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怎样安排拉萨五日游
拉萨5日，除了市内寺庙等，最好安排包车前往周边几天。
第一天，天气晴好，清晨可前往药王山观日出。参观布达拉宫—大昭寺—八廓街。布达拉宫暑期预约较为困难，网上可提前7天，每天14：30－15：00预约，但几乎秒无。也可提前一天到布达拉宫门口预约。第二天，参观哲蚌寺，以及色拉寺辩经（通常下午3点），晚上可欣赏布达拉宫广场夜景，9点左右。第三天，包车或拼车，拉萨→羊卓雍措→乃钦康桑雪山→卡若拉冰川→江孜宗山古堡→日喀则 。第四天，日喀则扎什伦布寺→当雄。第五天，当雄→纳木措→拉萨。主要游览圣湖纳木措。
去西藏那曲玩上一天需要多少钱呢
以下游玩费用不包括往返机票或火车票：
1、玩5-7天大约3000元，包括吃住、门票、拼车。
2、拉萨、山南、林芝、纳木错、羊湖、珠峰大本营等 拉萨周边500公里以内，基本玩一圈需要10天，大约6000元。
3、阿里大北线（阿里+那曲）需要15天，大约8000-10000元。
4、如果把西藏常规的游玩地点（不包括长线徒步、登山、生僻路线）基本都玩一遍，大约需要25天，花费大约15000元。 往返交通：以北京为例，往返机票一共约5000元。火车票往返一共1600元。 总计：游玩费用+往返交通费+纪念品购物，基本可以估计去西藏玩一趟需要多少钱。
从武汉坐火车去西藏
答：
武汉有去拉萨的直达火车，需在武汉市武昌区的武昌火车站乘坐。武汉去拉萨的火车是从广州始发的Z264次列车，武汉到西藏火车全程长达3911公里，路途遥远，坐火车需要41小时56分。Z264次列车11:40从广州出发，22:38到达武昌火车站，停留22分钟之后，23点整从武昌火车站出发。途中经过郑州、西安、兰州、西宁等城市，于第三天16:56到达拉萨火车站。
进藏火车所行使的路线，经过的最高点是唐古拉山口，海拔大约有5231米。如果有高原反应相关症状的话，要记得多喝水，多吃水果，少食辛辣，如果你的高原反应比较强烈，一定记得需求列车员帮助，他会给你提供一个吸氧用的吸管。
请问到西藏旅游如何适应缺氧
西藏是很多人梦中的地方，但随着物质化日益严重，西藏也渐渐成为一个商业化的地方。本经验介绍到西藏旅游缺氧怎么办。
工具/原料
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方法/步骤
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首先缺氧和年龄，性别，体质没有太大关系，有的刚去没反应后来就有了，有的小孩有反应有的没有，所以要做好万全准备。
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去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。
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药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。
注意不要上当，当地有的药店会推荐你去买那种牛初乳的药片，根本不含红景天，药效竟然是强身健体。买的时候注意看成分和药效。
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如果有必要请买那种小型氧气罐，和家用喷雾那么大，便携。不舒服时候用几次，记得如果不是必要，不建议一直用。一般用几次缓一缓。
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最后，可以先去低海拔缓一缓比如林芝，之前去的时候在拉萨头晕欲裂，去林芝玩了四天再去拉萨就好多了。同行中妹子在拉萨和林芝都没反应，在珠峰时候蔫了一晚上，其他汉子在珠峰反而没事。
为什么刚到西藏不能洗澡呢
1. 刚到西藏不能洗澡。
2. 因为西藏地处高原，气候寒冷干燥，水资源稀缺，洗澡会导致身体过度散热和水资源浪费，容易引起高原反应和水源污染。
3. 在西藏，可以使用湿巾、毛巾擦拭身体，或者使用干洗剂清洁衣物，以保持清洁和卫生。
同时，也可以选择在一些有条件的旅馆或者宾馆洗澡，但需要注意节约用水，保护环境。
标签： 西安到西藏12日游最佳路线 西藏5日游
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