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坐火车去西藏注意事项
坐火车进藏的注意事项：
坐火车进藏建议买卧铺车票，去西藏的路途还是很远的，所以要尽量选择卧铺票，长时间坐硬座会让你身心俱疲，到了拉萨会无心游玩。长的旅途，一定要准备好充足的食物。虽然列车上有餐车和各种零食、水果售卖，但是毕竟自己最熟悉自己的胃。多带些自己爱吃的零食，可以为慰藉旅途疲劳。坐火车去拉萨对身体也是一个巨大的考验，虽然进藏列车车厢供氧，但是很多第一次去高原的朋友依然会出现高反。你要多带一点保暖性强的衣物，西藏的海拔比较高，昼夜温差很大，做好保暖工作，千万不要感冒了，感冒了是不能进藏的。西藏在高原地区，内地的人去西藏容易不适应那边的环境，建议进藏落地点选择拉萨，在拉萨休息两天等身体适应后就再开始旅程会更合适哦！而且在西藏期间要保持愉快的心情，不要剧烈运动，避免大量饮食，减少吸烟和喝酒也能降低高反发生机率哦！
云南至西藏拉萨最佳路线
最佳路线为通过青藏公路进入西藏，云南入藏线是旅行路线的主要选择，
原因是青藏公路是世界上海拔最高，最为险峻的公路之一，是旅行者们征服极限最好的地方之一；另外，通过云南的入藏线可以依次游览丽江、大理、香格里拉等地的自然美景和民族文化，良好的旅游体验及多样性是云南至西藏的优势。
推荐的路线：
1. 从昆明出发，经过丽江、香格里拉到达西藏的迪庆地区；
2. 沿途游览虎跳峡、普达措国家公园等景点，体验美不胜收的自然风光；
3. 经过拉萨、日喀则、珠峰大本营，尽情领略西藏的神秘与震撼。
在旅游过程中，要注意适应高原环境，做好防晒、保暖等措施。
成都到拉萨交通费
从成都到拉萨的交通费用会因多种因素而有所不同，以下是一些可能的费用明细：
1. **自驾（开车）**：
- 油费：根据不同的车型和油耗，以及油价的变化，全程约2250-2600公里，油费可能在2500元至2600元左右。
- 过路费：如果全程走318国道，通常不需要过路费。但成都到雅安的部分路段可能需要支付不到100元的过路费。
- 食宿费：食宿费用取决于旅行季节和选择的住宿标准。淡季时费用较低，旺季时物价可能会飞涨。每天的人均食宿费可能在350元左右，10天下来大约3500元。
2. **公共交通（长途汽车或火车）**：
- 票价：长途汽车或火车的票价会随时间和购票类型（如硬座、硬卧、软卧等）的不同而变化。一般来说，火车票的价格可能在几百元到一千多元之间，具体价格需要查询当时的官方票价。
3. **飞机**：
- 票价：飞机票价波动较大，取决于购买时间、航空公司和舱位等级。经济舱票价可能在几百元到两三千元不等。
请注意，以上信息是基于之前的数据，实际费用可能会有所变动。在计划旅行时，建议查询最新的交通费用和时刻表，并考虑到可能出现的额外费用，如车辆维修、景区门票、保险等。同时，由于高原环境特殊，自驾前往拉萨需要考虑车辆适应性和驾驶者的身体状况。
坐火车苏州到拉萨怎样最省钱
苏州——拉萨：没有可以直达的车次，通过中转到达的车次如下：
方案1 苏州->徐州->拉萨 (旅行最省钱)
出发车次 苏州发车 到达徐州 旅行时间 旅行距离 此区间票价
1462(上海--北京) 13:11 20:39 7小时28分钟 565公里 39元
中转车次 徐州发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 此区间票价
T164/T165(上海--拉萨) 01:22 20:48 1天19小时26分钟 3724公里 363元
方案2 苏州->西安->拉萨 (旅行时间最短)
出发车次 苏州发车 到达西安 旅行时间 旅行距离 此区间票价
Z92/Z93(上海--西安) 20:42 09:49 13小时7分钟 1425公里 175元
中转车次 西安发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 此区间票价
T164/T165(上海--拉萨) 10:12 20:48 1天10小时36分钟 2864公里 296元
方案3 苏州->无锡->拉萨 (旅行距离最短)
出发车次 苏州发车 到达无锡 旅行时间 旅行距离 此区间票价
D5458(上海--无锡) 20:26 20:49 23分钟 42公里 13元
中转车次 无锡发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 此区间票价
T164/T165(上海--拉萨) 20:57 20:48 1天23小时51分钟 4247公里 401元
常年在平原生活的我要去拉萨出差一个月，请问此次出差必备哪些物品
拉萨的海拔在3500左右，氧气含量比平原低，去之前建议检查下身体，高血压患者不宜前往。
准备的物品要看你几月份过去出差的，如果是夏季，衣物按照平原的秋季来准备，带几件厚点的外套、裤子，要是冬季过去，选择保暖效果好的衣物，拉萨的冬季气温会在零下十几度左右，甚至更冷，要注意保暖。
准备点药品，感冒药、拉肚子药，在高原上感冒严重了容易引起肺水肿，少吃油腻的食物，在高海拔的地方肠胃功能会减弱。
其他的物品就是身份证、钱这些了，拉萨周边风景不错，能带上相机最好，没事的时候逛逛、到布达拉宫、大昭寺、小昭寺，也可以去看文成公主演出。
标签： 去拉萨坐卧铺上铺还是下铺好 去拉萨火车
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