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广州到拉萨火车沿途停靠站
广州至拉萨火车途径郴州、长沙、武昌、郑州、西安、西宁、兰州、格尔木、那曲9个站。广州到拉萨的Z264次火车全程运行时间是53小时45分。Z264次火车起始站是广州，终点站是拉萨，11：45从广州出发，第三天17：30到达拉萨。
北京到拉萨的火车沿途经过的所有车站！请具体些，谢谢
北京去往拉萨的火车是Z21次，本次列车经过并且停车的火车站有北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨站，各停靠站及到开时刻表如下：
过年去拉萨有什么建议
春节期间去拉萨旅游，需要注意以下几点：
1、提前预订机票和酒店，春节期间拉萨的机票和酒店都比较紧张，需要提前预订。
2、做好保暖措施，拉萨属于高原地区，气温较低，需要做好保暖措施，带上羽绒服、帽子、手套等保暖衣物。
3、注意高反，拉萨海拔较高，部分游客可能会出现高原反应，需要提前服用红景天等预防高反的药物。
4、尊重藏族文化，拉萨是藏族地区的首府，需要尊重藏族的文化习俗，比如不要在寺庙内大声喧哗，不要随意触摸佛像等。
5、注意饮食卫生，拉萨的饮食口味与内地差异较大，需要适应一段时间，在就餐时要注意饮食卫生，防止水土不服。
拉萨晚上哪条街好玩
拉萨城区夜生活以藏式特色的餐饮、茶楼为主要形式，同时也有一些夜市、商业区可供游客逛逛。以下是一些推荐：
1. 巴扎街：这是拉萨最著名的商业街之一，不仅白天热闹非凡，晚上也有不少藏式餐馆和茶楼延续至深夜。
2. 顺城街和北京中路：是二环路的街区，集中了不少夜市和藏餐馆，也有一些酒吧和歌舞厅。
3. 羊八井步行街：是拉萨最近几年兴起的新型商业街，夜晚也有不少商铺和茶楼开门营业。
总的来说，拉萨夜市不像大城市那样丰富多样，但藏式餐饮文化和街头小吃也是一大亮点。要提醒一下，因为拉萨在海拔较高的地区，晚上温度很低，请记得多添衣物。
冬天去拉萨旅游，需要带哪些必备的物品
冬天去拉萨旅游需要携带一些必备的物品。
首先是厚实的冬衣，包括羽绒服、毛衣、保暖内衣等，保持身体温暖。
其次是防寒保暖的配饰，比如围巾、手套、帽子和耳罩等。另外，还需要带上防晒霜和滋润护肤品，因为高原紫外线强烈，又干燥。此外，鞋子要选择防滑保暖的款式，以确保在雪地中行走时不会滑倒。最后，带上相机和充足的电池，记录美丽的风景。以上这些物品可以帮助游客度过一个愉快的冬天拉萨之旅。
去拉萨需要准备什么
墨镜、帽子、口罩、保温杯、唇膏。一样都不能少。* 西藏 日光 照射很强烈，非常刺眼。墨镜真的不止用来拍照，完全为了遮光。* 纳木错 、普姆雍措那些地方，海拔高，风又大，没有帽子，真的被吹成傻逼。还会冷到头痛。* 口罩，能带去还是带去的好，带着口罩还是舒服些。小伙伴出发前跟我说她买了口罩，够我们俩用的，结果出发了跟我说口罩没戴。* 西藏 气候很干燥，非常干燥，每天要多喝水，随身带个保温杯方便些。* 唇膏也是必备，男生女生都要带，不然嘴唇一定干裂。这个问题我一直忽略了，感觉男孩子用这玩意没有用。后来坐火车回来的路上证明俺是错的，嘴唇干了将近五十个小时。* 女生最好再带上身体乳、护发精油。我在 西藏 每天头发都被吹得干枯打结，每天梳通头发都要掉很多，每天一定要抹护发精油。西藏 昼夜温差大（但是没有大家想象的那么冷，除了在布达拉宫排队三个小时感觉到冷，其他景点去了就脱冲锋衣），建议冬天的厚衣服和秋季的衣服带上。特别是一些景点 纳木错 ，珠峰大本营等偏远的地方，带好保暖的衣服，不是一般的冷。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。2、证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去 樟木 、珠峰、 普兰 、扎达、 墨脱 等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去 西藏 的各个地方。3、现金：带好足够量的现金备用（建议一千就可以），手机微信以及支付宝支付在 西藏 基本普及了， 西藏 的物价较高，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。最好带几张崭新的五十元人民币，到药王山拍布达拉宫全景用，还有就是 西藏 不能用硬币，建议带些纸币，最佳换钱地方是哲蚌寺，是一对一等价价换。4、药物：（1）布洛芬（治头痛）； 后来发现，这是最有用的。头痛的时候吃一粒，就能缓解，不会影响接下来游玩的行程。（2）葡萄糖冲剂；每天出门保温杯泡上一杯，当水喝，补充体力。这个真有用，基本每天都会口干舌燥的。需要水分和能量，还是最好每天坚持吃水果！这个也强烈推荐，自己还是带少了，在
拉萨
随时要补充能量。（3）红景天；我只买了10天的量，计划出发前2周开始吃。比较万幸，自己没有高反症状。其实我想说很多是心态的问题，还有就是不作不会死的。（4）高原安：别人说有用，我没有买，也没有用过。（5）头痛粉：老领导一直推荐的，他说车上老驴友总结出来的经验，这药从抗战的时候就有，一直延续到现在。价格贼便宜，4元1盒，1盒有一百多，就是不太好买， 洛阳 也就几家有，我的运气很不错，去了第一家就有，可惜自己没有用到，推荐或送给给别人，大家都说效果蛮不错的，实在是旅行高原反应必备良药。以下是引用老领导的博客：青藏高原的高原反应叫人想起来就头疼，轻者头晕恶心，较重者头炸裂一般疼，呕吐，浑身无力。最严重的高反如果得不到及时治疗可能会危机生命。对于普通去 西藏 旅行的游客，推介一个便宜到不可思议的必带药--阿咖酚散。阿咖酚散，俗称头痛粉，原本该药适应症为用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。去 西藏 必带药--阿咖酚散 。经过很多人的实践，该药对于高反引起的头疼头晕，呕吐等症状有奇特疗效。本品为白色或类白色粉末；味微酸苦；遇湿气易变质。成人一次1包，若持续发热或疼痛，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不超过4次。随身携带感冒药，头痛药，胃药。在高原感冒是最可怕的！很容易引起肺水肿 ！所以一定一定要注意！高反会引起头痛，如果实在是痛到忍受不了，可以吃点头痛药止疼。不是每个人都可以适应藏餐（有些人就不适应）像我这种肠胃不太好的人，每次旅游必带胃药！5、如果带单反，最好带读卡器，现在它的功能很强大，什么口都有，这样可以第一时间分享喜悦！三、注意事项1.注意避免过度疲劳规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。2.避免体力透支在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒3.尊重本地文化遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。旅行时间：3月和4月推荐去 林芝 看桃花/ 4月和5月是看珠峰的好时期，因为后面就是 西藏的雨季，路很不好走，而且能看到珠峰的几率也很低。其实最佳时间是春节，能看到南迦巴瓦峰，一年只能见到60次，号称羞女峰，冬天基本每天都能看到.
标签： 拉萨到兰州火车时刻表
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