到拉萨眼睛不舒服怎么办

憨兔好好学习西藏旅游 2024-05-20 02:03:46 4.3W+

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太阳眼镜：选择一副带偏光（防紫外线）的太阳眼镜，能够让你更舒服地体验西藏的蓝天白云、晴空万里。如果你不戴太阳眼镜，西藏的紫外线太强，对你的眼睛还是会有伤害的，就比如拉萨也叫日光城，你的眼镜会长期暴露在烈日和紫外线之下，容易晒伤。

在西藏，由于高海拔和低氧含量，眼睛容易疲劳、干涩和视力下降。因此，许多人到西藏旅游时会选择佩戴眼镜，以减轻眼睛的不适症状。

此外，西藏的阳光比较强烈，佩戴眼镜也可以减少眼睛受到的紫外线伤害。需要注意的是，在某些情况下，如在低氧环境中进行水上运动或步行时，佩戴眼镜可能会增加额外的负担和不舒适感。因此，在到西藏旅游时最好根据个人情况选择是否需要佩戴眼镜。

如果你出现高原反应了，而自己又没有带药。首先，不要害怕，让自己先镇静下来，调整自己的呼吸，让自己最舒服的速度就行。

然后，走到火车的洗手台那里，在这里强调一下，一般台子都是大理石的，摸上去冰凉的感觉，这时候，你把自己的两个手心放到上面。深呼吸。也可以闭着眼睛。

在这个过程中，最好有一个人陪在你身边，总之，别一个人。尽量可以让别人看到你。等你感觉好一点的时候，就可以回到座位了。

自驾车：从丙察察出发，沿滇藏公路向西行驶，经过雄楚拉山和蛇形山路，最终抵达拉萨。这是一条风景秀丽但路况较为艰难的路线，需要有一定的驾驶经验和准备。

包车或旅游巴士：您可以在丙察察找到当地的包车服务或者参加旅游巴士团队，他们会提供从丙察察到拉萨的交通服务，让您更加轻松地抵达目的地。

公共交通：从丙察察乘坐长途客车或者火车前往拉萨。您可以咨询当地的汽车站或火车站，了解具体的班次和票价信息。

无论您选择哪种方式，建议提前做好行程规划和准备，确保安全和舒适。同时，注意高原反应，适当休息和补充水分，以便更好地适应高海拔环境。

有一个月的时间，可以考虑去阿里，定日，和林芝。

我个人推荐你把时间主要花在拉萨，日喀则，和阿里。大部分的人会花15天的时间专门游览阿里。拉萨周围有很多的景点，比如纳木错，比如江孜，比如山南。。。

你只要自己大概心里清楚想去的几个地方，可以在到了拉萨以后，和驴友结伴，自由组合要去的地方。这样比较灵活。

注意事项就是高反，防晒，和饮食。

正在西藏墨脱

1.一定要准备一张电信的卡，西藏电信为王

2.提前一个月吃红景天相关的药物，可以直接每天5g红景天泡水

3.昼夜温差大，夏天，长袖，羽绒服都要准备

4.防晒霜很重要，有没有太阳都要涂，紫外线很厉害

5.只能用纸币

6.不要看到路上好看的牛羊就去拍照，尤其那种只有一只的或者绑上彩带的，会有人出来找你要钱

7.准备好感冒药，在高原地区一定谨防感冒

8.下点片子，火车上没到后段好风景时会很无聊

9.可以去青旅拼车，西藏好多地方要自驾才能到

祝你旅途愉快！

你好

1、飞机直飞拉萨，2个小时时间，海拔突然升高，身体受不了是很正常的

2、我也建议，如果你确实害怕高原反应可以考虑，直飞林芝，然后再返走拉萨，林芝海拔低，不会有反应

3、如果确实要飞拉萨，我给你一些注意事项，参考一下(我以前也是直飞拉萨进藏，一点反应也没有，这个高原反应还是看个人，不一定会有，但不能保证没反应)

1)建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

2)在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡!

3)如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

希望对你有帮助

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