有时雪阻。
请问到西藏旅游如何适应缺氧
亲身经历告诉你我经历的高反！一个是我自己，一个是同行的伙伴（差点挂了，一点不夸张）！
故事1.
如果你没体验过高反你是无法想象有多难受的！2013年我一个人去西藏，原本从广州坐火车去拉萨，可是错过了火车，只能改飞机，这就让我一下子到达高海拔地区时无法适应，飞机刚滑行在跑道上，我就感觉到一阵胸闷，到了客栈就开始头疼，随即大姨妈降临，肚子开始疼，吃了就吐。
一个人在异乡真的很无助，我拖着身子出门找吃的，可惜吃了两口又全吐了。想找个医院可是达不到车，走到了一个警察岗亭，结果警察一关心我，我就受不了哭了，警察叔叔赶紧安慰我，帮我拦了一辆出租车，嘱咐司机把我送到最近的医院，去医院的路上，司机也是一通安慰我。到了医院，护士、医生都很温柔的安慰我，说，没事的，高反有时候心理作用很大，给你做做检查，吸氧就好了。
于是，我人生中第一次吸氧，闹了个乌龙，也充分说明，心理作用对高反也是有一定影响的，因为，我吸氧一头罩着口鼻，一头链接氧气瓶的线不知道什么时候掉了……但我觉得自己没事儿了，其实，压根没吸到氧……
以上总结：能火车进藏就不要飞机，火车可以慢慢适应高海拔。如果出现不适，放松心情，多休息少动，也可以喝红景天水。
我的高反一直持续了五天，期间吸氧两次，一次点滴，不停喝红景天，痛到不行的时候就喝头痛散。慢慢的我高反消退了，但是开始感冒，一直持续到我回到深圳一周后才恢复，但是这期间都没有太大的问题，我还一大早爬纳木错的山看日出。
故事2.
同行一位男生，稍胖，从进藏开始就一直高反，主要表现为头痛，脸色不好。也是不停喝红景天。我们第一天和第二天的行程他都是在车上度过的，没有玩，第三天准备去八一镇，路上经过高海拔山，我们下车拍照后回到车里，发现他瘫躺在椅子上，眼睛瞪的大大的，嘴唇发紫，随即我们赶紧开车去八一镇，路上打120，可是医院的救护车不在，我们只能最快的速度开去医院，途中我们不停按他的人中和虎口，还拍打他的脸不给他睡。慢慢的，随着海拔降低，他逐渐恢复意识，到达医院时，医生给他做了各种检查，花了3000多。后来这位朋友没有再跟我们一起走，买了机票直接飞回北京了。
后来得知，他在进藏前感冒没有好利索，所以，感冒真的不能进藏，会出人命！！
总结：如何适应缺氧
1. 进藏前两周吃红景天胶囊
2.建议火车进藏
3. 进藏后千万不能感冒
4. 少动不跑不激动
5. 实在不行，及时医院吸氧
6. 进藏后高反需要吃医院开的红景天药
7. 头痛实在厉害，吃头痛散缓解
最后，量力而行！
@头条带你游中国
#我的旅行日记#
九月初去西藏穿什么衣服照相好看
一听你的问题就是一位爱漂亮的女士吧？
9月初去西藏，稍微有点感到寒意了；毕竟是高原地区，感觉去西藏最好的时间是7、8月份。
但西藏也不能奢望过分的贪凉》。。。。
9月初的西藏，可以考虑可以塑出身型的厚外套、毛衣外套；毕竟拍照白天的时间更多。
下半身可以穿一点厚实的裙子，即可。
如果到海拔5000米以上的山上，有一件修身的羽绒服，也不影响成像效果。
不知道，这样的回答能否满足你的需求？
去西藏旅游，报哪个团比较好呢
去西藏旅游
首先你要确定你的出行时间，再根据您个人的出行时间选择合适的旅行团，现在西藏旅行团很成熟了，最方便就是选择您当地的旅行团。时间充裕的可以报那种自驾小包团，可以走完整个川藏318的那种，价格不贵，还玩的比较细。时间比较少的，可以直接飞往拉萨，在拉萨本地报当地的旅行团，但是要选可靠的旅行社，毕竟出行是为了开心，免得旅途中有不愉快哦，
最后祝您旅途愉快
十月去西藏，带什么衣服
十月份的西藏已经挺凉了，需要带一些适合秋季的服装。以下是个人的建议：
外套+长袖衬衫：十月份的西藏，晚上可能会比较冷，建议带一件保暖的外套加几件长袖衬衫。白天的时候也可以用来应对高原的强辐射和日晒。
运动鞋：西藏的气候多变，行程中可能会涉及长时间的步行或徒步旅行，因此需要准备一到两双舒适的运动鞋。
防晒霜：西藏的太阳辐射强，所以需要带上防晒霜，以保护皮肤。
雨具：十月份的西藏可能会下雨，建议带上雨具，以应对可能的降雨。
另外，如果你要去一些比较高的海拔地区，还需要准备一些防高反的药品，同时建议多休息、少活动、避免剧烈运动。
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