没去过西藏的人应注意些什么

目录一览：

• 我想去西藏旅游，跟团还是自由行好
• 去西藏拉萨跟团好还是自己去玩的好
• 一个人去西藏旅游一个月大概要多少钱
• 1月份过去西藏合适吗
• 没去过拉萨的人，第一次去会不会有高原反应？怎么克服

没去过拉萨的人，第一次去会不会有高原反应？怎么克服

没去过西藏的人，首先你要了解自己的身体状况，因为到了西藏以后，一方面，天气比较凉快，另外一方面，空气比较稀薄，这两个天气条件会导致我们的血液循环加速，那么，身体对氧气的需求量也会加大，这个时候就要看自己的身体状况，血脂是否高，有没有其他心脏或者是呼吸道方面的问题，就表现出来了。

假如身体健康，平时也有锻炼，身体的各项指标都正常，那么我可以告诉你，去西藏，完全没有任何问题，到西藏最怕的不是高原反应，而是感冒，感冒引发肺炎可不是好事，而到西藏感冒以后，多数都是因为着凉，受寒，而引发的感冒，这种感冒最容易引发肺炎，肺水肿是在所难免，会危及生命，所以去西藏一定要注意保暖，多喝温水，吃热饭等等。

预防高原反应很简单，第一，循序渐进的进入西藏，慢慢的让身体适应，第二，避免紧张的心情，紧张也会使人血液流速加快，口渴，最后导致缺氧，第三，禁止剧烈运动，剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首，第四，要做好一些准备工作，氧气，速达养，这些都要准备一些，紧急时刻用得着，提前喝点红景天，准备点红牛巧克力，每天多喝水，只要做到这些，基本上，不会发生任何严重的高原反应。

好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到西藏旅行的一些小常识，最后，祝你们玩的开心。

去西藏拉萨跟团好还是自己去玩的好

自己去玩的好自己去玩可以自由安排行程，更加灵活自由，可以根据自己的兴趣和时间安排行程，不受团队行程的限制。

同时，可以更好地体验当地的文化和风土人情，更加深入地了解西藏拉萨的特色。

此外，自己去玩可以更好地探索和发现一些隐藏的景点和美景，享受独特的旅行体验。

此外，自己去玩也可以更好地与自然亲近，感受大自然的壮丽和宁静。

可以选择徒步、骑行等方式，更好地融入自然环境，感受自然的魅力。

总之，自己去玩可以更好地个性化定制行程，更好地体验和探索西藏拉萨的魅力，因此选择自己去玩是比较不错的选择。

1月份过去西藏合适吗

其实一月份完全可以去，但要注意一个方面。

如果你是自驾西藏，那么要注意路上多冰雪，特别是有些路段上的暗冰，车上要备好防滑链，不走夜路，多向当地人打听当地路况。如果遇到封山封路，一定果断放弃前行。你也可以租当地的车和司机，我一哥们前年就在西藏过的年，当时租了当地的车和司机还去了珠峰大本营。

注意保暖，西藏地区早晚温差比较大，白天十来度，夜晚可能就是零下十来度。抓绒衣，羽绒服，手套，帽子，保暖鞋是必备的。冬季的西藏空气中氧气含量更少，更容易发生高反，提前准备好高原安，携氧片，上海拔高处要循序渐进，让身体充分适应环境。

冬季进藏保温杯，墨镜，润唇膏是必备物品，再准备一个腰包或者胸挂袋，重要的证件和银行卡放在里面，那样不容易遗失。

冬季进藏也有好处，布达拉宫免费了，旅馆住宿便宜了，旅游者少了，世界变得更安静，更纯粹，湖水更清澈了，山峦更清晰了。

所以，只要有时间就去吧，不同的季节进藏，看到的风景绝对是不同的。

我想去西藏旅游，跟团还是自由行好

跟团好一些

如果是第一次进入西藏旅游，我可以非常确定的告诉你：西藏旅游选择跟团游玩更合适！

西藏自由行的吃、住、行、游、购、娱等所有事情都需要自己搞定，操作起来比较繁琐，会浪费很多时间和精力。

跟团去西藏旅游，在您到达西藏之前，旅行社或导游/向导就把在藏期间的吃住游行都安排到位了，你自己什么都不用操心，而且西藏旅游参团也可根据你们自身的爱好选择具体的游玩路线哦，何况西藏跟团游还有更大的安全保障。

一个人去西藏旅游一个月大概要多少钱

一个人去西藏旅游一个月的费用因人而异，主要取决于以下几个因素：

1. 交通费用：包括往返机票或火车票、当地交通费用（如租车、包车等）。

2. 住宿费用：根据不同地区和标准，住宿费用会有所不同。

3. 餐饮费用：西藏的餐饮费用相对较低，但根据个人消费习惯和口味偏好，费用也会有所差异。

4. 景点门票费用：西藏有许多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺等，需要购买门票。

5. 导游费用：如果选择参加旅行团或者雇佣导游，需要考虑导游费用。

6. 其他费用：如购物、娱乐等个人消费。

总体来说，一个人去西藏旅游一个月的费用大致在1万到3万人民币之间。具体费用还需根据个人需求和预算进行调整。