去拉萨旅游缺氧怎么睡觉

目录一览：

• 想去西藏旅游，害怕缺氧怎么办
• 请问春节期间去拉萨旅游要穿什么衣服最适?请
• 如果坐火车去拉萨旅游大概需要多少费用
• 一月份去拉萨旅游住哪里比较好

想去西藏旅游，害怕缺氧怎么办

如果您想去西藏旅游，但担心会出现缺氧的情况，可以采取以下措施：

1.提前做好身体准备：在出发前，可以通过锻炼身体、增强体质等方式提前做好身体准备，增强自身的适应能力。

2.适当补氧：在旅游过程中，可以携带一些高原反应药物和氧气瓶等物品，以备不时之需。

3.饮食调理：在旅游过程中，应注意饮食调理，避免食用过于油腻或刺激性的食物，多吃些富含维生素和蛋白质的食物。

4.适当休息：在旅游过程中，应注意适当休息，避免过度劳累和过度运动，以免加重身体负担。

5.听从导游建议：在旅游过程中，应听从导游的建议和安排，避免自行冒险，增加身体负担。

如果坐火车去拉萨旅游大概需要多少费用

从兰州-拉萨的火车卧铺票大概在537元左右。

旅游费用要根据您来玩的天次，住宿的标准，游玩的线路行程来决定。

西藏旅游最适合的季节是7-9月份，也是我们俗称的西藏旅游旺季。

这个季节，吃住行的费用都较高，建议您报团游玩比较实惠。

另外，布达拉宫的门票很紧张，布宫票每天限售2300张，临时过来很难买到的。

一月份去拉萨旅游住哪里比较好

你好亲，您问的住哪里是指路上呢还是在拉萨市呢？

1：如果自驾游在路上自驾游，建议你在路途中规划好路书，按照你规划的节点去执行，尽量选择大一些的城市或者县城作为你的落脚地。

2：如果是在拉萨市的话，建议你选择一些品牌连锁酒店，这样的话对安全以及卫生都有一个好的保障！

希望可以帮助到您！

请问春节期间去拉萨旅游要穿什么衣服最适?请

去西藏穿衣服和季节，去什么地方有关系：3月到6月：

1、如果不去高海拔地区，比如纳木错，珠穆朗玛峰，穿衣服就和内地一样，没有很多人想象的那么夸张，按照外套加一件长袖的标准就好。

2、去纳木错和珠峰需要带件薄薄的羽绒服，秋裤也需要穿，嫌麻烦路上也可以租到棉大衣，纳木错5月以前还在结冰状态。

3、短裤和短袖目前绝对是不行的。

4、最实用的是冲锋衣两件套，热了脱一件，冷了加一件，没有户外冲锋衣家用日常的衣服也可以，需要穿休闲鞋。

5、如果您是女士墨镜，太阳帽，一条漂亮的披肩可以考虑一下。6月到10月：1、短袖加薄薄外套足够，如果怕晒建议还是穿长袖。2、西藏寺庙是禁止穿短裤和短裙进入参观的，裤子必须过膝盖。3、如果您是女士喜欢拍照，可以带一条长长的裙子，凉拖建议不要穿，出行很不方便，户外鞋和运动休闲鞋子都可以的。11月到次年2月：穿衣和冬天的北方一样，棉衣，秋裤都需要，高海拔地区还需要棉裤。长途旅行，189西藏游建议您出行携带衣服够用就好，简单出行。希望以上的回答可以帮到您，祝您旅途愉快。

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