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西藏旅游老年人适合吗
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
近几年来，去西藏旅游的人越来越多，最开始还只是一些年轻人前行，现在随着路况越来越好，很多老年人也想要上去一睹川藏线的风采，那么到底去西藏旅游，老年人可以上去吗，会容易出现高反的情况吗？
按照常理来说，一般只要是65岁以内的老人，都是可以去西藏旅游的，只要是能够确定身体健康，没有心脑血管疾病、没有脾胃慢性病，没有肺部等呼吸系统疾病或者是严重的三高患者，都是可以前行的，不过年纪比较大的话，前行一定要多多注意以下这些事情。
1、走在路上的时候，随时注意自己的身体反应，一般情况下，高反带来首要症状就是头疼，所以镇痛药物一定要常备，头疼粉是比较常见以及常用的。另外，葡萄糖注射液可以迅速提升血液里的糖分，增加携氧量，这个一定要带上，也是高反的必备药品，除此之外，也可以备一些碳酸饮料。
2、如果曾经没有去过高海拔地区，第一次进藏建议最好是选择川藏南线进藏，青藏线和新藏线就别选择了，海拔提升太快了，一般人都适应不了，川藏南线的海拔是在逐渐上升，这样身体也能够有一个适应的过程。
3、进藏后行动尽量缓慢一些，不要做跑、跳等剧烈活动，让身体先适应海拔的问题，之后便是想怎么跑想怎么跳就都可以了。
4、尽量让自己的的身体处于保暖的情况，不要一时兴起为了美只要风度不要温度，在高原感冒不容易好不说，还很容易引发肺水肿、脑水肿，而且高原感冒那种窒息感真的是让人无法接受，所以前行备好感冒药，中途尽量确保自己不要感冒。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
要去西藏游玩，请问要注意什么，需要带什么药品
注意事项
1、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话，可以考虑飞机进藏了。
2、初次进藏行程可选择由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。
3、火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
4、可以不要去买如下物品：1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。
5、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午4点发车，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你最好带一个睡袋，以后也用得着。
6、到拉萨一般是半夜12点—3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。第2天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。
7、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。
8、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。
9、这里早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。
必需品：
1、证件类：如果你是学生，记得带上学生证，布达拉宫门票对学生是5折优惠的；身份证是出门在外不可缺少的重要证件；建议带上邮政的银行卡，在拉萨使用邮政卡比较方便；如果要去尼泊尔，记得带上护照在拉萨办好签证。如果要去阿里、墨脱等边境地，需要边防证，可在户口簿所在地办理，也可到了拉萨办理。
2、药品类：可带上一些抗高反药、消炎药、退烧药、跌打药等。
3、衣服类：如果要去纳木错、珠峰、阿里等地，记得带上厚衣服，为了防晒，不建议在西藏穿短衣、短裤。
4、食品类：火车上的食物口味一般，选择性不大，而且价格较贵，自己可以带些食物，在车上吃些零食也可缓解乘车的无聊。
5、电子产品类：为了缓解乘车的无聊，可以带上iPad等电子娱乐产品，记得带上充电宝，火车上手机不方便充电。
扩展资料：
西藏当地风俗和一些禁忌
1、藏人比较忌讳杀生，有人不吃羊肉、马肉等，我们不必劝食，有些地方还不吃鸡蛋和鱼肉。
2、有些地方还保留着天葬的习俗，未经同意，我们不要冒昧观看。
3、火在藏人心中是很神圣的东西，我们不要把骨头等一些杂物扔进火堆里。
4、藏人吐舌头表示谦卑和对他人的尊重，双手合十的动作表示对他人的祝福。
5、转经的方向是顺时针，遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等也应该顺时针绕行。
6、不要在他人背后吐痰、拍手掌，在藏人眼里这些都是不礼貌的行为。
7、不要碰他人的头或者搂他人的肩，在藏人眼里这些都是冒犯的行为。
8、不要在晚上倒垃圾和吹口哨，藏人认为，晚上吹口哨会招来鬼怪。
9、去藏人家做客，临走时不要把茶杯里的水喝完，以示对主人的尊重。
10、不要在栓牛羊的地方大小便。
11、走路时遇到较低的经幡，我们不要从上面跨过。
12、去寺庙参观时不要带墨镜、不要带帽子、不要大声喧哗，不要用手触摸佛像，未经同意，不要拍照。
西藏游哪个旅行社好
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此外，自己去玩也可以更好地与自然亲近，感受大自然的壮丽和宁静。
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总之，自己去玩可以更好地个性化定制行程，更好地体验和探索西藏拉萨的魅力，因此选择自己去玩是比较不错的选择。
标签： 在西藏浑身酸痛几天能好
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