自己一个人能去拉萨吗

目录一览：

• 身体不是很好，可以去西藏吗
• 一个人去西藏自助游一星期大概要多少钱
• 一个人去西藏旅游一次大概要花多少钱
• 如何一个人去西藏旅行
• 一个人去西藏有什么注意事项

身体不是很好，可以去西藏吗

身体不是很好，可不可以进藏，还真不好说，因为身体不好的具体原因没有说明清楚，不好判断。

根据提问包含的信息，是不是可以解读为，身体总体情况不是很好，比较虚弱，痿痿偃偃，一有什么风吹草动，就很容易患疾染病，且恢复不易，每况愈下。此种情况，应该是身体免疫力比较差，自我调节功能较弱，能不能进藏，我们慢慢分析下:

一、身体不好，如果具体患的是心脏病、高血压、脑肺水肿、心脑血管等，或者刚患感冒或感冒才好未超过一个星期，有其中任何一项，都绝对不能进藏。

二、身体不好，进藏过程，要比常人付出更多的体力，付出更大的体能，付出更多的体温，无法做到心气平和，甚至于心浮气燥，透支体力，诱导紧张，这是高原上的大忌，很容易引起高反。

三、身体不好，高原上引发高反，平常人免疫力正常情况下，适应期过渡期两至三天的时间，可以逐渐恢复，过后无事，但身体差免疫力弱的人，自我调节功能紊乱，甚至谈不上免疫调节，高反就无法度过适应过渡期，时间长久，身体处于不适状态，身处高原的高反人员是很危险的。

四、身体不好，高反之后，吸氧不愈，久治难好，势必引起其它疾病的并发，虽然平时毒素积累达一定程度，但一般情况下不会暴露，没有爆发，一旦有了直接诱因，就会全面爆发，全身上下，就会一无是处，人在高原，处于险境，没有退路，后果不堪设想。

当然，任何问题都要一分为二，不能绝对化，不是说身体不好的人，进藏就百分之百全是弊端，也有一点点的有利条件:身体不好，长期休养生息，从来没有激烈运动，身体处于低氧少氧状态，而高原正好是缺氧地带，高反直接诱因，这就是运动员到高原反而容易高反的原因，因为他们需要氧气量太大了，但因此就断定身体不好长期低氧生活，就可以进藏的定论是不负责任的。

进藏游客，没有谁事前知道自己会不会发生高反，全部是进藏实践检验后才知道结果，这就是高反的神奇和神秘之处。

一个人去西藏自助游一星期大概要多少钱

一星期的话，时间相对有些紧促，尽量选择乘坐飞机。

1.拉萨住宿。

青旅：30~50（旺季可能翻倍，甚至更高些）

酒店：一般酒店150~260，离着布达拉宫，大昭寺远的地方，相对便宜，越靠近价格越高，旺季很贵。

吃：吃的话看你选择，小吃这些，一天50~100，大餐另说。

行：拉萨也不算太大，最近的布达拉宫，大昭寺，打车也要不了多少钱，去这个两个地方，50就够。当然，也可以选择11路，但酒店位置选近一点。

门票：门票按照季节看，布达拉宫门票最高峰1800，当然这是零几年的时候，如果是旺季，也不便宜，四五六百吧。

假如游玩六天：

青旅住宿费：180~300

酒店：900~1560

吃：300~600

打车：50

门票：建议准备2000元~3000元。（布达拉宫，大昭寺，文成公主实景剧，羊湖，圣湖纳木措）

乘坐火车，差不多准备三千到三千五，机票另说。

一个人去西藏旅游一次大概要花多少钱

5月还是西藏旅游淡季，5千的预算走常规线路足够了。往返火车票算硬卧，合计也就1500到2000，具体看从哪里出发。

计划十天，住宿一千，客栈一晚不到五十。

还剩2000，可以去布达拉宫，纳木错，羊湖，林芝和珠峰二选一，如果考虑硬座，降低住宿标准，那就充足了。

5月西藏天气暖和，长袖加外套就可以，以休闲为主，冲锋衣最实用，冷了加，热了脱。

出行带什么和平时一样，不用想复杂，可以多一个太阳帽，墨镜，防晒霜。

记得提前买火车票，进藏火车票不好买。

具体还想知道什么可以问我。祝您旅途愉快。

如何一个人去西藏旅行

一个人游览西藏，完全可以。

一、要想把西藏的基本景点游览的差不多，需要10天左右时间，加上往返路上时间，大约需要12～15天为宜。

在出发地购买好往返火车票或者机票。到拉萨以后，选择一家旅行社，您可以根据您在西藏的时间选择线路。一般西藏常规旅游线路分成：

1、拉萨市区及周边：这主要包括布达拉宫、大昭寺及市区各寺庙，这个您就不用参加旅行社了，拉萨市区公交车非常方便，而且这些景点也都不远。

2、纳木错及羊八井。参加旅行社或者租车拼车。

3，日喀则及珠峰环线。主要景点包括日喀则的扎什伦布寺，江孜、珠峰大本营、羊湖等。最好参加旅行社或者拼车游览。

4、林芝地区。主要景点包括巴松错、雅江大峡谷、鲁朗，南迦巴瓦峰等等。您可以选择拼车或者参加旅行社的短途旅游。

二，自由行。以上地方和修路，可以选择拼车或者租车，这样可以获得更多的时间和自由度，游览也会细致的多。

三，自驾西藏旅行。自驾旅行，是比较深度的旅行，西藏地域广阔，地形多样，从高山峡谷到高原草原，从雪山湖泊到森林牧场，自然风景大气磅礴，人文景观丰富。现在西藏路况得到极大改善。

著名经典修路有：

1、阿里大、中、小环线；

2、日喀则环线；

3、山南环线；

4、藏东南环线；

一个人自驾旅行应该注意安全，尊重少数民族的信仰和生活习惯。另外，西藏高原的气候多变，道路复杂，应该做好充分准备。并且注意高原反应。必备一些药物。

一个人去西藏有什么注意事项

1.交通的选择

西藏海拔较高，很多人去这里都会产生高原反应，所以在这里建议大家乘坐火车最佳，飞机时间较短，短时间内降落在高海拔地区，很多人的身体都是受不了的，而火车的慢可以让你有充分的时间去适应。

2.气温 注意温差变化

3.常用装备

装备方面每个人的需求都不一样，你可以根据自己的情况去准备，比如相机、防晒霜、高反药、几件换洗的衣物等；

4.住宿

仙足岛是拉萨知名的旅游度假区，在拉萨河中央的小岛上，岛上的服务设施很完善，有好几个桥和拉萨市区相连，仙足岛上有很多的旅馆，很多旅游达人都会把住宿选择在这里。

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