目录一览：
去拉萨为什么要换火车
去拉萨要换火车是因为拉萨海拔高，氧气稀薄，而火车会逐渐升高使人适应高原。从青藏铁路成都至拉萨线路上，海拔在4000米以上，路程1740公里，途经多个峰谷和隧道，火车缓慢上升可让人们逐渐适应高原，防止高反。
另外，从成都到拉萨火车途经美丽风景的各种好玩的景点，旅途不仅舒适，而且也可以欣赏美丽的风景，并且有充分的时间来了解藏族文化和生活，可以是一个非常难忘的旅程。
因为海拔高要换带加养仓的火车
坐火车进藏必须换乘吗
主要原因是换车底，像Z264之类的进藏列车，始发-西宁由正常的25系列车底担当
到西宁之后，需要在西宁整列换乘至专用机车及25T青藏型车厢编组的另一列车，并且乘务工作也改成青藏公司担当
注：机车部分西宁-格尔木由HXD1C担当，格尔木-拉萨段由NJ2担当；西宁-拉萨段全程使用25T高原型车厢（四方庞巴迪/中车镇浦制造）
有部分进藏列车需在西宁等地换乘有氧列车进藏。如广州-拉萨列车、成都-拉萨列车。
山南地区十大最好玩的地方，山南市哪里好玩
山南地区有许多值得一游的地方，以下是十大最好玩的地方和山南市的一些景点：
羊卓雍措：这是西藏三大圣湖之一，湖面平静如镜，景色绝美。
普莫雍措：这是一个人工湖，湖面宽阔，湖水清澈，周围的山脉和草地构成了一幅美丽的画卷。
拉姆拉措：这是西藏最神奇的湖泊之一，湖面宛如一面镜子，倒映着周围的雪山和蓝天。
昌珠寺：这是西藏的第一座佛堂，建于松赞干布时期，具有悠久的历史和文化价值。
桑耶寺：这是西藏历史上最著名的寺庙之一，建筑风格独特，充满了浓厚的宗教氛围。
雍布拉康：这是西藏最早的宫殿，建筑风格独特，是西藏历史和文化的重要代表。
40冰川：这是一条壮观的冰川，冰川的纹理和颜色都非常美丽。
推瓦村：这是西藏海拔最高的村落，有着独特的文化和建筑风格。
卡久寺：这是一座古老的寺庙，周围环境幽静，是放松身心的好去处。
库拉岗日神山：这是山南地区最高的山峰，也是藏族人民心中的神山。
此外，山南市还有许多其他值得一游的景点，如沙棘林、雅拉香布雪山、拉普温泉、沃卡温泉等。这些景点都非常美丽，值得一去。
去拉萨最好要带什么备物品
进藏需要携带物品：
1准备好身份证，银行卡，手机，现金以及一些常用的药品，像高原安、诺迪康胶囊、百服宁以及常用的肠胃药都是很有必要的；
2.注意防晒，准备好防紫外线的墨镜，防晒霜或者防晒衣都非常的有用；
3.拉萨海拔很高，比较重要的一点就是别吃太饱，不然容易高反，由于高原沸点比较低，食物容易夹生，建议自己准备一些巧克力、面包。
另外还有一些生活必需品也要带上：
手电或应急照明 、雨伞 、带个床单、墨镜 、防水冲锋衣、裤、登山鞋、毛衣、保暖衣、太阳帽、防晒霜。
那就是应急的药品、薄厚外套、个人相关证件、防晒物品、舒适的鞋子、洗护用品、电子产品、零食补给、日常用品、藏易通等。 1、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些。
2、薄厚外套：早晚温度差大，而且还有大风，需要带一两件厚外套。
3、个人相关证件：身份证、学生证、驾驶证以及一些银行卡等。
4、防晒物品：防晒霜以及帽子、墨镜、遮阳伞都要带上。
山南必去3个景点
羊卓雍措：又称羊湖，是西藏三大圣湖之一。这里风景绝美，湖水湛蓝，可以远眺雪山和冰川，是摄影和观景的理想之地。
普莫雍措：是西藏比较新的景点，也是羊湖的一部分。这里冰川和雪山环绕，湖面如镜，是拍摄风景照的好地方。
拉姆拉措：又称吉祥湖，是西藏最神奇的湖泊之一。湖水清澈，四季景色不同，还有许多传说和故事。这里也是寻找转世灵童的圣湖之一。
9月份去西藏是最佳时间吗？9月份去西藏必备哪些东西
9月在我看来应该是进藏最好的季节。如果在时间允许的情况下，我一定选择9月进藏。目前已经在路上了。出来三天了，目前在八宿！
第一、7，8雨季已过，一路上由天气造成的意外情况会少很多。
第二、9月刚好错过7、8月暑假旺季，又在国庆之前，相对来说人应该会少很多。
第三、川进9月-10月秋季进藏沿途风景要美很多。但10月到高海拔地区可能就下雪了。
带的东西：
身份证，如果要去大本营，墨脱，阿里地区，办理边防证，在户籍地办理边防证可以把所有地区都写上。
短袖，长袖，长裤，薄外套，冲锋衣，厚羽绒服，便于行走的鞋子。
墨镜，遮阳帽，防晒霜，保湿乳液。
葡萄糖，头疼粉，板蓝根，感冒药，消炎药，肠胃药，创可贴，氧气瓶。
巧克力，红牛，车载烧水壶，方便食品，零食水果等。
9月份去西藏已经不是最佳季节了，去西藏什么时间最合适要看个人旅游目的。对大多数人来说，6~8月份是去西藏旅游的黄金时段。
9月份以后气温开始下降，昼夜温差也变得更大，而且高海拔地区许多道路降雪频繁，时常会中断。
这个时间去要做好防昼夜温差大的准备，沿海地区的人们就可以带一件簿羽绒服了。
另外西藏海拔高，空气稀薄，光照非常强，防紫外线哂伤，防晒衣、太阳帽、太阳镜、防晒霜等应准备好，西藏地区昼夜温差大，而且晚上容易下雨，必要的衣服和雨具也要准备。
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