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请问到西藏旅游如何适应缺氧
西藏是很多人梦中的地方，但随着物质化日益严重，西藏也渐渐成为一个商业化的地方。本经验介绍到西藏旅游缺氧怎么办。
工具/原料
RMB
方法/步骤
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首先缺氧和年龄，性别，体质没有太大关系，有的刚去没反应后来就有了，有的小孩有反应有的没有，所以要做好万全准备。
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去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。
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药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。
注意不要上当，当地有的药店会推荐你去买那种牛初乳的药片，根本不含红景天，药效竟然是强身健体。买的时候注意看成分和药效。
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如果有必要请买那种小型氧气罐，和家用喷雾那么大，便携。不舒服时候用几次，记得如果不是必要，不建议一直用。一般用几次缓一缓。
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最后，可以先去低海拔缓一缓比如林芝，之前去的时候在拉萨头晕欲裂，去林芝玩了四天再去拉萨就好多了。同行中妹子在拉萨和林芝都没反应，在珠峰时候蔫了一晚上，其他汉子在珠峰反而没事。
去西藏玩体质较弱怎么办
你的担心有点多余啦，我在拉萨已经工作半年了，现在那边是夏季，树叶都长出来了，空气中的氧气含量和内地的差不多，如果实在担心，可以提前十天在家里喝点红景天口服液再备一点高原安，红景天一定要提前吃，到了在吃就纯属心里作用了，高原安可以在感觉不适的时候吃一点。
防晒霜和墨镜还是一定不能缺少了，最好还能带把伞，因为那边的紫外线真不是盖的，外套最好带一个，因为那边昼日温差很大。还有一点提醒，就是孩子下了飞机后，一定不要让他跑，这样子会缺氧的。最后祝你旅途愉快！
西藏缺氧到底有多严重
西藏会缺氧，但不严重。在拉萨市一般两天就会适应，重要的还是看自己身体情况。如果在高原山地，海拔比较高，缺氧较严重，必须准备药品及防护措施。
去西藏的话，十月份去是不是有些凉了，需要带羽绒服不
10月份的西藏温差比较大，早晚最好准备薄的羽绒服或者棉大衣，但中午的时候可以到二十多度，穿T恤、牛仔裤、风衣。西藏的气候比较干燥，带墨镜，防晒霜、润肤露。
1、只在拉萨周围活动，早晚要及时增减衣物。
2、要去纳木错和珠峰大本营，请一定要带好羽绒服。
3、要去阿里，那么要带厚羽绒服和零度舒适温标的睡袋。
去西藏防晒用品要带什么样的
可以带一副墨镜，防紫外线；
平时用的防晒霜；
如果在外玩耍的时间比较长，建议带一瓶防晒指数高的防晒喷雾；
戴一顶防晒帽。
5月中旬去西藏带什么衣服
如果您计划在5月中旬去西藏旅行，建议您带上以下衣物：
- 羽绒服：在高海拔地区，气温会在夜间降至冰点以下，因此需要一件保暖的羽绒服。
- 厚外套或软壳衣服：可以抵御寒冷和刺骨的风。建议带一件有帽子和拉链，以便根据天气调整穿着。
- 毛衣或厚衬衫：适合在室内或白天气温稍微升高时使用。
- 防水外套：由于5月可能降水量较大，需要一件防水外套来应对雨雪天气。
- 运动裤：带一条舒适耐用的运动裤，以便在行走、徒步和爬山等活动期间使用。
- 防晒霜和太阳镜：由于高原紫外线强烈，保持皮肤湿润并佩戴适当的太阳镜尤为重要。
- 抗高反药品：如果您没有经常在高海拔地区活动，那么您可能会经历高反症状。请咨询医生，并在需要时携带抗高反药品。
总之，要在西藏的5月体验愉快的旅行，最好准备好保暖防寒和防雨、防晒的衣服。
请问3月份去西藏要注意什么
西藏是高海拔地区，对于想要去西藏的朋友们来说，第一需要注意的是，来西藏之前，保持一个良好的心态，身体状态保持好，第二是来西藏之前做好去西藏的攻略，这样才能玩的舒心，开心；第三，来西藏之前要注意带好应季的衣服，西藏的昼夜温差比较大注意及时更换衣服。
1. 初次进藏的小伙伴，如果是奔着高海拔地区的景点或地区而去的游客一定要先在拉萨和林芝玩两天，以免出现高反。对于高反要注意，但也不需要过于担忧，调节心态，大多数人的高反取决于心情。
2. 进入高原地区旅游之前，戒烟戒酒，不要感冒，保持好的睡眠，否则更容易出现高反。
3. 在西藏旅游保管好证件，身份证（尤其是身份证，非常重要），边防证。
标签： 去西藏身体越好越缺氧吗 去西藏
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