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去西藏玩一定要准备墨镜吗
最好准备上墨镜。
因为西藏紫外线特别强烈，戴墨镜可以保护好眼睛，避免紫外线照射，同时也可以防晒，更有利于你的眼睛观看美丽的景色。
去过西藏有必要去稻城亚丁吗
这个问题有些不确定，主要是去过西藏哪些地方没说清楚，提几点建议供参考。
一、如果是遍游西藏了，那专程去稻城亚丁意义不大。西藏有些景色和亚丁类似，如鲁朗小镇、勒布沟、喜马拉雅山的几条沟等，而且亚丁也不在川藏公路上，必须绕路专程去。
二、如果只是在西藏浅度游，亚丁还有补充的地方，还是可以去亚丁看看的。亚丁的蓝天、白云、牧场、牛羊、雪山、湖泊，还有你身边的游伴，为何不去呢？我在西藏已经一年半了，如果有机会还想再去亚丁看看。附图是16年7月底去亚丁拍的，那天有雨，希望天气晴朗的春秋天去看看。
三、稻城亚丁距离云南的香格里拉很近，可以从亚丁去香格里拉走滇藏线到达芒康，滇藏线上有和亚丁风格类似的雨崩村也可以考虑顺便看看。
以上建议供参考，但愿对您有所帮助。
去西藏高原需要带什么必要装备
1.洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜，做好防晒措施。
2.准备羊毛衫、保暖内衣等，冬季气温比较低，更要注意防寒抗冻。
3.准备些一角两角的零钱。
4.带上防雨衣裤。
5.带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，还有抗高原反应的药。
6.带一个氧气袋。
7.带便携高能食品，比如有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等。
现在西藏经济发展也是非常快速，很多物品在当地也可以购买，有时不需要从内地带过来，这样可以减轻自己不少负担。
西藏地处青藏高原，而青藏高原又有“世界屋脊”之称，青藏高原是我国海拔最高、面积最大的高原，主要地形分为三种，高原、谷地和盆地。在这种环境下，我们经常可以看到鲜花漫烂的山谷、雪峰林立的冰川，以及湍流迅猛的激流，这简直就如天堂仙境一般，令游人如痴如醉。
随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，在满足了物质需求的基础上，更多人热衷于旅游。虽然很多人喜欢去国外旅游，但是更多的人是在国内旅游。西藏是国内旅游的热门地区之一。
由于西藏的特殊地理位置，部分人去西藏后可能会出现高原反应等身体不适的情况，严重的可能会危及到生命，因此身体不好的人，需要慎重考虑！
请教去西藏是否有必要带登山杖
如果你要去登山，建议带上登山杖，这样登山不会太累，如果只是在拉萨、日喀则、阿里这些平地上玩，就不需要。希望可以帮到你
要是去一般的景点如纳木错 ，羊湖，日喀则，大本营，林芝等就没必要带登山杖了，虽然游览以步行为主，但没有登山杖也没问题。
要是去徒步墨脱或阿里转山的话，可以带上。
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