去拉萨要多少天才能适应高反

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• 坐火车去拉萨能缓解高反吗
• 去西藏高反咋办呢
• 坐火车去拉萨要多久

坐火车去拉萨能缓解高反吗

说实话，这个真的是看个人的体质，据说80％的人来拉萨都有不同程度的高反。

本人前几天坐了五十多个小时的火车到西藏，晚上头痛欲裂，难以入睡。

这两天都是在林芝，舒服很多，睡觉也很舒适。

刚刚从林芝又回到拉萨了，暂时人还好，没出现头痛的现象，可能是适应了。

听说红景天没啥用，好用的还是高原安。

去西藏高反咋办呢

备上氧气瓶，不舒服的时候适当西藏，能有效缓解各种症状。到达目的地后首先就是多休息几天，不要急着活动，几天后一般就能慢慢适应了。

坐火车去拉萨要多久

火车要坐多久，买火车票时候可以看到的 像北京出发，要坐40多个小时车

到了拉萨一般玩多久，至少建议一周

坐火车去西藏拉萨要注意

尽量买卧铺车票。

从北京到拉萨的火车，全程3757公里，历时40个小时。如此漫长的旅途，尽量要选择卧铺。否则两天的硬座会让你身心具疲，到了拉萨就无心游玩

准备充足的食物。

漫长的旅途，一定要准备好充足的食物。虽然列车上有餐车和各种零食、水果售卖，但是毕竟自己最熟悉自己的胃。多带些自己爱吃的零食，可以为慰借旅途疲劳。

标签： 每次来拉萨都要重新适应高反吗 去拉萨大约多久能适应高反