目录一览：
北京到拉萨的火车卧铺几个床位
北京到拉萨的火车只有一趟，是Z21次直达快速旅客列车。这趟列车的硬卧车厢有66个铺位，11个隔间，每个隔间有6个铺位，分别是1号下、1号中、1号上，2号下、2号中、2号上，以此类推。
软卧车厢有32个铺位，8个包间，每个包间是4个铺位，分别是1号下、2号上、3号下、4号上，以此类推。
317川藏线住宿攻略
自驾游川藏北线进藏，沿途需要记住这几个低海拔住宿城市，可以有效避免高海拔带来的高原反应，保证旅途良好的休息和身体健康。
成都→四姑娘山→丹巴
晚上可居住在丹巴，海拔2000米。一路沿都江堰、卧龙、日隆到丹巴，沿途路况很好。
丹巴住宿条件相对较好，干净整洁，带厕所的标间价格比较便宜，
重庆西到拉萨的攻略
重庆西到拉萨是一段长途旅行，以下是一些建议和攻略供参考：
交通方式：
飞机：从重庆西部机场乘坐飞机直飞拉萨，是最快捷的方式。航班时间大约为2小时左右。
火车：可以从重庆乘坐火车到西安，然后再转乘西安至拉萨的直达火车。火车旅行时间较长，但可以欣赏沿途的风景。
行程安排：
考虑到距离较远，建议合理安排行程时间。可以选择在途中途经一些城市，如成都、西安等，进行适当的休息和观光。
拉萨是一个具有丰富文化和自然景观的地方，可以安排一些时间在拉萨市区参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，也可以前往周边的纳木错湖、羊卓雍错等自然景观。
注意事项：
由于重庆西到拉萨的距离较远，建议提前做好行程规划和预订，以确保交通和住宿的顺利。
由于拉萨位于高原地区，海拔较高，需要注意高原反应的可能性。在前往拉萨之前，可以提前做好身体适应性训练，并咨询医生关于高原反应的预防和处理方法。
在旅行过程中，注意保持身体健康和安全。带好必备药品、防晒用品等，并注意饮食卫生和个人安全。
以上是一些关于重庆西到拉萨的攻略建议。具体行程安排和细节可以根据个人需求和时间来进行调整。祝你旅途愉快！
重庆到西藏七天往返攻略
七天的往返攻略如下：
【Day1重庆-拉萨】
从重庆出发，乘坐飞机前往拉萨，入住酒店。
【Day2拉萨-布达拉宫-大昭寺】
上午参观布达拉宫，下午参观大昭寺，晚上在八廓街品尝当地特色小吃。
【Day3拉萨-羊卓雍措-拉萨】
上午前往羊卓雍措，下午返回拉萨，入住酒店。
【Day4拉萨-纳木错-当雄】
上午前往纳木错，下午前往当雄，入住酒店。
【Day5当雄-那曲-格桑花海-那曲】
上午前往格桑花海，下午返回那曲，入住酒店。
【Day6那曲-唐古拉山-可可西里-格尔木】
上午前往唐古拉山，下午前往可可西里，晚上抵达格尔木，入住酒店。
【Day7格尔木-重庆】
从格尔木出发，返回重庆，结束行程。
以上是重庆到西藏七天往返的攻略，希望能对您有所帮助。
拉萨到成都317住宿安排详细攻略
1.
拉萨—那曲
沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木措游览，藏语意为“天湖”，一早一晚是拍摄纳木错湖景的大好时机。
亮点：羊八井地热、纳木错
2.
那曲—格尔木
途欣赏羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米。主峰格拉丹东雪峰海拔6549米，是长江和澜沧江的发源地，穿越可可西里无人区，晚抵格尔木。
亮点唐古拉山口、可可西里、昆仑山
3.
格尔木—青海湖
沿戈壁滩一路狂奔，晚抵青海湖。
亮点：茶卡盐湖
4.
青海湖—兰州
早上当天可早起，前往湖畔拍摄日出，游览青海湖金沙湾，沿途天高海阔，沙滩柔软金黄。可以自理滑沙、射箭、骑马，感受水天一色的青海湖。领略藏区草原风情，别有一番滋味在心头。
亮点：青海湖
5.
若尔盖—成都
当您还在回味旅途的美景·美食的时候，猛然发现家乡成都已经在你的面前，伴随着一路的欢歌笑语结束这次美妙的旅行。
6.
最后一天可以在家休整一天，放松一下心情！
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