去拉萨会缺氧吗有高原反应吗

憨兔好好学习西藏旅游 2024-05-20 02:07:36 5.3W+

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生理上一定会缺氧，只是每个人的反应不一样，有的人很严重，有的人几乎没有特别反应，但只要一剧烈运动就每个人都有反应。

在西藏这高海拔的地方缺氧原因是：高原由于海拔高,气压较低,氧气稀薄,人体吸氧量减少,所以会引起缺氧也就是高原反应。

我见过很多来西藏旅游的汉族人，会缺氧，但不严重，过两天就基本适应了。最重要的还是看自己身体，如果是年轻人基本不会有问题的

会缺氧。

西藏位于我国西南边陲，青藏高原南部，平均海拔4000多米，素有“世界屋脊”之称。这里空气的含氧量只有平原的60%左右，在一些特别高的地方，空气的含氧量只有45%左右。

春节期间也是西藏旅行的好季节。春节期间到西藏可以体验和旺季完全不一样的西藏，游客较比以往稀少，因为也是藏历新年期间，转经朝拜的人特别多，天气较冷，但是日照较好，可以带上油的护肤品，以抵御高原干燥寒冷的气氛。

春节期间在拉萨吃饭也比较方便，如果到西藏其它地区，在此期间仍然经营的饭店较少，而拉萨新年期间仍有很多饭店和娱乐场所正常营业，并且可以体验到藏历新年喝酒、唱歌、跳锅庄等习俗。

但是由于冬季气温低海拔高，拉萨天气极为寒冷，旅行之前应做好一定的保暖措施。

1，西藏到了3月份气温就已经回升了，白天和晚上温差较大，晚上基本都是零下，而白天最高温度可以到18度左右，3月份西藏下雪的可能性不大。3月份去西藏天气还是比较冷的，要带羽绒服注意保暖，另外需要注意的是3月份高原含氧量比夏天低，所以玩儿的话悠着点，还有就是拉萨紫外线很强，注意防晒。

而3月却是西藏的江南林芝的最佳旅游季节之一，每年3月举办桃花节，桃花烂漫，群峰阵列，景色非常美丽。3月份去西藏看雪山更加壮观，比旅游旺季7、8月时候更加壮观。

2，需要注意事项：带一点50%的葡萄糖，有高原反应时喝一点，到当地后喝一点“藿香正气水”以预防水土不服，去了后最少前4天不可以剧烈运动、洗澡（两天内不可洗）防止得急性肺水肿。

氧气可以不带，需带口服葡萄糖或者红景天感觉不舒服缓解得快。

初入藏时应注意休息。特别是入臧的第一天，应该避免任何的体力劳动。要知道，我们原来可是生活在海拔近2000米的地区，平原地区的人就更难适应了）。

如果第二天没有明显的高原反应可适当地进行活动，若出现不适，仍应进行适当的休息和治疗。

独自去拉萨旅游，准备一颗虔诚的心即可。

当然，外在必须带厚的衣服，羽绒服之类的，海拔高，气候变化大。空气干燥，女士防晒霜和润肤露必备。

当然，因为你进入纯藏区，准备认真去了解和接受当地的风俗习惯和饮食。

其次带上相机吧，那里的天很蓝，草很美，冰川很亮，云很干净

T222/T223重庆-拉萨途径：广安、达州、西安、宝鸡、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

七月单号发车，八月双号发车。

在西安能搭乘从重庆开往拉萨的列车。

但是有一个要提醒的是，七月十旺季，所以需要提前购票，现在的火车票都十分紧张，最好提前五天购票。

从重庆-拉萨，硬座：355元硬卧上/中/下：712/733/754 软卧上/下：1126/1168 (票价仅供参考，实际价格已火车站为准)需时45小时07分。

19:55分开车，17:02分到站。

从西安-拉萨，硬座：296元硬卧上/中/下：613/632/650 软卧上/下：972/1008(票价仅供参考，实际价格已火车站为准)需时34小时11分。

6:51分开车。

最后提醒一点是如果你要做重庆到拉萨，但从西安坐车的话，七月份是双号。

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