拉萨旅游一日游要签合同吗

目录一览：

• 广州去拉萨火车要多久
• 一个人去拉萨都要准备些什么
• 去拉萨需要准备什么药品
• 西藏拉萨旅游注意事项
• 从上海坐火车去拉萨需要多久

一个人去拉萨都要准备些什么

带2千左右现金就可以了，拉萨可以微信支付宝转账的，胆子要大一点，别惹到藏族人，在人多的地方别乱说话，去之前买点维c泡腾片橙子味的，提高抵抗力的，感冒药咳嗽药啥的别带，去拉萨买。内地的药和拉萨的药还是有区别的，现在去要带两件外套了，早晚温差大，红景天还是去拉萨药店买，效果要好点！

从上海坐火车去拉萨需要多久

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全程目前47小时10分

站序站名到站时间出发时间停留时间

01 上海 ---- 20:10 ----

02 苏州 20:55 20:58 3分钟

03 无锡 21:20 21:23 3分钟

04 南京 22:56 23:05 9分钟

05 蚌埠 00:37 00:40 3分钟

06 徐州 02:09 02:15 6分钟

07 郑州 05:07 05:14 7分钟

08 西安 11:14 11:24 10分钟

09 兰州 18:17 18:34 17分钟

10 西宁 21:12 21:32 20分钟

11 格尔木 04:10 04:35 25分钟

12 那曲 14:37 14:55 18分钟

13 拉萨 19:20 19:20 ----

西藏拉萨旅游注意事项

1、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药。

2、准备太阳镜、遮阳帽、防晒霜。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服。

3、出行前，别感冒。

4、不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。

5、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

6、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

8、不得跨越法器，火盆。

9、经筒，经轮不得逆转。

广州去拉萨火车要多久

要2天左右，从广州到拉萨并没有直达火车，所以需要经过中转。一般情况下，你可以乘坐火车从广州到西安，然后再乘坐火车或者飞机从西安到拉萨。整个旅程所需时间取决于你选择的中转方式和具体行程安排。

如果你选择乘坐火车从广州到西安，通常需要大约24-30个小时。然后，从西安到拉萨的交通方式有两种选择：飞机和火车。

如果选择乘坐飞机，从西安到拉萨的飞行时间大约是2-3个小时。如果选择乘坐火车，从西安到拉萨的火车需要大约30-40个小时。

总体而言，从广州到拉萨的火车旅程需要至少两天以上的时间，具体时间取决于你的中转方式和行程安排。建议你提前做好计划，并查看最新的交通信息和时刻表。

去拉萨需要准备什么药品

准备物品：

（一）药品

整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。

3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。

4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。

5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。

6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

7、带足自用药，有些在西藏可买不到。

（二）生活必需品

1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。

2、雨伞，即可防晒，又可防雨。

3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。

4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。

5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。

6、毛衣、保暖衣：夜间较冷。

7、太阳帽、防晒霜。

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