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初到西藏高反怎么办
首先不要好怕，还没有去西藏前一个月停止运动，这一个月吃红景天，到了那里预留半天时间给自己适应（也就是在酒店休息，躺在床上），其次坐火车进去，千万不要飞机进西藏（火车站离拉萨近，飞机场离拉萨1个时小时的路程，高原1个小时路程要比平原还难受）。第三在西藏动作要慢，千万不能快动作。第四带好红景天。第五如果有高反，你的行程应该是林芝、拉萨、日喀则、纳木错。珠峰第一次不要去。还有带点巧克力增加热量。衣服多多带点保暖要紧。
答2：大部分人都会有或轻或重的高反，根据个人经验，透露给你，别人儿我还不告诉呢，哈哈。
第一，提前一个星期吃红景天，带上西洋参片，红糖水，管点用，
第二，如果你先到拉萨，当天不要洗澡，尽量不要抽烟、饮酒，早休息。
第三，千万不要提前吸氧，会依赖，反倒容易高反 第四，最有效果的办法就是第二天就安排去林芝方向的行程，海拔低，植物茂密，氧气充足，立刻就能缓解，几天后再回到拉萨就不会再有高反了，起码不会很难受了。
坐火车到西藏至少要几天
并不是所有城市都有直达拉萨的火车，从不同的城市出发乘火车到拉萨因为距离的原因，都不一样。
从北京到拉萨乘坐火车需要大约40.5个小时左右。
广州站Z264/Z265每天发车,历时53小时16分,大概两天的时间一次体验游遍大半个中国的“慢生活”,...
上海到拉萨的Z164/Z165次火车全程运行时间是47小时34分，20:10从上海出发，第三天19:44到达拉萨..
去西藏拉萨坐火车要坐几天
从不同城市出发，坐火车到西藏拉萨所需的时间不同。
1. 从北京坐火车到西藏拉萨，全程约40多小时，最快需要36小时。
2. 从上海坐火车到西藏拉萨，全程约50小时。
3. 从广州坐火车到西藏拉萨，全程约50小时。
4. 从成都坐火车到西藏拉萨，全程约24小时。
5. 从兰州坐火车到西藏拉萨，全程约21小时。
6. 从西宁坐火车到西藏拉萨，全程约22小时。
具体需要的时间还受到车次、座位等级、车站发车时间等因素的影响，建议根据自身情况提前查询相关信息并规划好行程。
广州到西藏坐火车要几天
广州至拉萨T264／5特快列车广州始发为10时29分，途经长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲站，到达拉萨时间为第三天的晚上7时50分，全程运行时间为57小时21分，运行里程4980公里，是广州站始发的运行距离和运行时间最长的直通列车。
据介绍，该趟特快列车从广州至拉萨的硬卧车票票价为896元（中铺），硬座车票票价为451元，软卧车票票价为1434元（下铺）。
从广州到拉萨火车卧铺大约920左右，拉萨到林芝汽车票价格大约140元，共计1060元。
标签： 去林芝要高反吗 南方人去林芝有高反吗 林芝
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