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想去西藏旅游，怎样预防高原反应
首先，去西藏旅行前提前吃红景天，可以起到预防的作用。
其次，在旅行中带高浓度葡萄糖针剂是十分必要的。在产生高反的情况下直接饮用两只，会起到即时缓解的效果。针剂比葡萄糖粉起效快。
再次，随身携带氧气罐。
当然，最重要的是凡事量力而行，不舒服时不要勉强自己。
西昌到西藏的最佳路线
火车的话，路线：[西昌]→[成都]→[拉萨]。
西昌到成都你可能比我还清楚，9趟快车，其中6趟到成都站，3趟到成都南站。票价因到站不同和有无空调而不同，还要看你坐硬座还是卧铺。反正最便宜的硬座44，最贵的硬卧149。成都到拉萨T22次，20:59始发成都，第三天17:02到拉萨，硬卧557/578/598。中途要停那曲不停当雄。如此，你往返车费就要预算1500块。
我也建议自己去，跟团真的很难受，破坏好印象，还不如不去。没有危险，最容易出现的危险就是来自旅游团的遗憾和悔恨……但有的地方太远自己去太贵，可以尝试一下参团，比如珠峰、纳木错。纳木错的一日游普遍是很早从拉萨出发，中午到纳木错只有1小时，然后吃饭回程以及购物……而且纳木错的风景不一定好，和天气有关，要有思想准备。羊卓雍错不错，我是参加珠峰的小团（金杯车）途经的，就在公路边不存在门票问题，去珠峰当时将近1000包吃住门票，途中有几个景点，有点花钱，但很值。你要是只在拉萨转转就很简单了，不用参团，也不贵。
西藏住不贵，但吃很贵。去西藏的人很多都是自己去，因为贵而且时间等原因很难和亲朋好友同行。自己玩可以，你去了肯定很容易结识其他自己去的游客，然后你们就一起玩，就很好，又开心又自由还可以互相取长补短还可以拼车。总共多少钱不好说，看你去哪些地方、怎么玩，差距可以数倍。毕竟西藏是一个硕大的自治区。
9月份去西藏是最佳时间吗？9月份去西藏必备哪些东西
9月份去西藏已经不是最佳季节了，去西藏什么时间最合适要看个人旅游目的。对大多数人来说，6~8月份是去西藏旅游的黄金时段。
9月份以后气温开始下降，昼夜温差也变得更大，而且高海拔地区许多道路降雪频繁，时常会中断。
这个时间去要做好防昼夜温差大的准备，沿海地区的人们就可以带一件簿羽绒服了。
另外西藏海拔高，空气稀薄，光照非常强，防紫外线哂伤，防晒衣、太阳帽、太阳镜、防晒霜等应准备好，西藏地区昼夜温差大，而且晚上容易下雨，必要的衣服和雨具也要准备。
从兰州进西藏最佳旅游线路
从兰州进西藏最佳的旅游线路推荐：
起点兰州，终点拉萨，经西宁、格尔木、沱沱河、唐古拉山口、那曲，抵达拉萨。
全程2500公里左右，用时6天，参观的景点有：青海湖、茶卡盐湖、可可西里无人区、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山口、纳木错湖。
第一天：兰州—西宁—青海湖
全程400公里，开车约5小时，全程高速，路况良好。
第二天：青海湖—茶卡盐湖—青海湖
这是青海湖、茶卡盐湖的观光一日游。由于青海湖住宿条件更好，建议晚上回程住在青海湖。
第三天：青海湖—格尔木
全程620公里，用时8小时，青藏线路况整体良好，但得注意高原反应。
第四天：格尔木—那曲
全程820公里，用时14小时。因为格尔木到那曲沿途食宿环境较差，并且海拔高，不适合停留，建议长途跋涉到那曲住宿。沿途会经过可可西里无人区、昆仑山口、唐古拉山口、沱沱河。
第五天：那曲—纳木错
那曲出发，途经当雄，转纳木错。全程380公里，车程6小时。晚上在纳木错住下。纳木错住宿环境不好，但日落和日出非常漂亮，
第六天：纳木错—拉萨
全程约220公里，行车4小时，路况很好，几乎不会存在堵车的情况。上午观赏完纳木错日出风光后，就可直达拉萨。
请问到西藏旅游如何适应缺氧
亲身经历告诉你我经历的高反！一个是我自己，一个是同行的伙伴（差点挂了，一点不夸张）！
故事1.
如果你没体验过高反你是无法想象有多难受的！2013年我一个人去西藏，原本从广州坐火车去拉萨，可是错过了火车，只能改飞机，这就让我一下子到达高海拔地区时无法适应，飞机刚滑行在跑道上，我就感觉到一阵胸闷，到了客栈就开始头疼，随即大姨妈降临，肚子开始疼，吃了就吐。
一个人在异乡真的很无助，我拖着身子出门找吃的，可惜吃了两口又全吐了。想找个医院可是达不到车，走到了一个警察岗亭，结果警察一关心我，我就受不了哭了，警察叔叔赶紧安慰我，帮我拦了一辆出租车，嘱咐司机把我送到最近的医院，去医院的路上，司机也是一通安慰我。到了医院，护士、医生都很温柔的安慰我，说，没事的，高反有时候心理作用很大，给你做做检查，吸氧就好了。
于是，我人生中第一次吸氧，闹了个乌龙，也充分说明，心理作用对高反也是有一定影响的，因为，我吸氧一头罩着口鼻，一头链接氧气瓶的线不知道什么时候掉了……但我觉得自己没事儿了，其实，压根没吸到氧……
以上总结：能火车进藏就不要飞机，火车可以慢慢适应高海拔。如果出现不适，放松心情，多休息少动，也可以喝红景天水。
我的高反一直持续了五天，期间吸氧两次，一次点滴，不停喝红景天，痛到不行的时候就喝头痛散。慢慢的我高反消退了，但是开始感冒，一直持续到我回到深圳一周后才恢复，但是这期间都没有太大的问题，我还一大早爬纳木错的山看日出。
故事2.
同行一位男生，稍胖，从进藏开始就一直高反，主要表现为头痛，脸色不好。也是不停喝红景天。我们第一天和第二天的行程他都是在车上度过的，没有玩，第三天准备去八一镇，路上经过高海拔山，我们下车拍照后回到车里，发现他瘫躺在椅子上，眼睛瞪的大大的，嘴唇发紫，随即我们赶紧开车去八一镇，路上打120，可是医院的救护车不在，我们只能最快的速度开去医院，途中我们不停按他的人中和虎口，还拍打他的脸不给他睡。慢慢的，随着海拔降低，他逐渐恢复意识，到达医院时，医生给他做了各种检查，花了3000多。后来这位朋友没有再跟我们一起走，买了机票直接飞回北京了。
后来得知，他在进藏前感冒没有好利索，所以，感冒真的不能进藏，会出人命！！
总结：如何适应缺氧
1. 进藏前两周吃红景天胶囊
2.建议火车进藏
3. 进藏后千万不能感冒
4. 少动不跑不激动
5. 实在不行，及时医院吸氧
6. 进藏后高反需要吃医院开的红景天药
7. 头痛实在厉害，吃头痛散缓解
最后，量力而行！
@头条旅游
@头条带你游中国
#我的旅行日记#
标签： 天津人去西藏会不会高原反应 青海人去西藏会有高原反应吗 去西藏
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