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常年在平原生活的我要去拉萨出差一个月，请问此次出差必备哪些物品
拉萨的海拔在3500左右，氧气含量比平原低，去之前建议检查下身体，高血压患者不宜前往。
准备的物品要看你几月份过去出差的，如果是夏季，衣物按照平原的秋季来准备，带几件厚点的外套、裤子，要是冬季过去，选择保暖效果好的衣物，拉萨的冬季气温会在零下十几度左右，甚至更冷，要注意保暖。
准备点药品，感冒药、拉肚子药，在高原上感冒严重了容易引起肺水肿，少吃油腻的食物，在高海拔的地方肠胃功能会减弱。
其他的物品就是身份证、钱这些了，拉萨周边风景不错，能带上相机最好，没事的时候逛逛、到布达拉宫、大昭寺、小昭寺，也可以去看文成公主演出。
春节期间可以去拉萨吗
可以。
春节期间可以去拉萨，但需要注意保暖。西藏节日期间游客稀少，但日照较好，可以带上油的护肤品。
吃饭也比较方便，可以体验到藏历新年喝酒、唱歌、跳锅庄等习俗。
我想独自去拉萨旅游，我需要准备什么
不要被别人的经历误导，只要你没有什么疾病放心大胆的去吧。高反不是问题，越强壮的人越容易高反，也不需要什么红景天高原安，保持好心态比什么都强。
拉萨旅游已经非常非常非常成熟了，随便一搜路书一大堆。一个人可以选国际青旅住，年轻人很多也非常有素质，他们或许能给你些好的旅行建议。
当然提前做好攻略是最好的了，省钱还玩的开心。
如果血糖低可以带盒葡萄糖，带上羽绒服别感冒
坐火车去拉萨要多久
火车要坐多久，买火车票时候可以看到的 像北京出发，要坐40多个小时车
到了拉萨一般玩多久，至少建议一周
坐火车去西藏拉萨要注意
尽量买卧铺车票。
从北京到拉萨的火车，全程3757公里，历时40个小时。如此漫长的旅途，尽量要选择卧铺。否则两天的硬座会让你身心具疲，到了拉萨就无心游玩
准备充足的食物。
漫长的旅途，一定要准备好充足的食物。虽然列车上有餐车和各种零食、水果售卖，但是毕竟自己最熟悉自己的胃。多带些自己爱吃的零食，可以为慰借旅途疲劳。
重庆到拉萨火车经过哪些地方
T222/T223重庆-拉萨途径：广安、达州、西安、宝鸡、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
七月单号发车，八月双号发车。
在西安能搭乘从重庆开往拉萨的列车。
但是有一个要提醒的是，七月十旺季，所以需要提前购票，现在的火车票都十分紧张，最好提前五天购票。
从重庆-拉萨，硬座：355元 硬卧上/中/下：712/733/754 软卧上/下：1126/1168 (票价仅供参考，实际价格已火车站为准)需时45小时07分。
19:55分开车，17:02分到站。
从西安-拉萨，硬座：296元 硬卧上/中/下：613/632/650 软卧上/下：972/1008(票价仅供参考，实际价格已火车站为准)需时34小时11分。
6:51分开车。
最后提醒一点是如果你要做重庆到拉萨，但从西安坐车的话，七月份是双号。
标签： 去西藏老是拉肚子
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