女生自己去西藏注意事项

目录一览：

• 一个人去西藏有什么注意事项
• 坐火车去西藏注意事项
• 去西藏注意事项

一个人去西藏有什么注意事项

1.交通的选择

西藏海拔较高，很多人去这里都会产生高原反应，所以在这里建议大家乘坐火车最佳，飞机时间较短，短时间内降落在高海拔地区，很多人的身体都是受不了的，而火车的慢可以让你有充分的时间去适应。

2.气温 注意温差变化

3.常用装备

装备方面每个人的需求都不一样，你可以根据自己的情况去准备，比如相机、防晒霜、高反药、几件换洗的衣物等；

4.住宿

仙足岛是拉萨知名的旅游度假区，在拉萨河中央的小岛上，岛上的服务设施很完善，有好几个桥和拉萨市区相连，仙足岛上有很多的旅馆，很多旅游达人都会把住宿选择在这里。

去西藏注意事项

去西藏需要注意的问题就是一定要遵守当地的风俗习惯，如果去藏民家中参观的话，千万不要去踩藏族朋友家里的门槛，这是一种非常不尊重藏族朋友的行为，而且在藏民家中男女是分开坐的，男的坐左边，女的坐右边。

坐火车去西藏注意事项

火车是进藏旅游的必备物品：

1、望远镜、相机：青藏线上沿途的景色如诗如画，广阔的大草原上很有可能出现藏羚羊、蔵驴等珍稀动物的身影，带上望远镜有更好的观看效果，而相机就是记录当下最美好的风景，也是留下一个纪念给以后的自己回忆。

2、充电器和充电宝：充电器是大家外出旅行必备用品，充电宝也是，建议多准备一个充电宝，列车上的公共插头并不多，一个车厢的人多，大家要轮着来给手机或电脑相机等充电很不方便。

3、防晒品（墨镜和防晒霜）：越往高原地区接近，海拔越高，日照也非常强烈，就算待在车厢内也要注意防晒，欣赏窗外的风景时眼光比较大，建议带上墨镜。

4、护肤品（水乳、面膜、护手霜、唇膏）：西藏地区气候干燥，其实你在进藏的途中就会感受到身上以及脸上的皮肤异常干燥，每天注意保护好自己的皮肤。

5、高反药物：西宁到拉萨这段路程海拔逐渐升高，很多人不可避免地会出现高原反应，葡萄糖、高原安等可以缓解高反的药物准备一些。

西宁至拉萨的火车是有氧车厢，但是供氧有限，有一部分人在海拔上升到4000~5000多米的时候仍然会出现比较剧烈的反应，如需要吸氧，可以火车上的列车员需求帮助。

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