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去西藏拉萨坐火车要坐几天啊
从北京到拉萨的火车车程大约需要两天。具体的火车运行时间会根据列车的类型、运行速度以及具体的天气和铁路状况等因素而有所不同。
拉萨到乌鲁木齐火车要多少时间
直达火车最快的是Z69，10:00-次日17:16，用时31小时16分；如果可以中转，则最快方案如下:G403 北京西-郑州东 8:00-10:30G1971 郑州东-兰州西 11:05-16:41Z231兰州西-乌鲁木齐 17:47-次日10:10共用时26小时10分
上海到拉萨要经过那几个站
上海到拉萨途径苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲。会经过江苏省、安徽省、河南省、陕西省、甘肃省、青海省。上海到拉萨全程大约4220公里，坐火车大约需要48小时。
7月份去拉萨穿什么服
早晚温差比较大，准备一件外套（在内地秋天穿的外套）（必需品）
2、怕晒的，准备长袖T恤、不怕晒的，准备短袖T恤。（防紫外线最好）
3、7月西藏雨季到了准备一件防雨外套（必需品）
4、另外：男士准备一条短裤、女士准备七分裤或九分裤。 还有准备一顶遮阳帽
八月应该带什么衣服去拉萨游玩
8月份去西藏旅游，因为早晚温差大，要带秋天的衣服（外套）；记得带上墨镜，白天好防紫外线。
1、夏季的穿着可以比较简单。白天基本上就是两件。一件衬衣或者T恤，然后一件薄的外套。穿外套主要是为了防止早晚温差比较大，容易得感冒。如果你身体足够强壮，那么，你可以这么穿：白天穿一件短袖或者T恤或者长袖，然后一早一晚披一件外套。这样白天不至于热着，晚上也不至于冷着。
2、西藏的的夏天，是不会热的，比起广东等地的夏天，就算不穿上衣，也热得冒汗，而在西藏，绝对不会有这样的情况出现。即使你穿两件呆在室内，也不会觉得很热，当然，如果你穿件黑衣服到外面晒太阳，就会很热了，因为西藏太阳大，紫外线强。
3、防尘头巾：你是不能不戴的，因为西藏虽然空气污染不大，但是风沙较大，到处都是光秃秃的山，一阵大风吹来，如果你没有口罩，头巾之类的，可能会让你满嘴是沙，眼睛也睁不开。头巾可以选用自行车头巾，作为替代品，可以选择围巾，或者口罩。
4、防晒霜：这是对于那些怕晒黑的爱美一族的建议。如果你是纯爷们，估计就用不着了。但是为了健康起见，在西藏户外行走，涂点防晒霜，能够防止晒黑、晒伤，也大大减少得皮肤癌的几率。
5、太阳眼镜：选择一副带偏光（防紫外线）的太阳眼镜，能够让你更舒服地体验西藏的蓝天白云、晴空万里。如果你不戴太阳眼镜，拉萨也叫日光城，你的眼镜会长期暴露在烈日和紫外线之下，容易晒伤。
飞机直接到拉萨会高原反应吗
你好
1、飞机直飞拉萨，2个小时时间，海拔突然升高，身体受不了是很正常的
2、我也建议，如果你确实害怕高原反应可以考虑，直飞林芝，然后再返走拉萨，林芝海拔低，不会有反应
3、如果确实要飞拉萨，我给你一些注意事项，参考一下(我以前也是直飞拉萨进藏，一点反应也没有，这个高原反应还是看个人，不一定会有，但不能保证没反应)
1)建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2)在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡!
3)如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
希望对你有帮助
去拉萨需要准备什么
墨镜、帽子、口罩、保温杯、唇膏。一样都不能少。* 西藏 日光 照射很强烈，非常刺眼。墨镜真的不止用来拍照，完全为了遮光。* 纳木错 、普姆雍措那些地方，海拔高，风又大，没有帽子，真的被吹成傻逼。还会冷到头痛。* 口罩，能带去还是带去的好，带着口罩还是舒服些。小伙伴出发前跟我说她买了口罩，够我们俩用的，结果出发了跟我说口罩没戴。* 西藏 气候很干燥，非常干燥，每天要多喝水，随身带个保温杯方便些。* 唇膏也是必备，男生女生都要带，不然嘴唇一定干裂。这个问题我一直忽略了，感觉男孩子用这玩意没有用。后来坐火车回来的路上证明俺是错的，嘴唇干了将近五十个小时。* 女生最好再带上身体乳、护发精油。我在 西藏 每天头发都被吹得干枯打结，每天梳通头发都要掉很多，每天一定要抹护发精油。西藏 昼夜温差大（但是没有大家想象的那么冷，除了在布达拉宫排队三个小时感觉到冷，其他景点去了就脱冲锋衣），建议冬天的厚衣服和秋季的衣服带上。特别是一些景点 纳木错 ，珠峰大本营等偏远的地方，带好保暖的衣服，不是一般的冷。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。2、证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去 樟木 、珠峰、 普兰 、扎达、 墨脱 等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去 西藏 的各个地方。3、现金：带好足够量的现金备用（建议一千就可以），手机微信以及支付宝支付在 西藏 基本普及了， 西藏 的物价较高，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。最好带几张崭新的五十元人民币，到药王山拍布达拉宫全景用，还有就是 西藏 不能用硬币，建议带些纸币，最佳换钱地方是哲蚌寺，是一对一等价价换。4、药物：（1）布洛芬（治头痛）； 后来发现，这是最有用的。头痛的时候吃一粒，就能缓解，不会影响接下来游玩的行程。（2）葡萄糖冲剂；每天出门保温杯泡上一杯，当水喝，补充体力。这个真有用，基本每天都会口干舌燥的。需要水分和能量，还是最好每天坚持吃水果！这个也强烈推荐，自己还是带少了，在
拉萨
随时要补充能量。（3）红景天；我只买了10天的量，计划出发前2周开始吃。比较万幸，自己没有高反症状。其实我想说很多是心态的问题，还有就是不作不会死的。（4）高原安：别人说有用，我没有买，也没有用过。（5）头痛粉：老领导一直推荐的，他说车上老驴友总结出来的经验，这药从抗战的时候就有，一直延续到现在。价格贼便宜，4元1盒，1盒有一百多，就是不太好买， 洛阳 也就几家有，我的运气很不错，去了第一家就有，可惜自己没有用到，推荐或送给给别人，大家都说效果蛮不错的，实在是旅行高原反应必备良药。以下是引用老领导的博客：青藏高原的高原反应叫人想起来就头疼，轻者头晕恶心，较重者头炸裂一般疼，呕吐，浑身无力。最严重的高反如果得不到及时治疗可能会危机生命。对于普通去 西藏 旅行的游客，推介一个便宜到不可思议的必带药--阿咖酚散。阿咖酚散，俗称头痛粉，原本该药适应症为用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。去 西藏 必带药--阿咖酚散 。经过很多人的实践，该药对于高反引起的头疼头晕，呕吐等症状有奇特疗效。本品为白色或类白色粉末；味微酸苦；遇湿气易变质。成人一次1包，若持续发热或疼痛，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不超过4次。随身携带感冒药，头痛药，胃药。在高原感冒是最可怕的！很容易引起肺水肿 ！所以一定一定要注意！高反会引起头痛，如果实在是痛到忍受不了，可以吃点头痛药止疼。不是每个人都可以适应藏餐（有些人就不适应）像我这种肠胃不太好的人，每次旅游必带胃药！5、如果带单反，最好带读卡器，现在它的功能很强大，什么口都有，这样可以第一时间分享喜悦！三、注意事项1.注意避免过度疲劳规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。2.避免体力透支在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒3.尊重本地文化遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。旅行时间：3月和4月推荐去 林芝 看桃花/ 4月和5月是看珠峰的好时期，因为后面就是 西藏的雨季，路很不好走，而且能看到珠峰的几率也很低。其实最佳时间是春节，能看到南迦巴瓦峰，一年只能见到60次，号称羞女峰，冬天基本每天都能看到.
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