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从湖北恩施怎么坐火车去拉萨
坐动车从恩施站到重庆北站，转重庆西站到拉萨站
武汉到拉萨旅游最好的行程安排
武汉-成都（飞机），住汉庭酒店，个人感觉还行，有空的话，可以在逛逛附近的锦里、武侯祠；
成都-林芝（飞机约1350RMB），在林芝电信对面有两家比较好的宾馆，忘了叫什么了，林芝是西藏气候最好的地区，风景也是最好的，在这里可以逐渐的适应高原气候，因为海拔平均只有2900左右。如果没有团的话，估计你个人是去不了墨脱和雅鲁藏布大峡谷，也就在林芝周围转转。
林芝-拉萨（汽车约8小时，约140RMB），一路上的风景很不错的哟。拉萨住的地方很多，看你住几星级的。北京中路上的名家酒店和西路的高争宾馆不是星级的，还比较便宜。拉萨逛逛大、小昭寺，冬宫（布达拉宫）、夏宫（罗布林卡）。基本就没什么好玩的了。有时间的话可以和旅行团一起去一趟那曲的纳木错，羊八井的温泉太多人泡，很脏很乱。
要看看珠峰，可以从拉萨-日喀则（汽车约4.5小时），再从日喀则到珠峰大本营（海拔已6000多），其实没什么意思，又不能登，而且一个人的话没什么意思。
日喀则-阿里（汽车2天2夜），如果你想体会火星风光和无边无际的寂寞孤独的话，可以一试，有大巴、越野车等交通工具，从拉萨-阿里，越野车前排座1200左右，后面的800左右。
山南和拉萨差不多，根本没什么好看的。那曲海拔很高，平均4800左右，一般人高原反应严重，而且不是深入到大山里面的话，也没什么意思。建议买张
拉萨-武昌的火车票（软卧下1250，上1185吧），在火车上浏览浏览青藏高原就可以了，主要是中午可以看到错那湖，下午唐古拉山，凌晨5点过还可以看到青海湖。
至于吃，个人觉得都差不多，大多吃川菜馆，没什么特色的菜。藏餐估计大多人都吃不惯，酥油茶像汤一样，咸咸的，个人感觉不好；青稞糍粑，一般人是难以下咽的；青稞面很软没劲道；藏饺吃起来就跟别人嘴里吐出来的一样，很难吃；甜茶勉强。
另外还有提醒一点，拉萨5~10月份的氧气含量比较充足，这段时间上来一般高原反应不严重，不过这段时间也是旅游旺季，宾馆基本人满为患，而且价格是淡季的5倍左右（我旁边的高争宾馆标间160吧好像，淡季60睡一晚送一晚，相当于30一晚），10~次年4月份氧气含量很少，如果不是在高原长期呆过，一般都会有比较严重的高原反应。
减轻高原反应很简单，到了西藏以后，不要兴奋，不做剧烈运动，多喝水，防止感冒（高原感冒严重可致肺水肿），高原反应一般等到夜晚氧气含量下降的时候开始，头昏脑胀、胸闷，严重点上吐下泻，特别是感冒感觉严重时一定要去医院看病，以免引起肺水肿或者脑水肿，那就挂了。不过依人的体质而定，我到拉萨好几次了都没什么反应，最多也就由于水喝少了，流点鼻血。预防高原反应可买点高原安胶囊，红景天粉末泡开水服用。
大理到拉萨几公里
从大理到拉萨有两条路线，一条是直线距离，约为1003公里，另一条是实际驾车路线，全程约为2200多公里。
直线距离：从大理市到拉萨市的直线距离为1003公里，这个数据可能会因为地球的曲率和位置的精确度而略有不同。
实际路线：从大理出发，经过束河、香格里拉、德钦飞来寺、芒康、巴塘、邦达、波密、林芝等地，最终到达拉萨，全程约为2200多公里。
请注意，以上数据仅供参考，具体的距离可能会因为路线的选择和实际地形而有所不同。
河南到拉萨有多远
拉萨到河南约3300公里。
主要路线为连霍高速，京藏高速，青藏公路。
2021年有幸开车跑了一次。途径是河南省，陕西省，甘肃省，青海省，西藏自治区。沿途跑了6天边走边玩。西安市看看大雁塔，甘肃省吃个兰州拉面和手抓，青海看看青海湖，茶卡盐湖。路上风景很漂亮哒！
坐飞机到拉萨要注意什么
1、如患了感冒，等感冒好利索了再进藏。
2、在西藏注意保暖，千万不要着凉感冒。
3、刚进高原不要洗澡，避免着凉。
4、在高原动作要慢，不要剧烈运动，要休息好。
5、吃饭不要过饱，减少心脏负担。
6、晚上如睡不着（也是 高原反应 的表现），可以吃一片 舒乐安定 ，睡好了，精神自然好了。
7、要注意防晒，高原空气干净、离太阳近，紫外线照射强，最好涂防晒霜或做其它防晒措施。
8、要戴防紫外线的墨镜，保护眼睛。
标签： 恩施到西藏走318多少公里 恩施到拉萨
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