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75岁去西藏应准备什么和注意什1L
老年人去西藏的注意事项：要根据自己的身体情况，建议做个身体检查评估，在路线上尽量考虑避免太劳累的路线和高原路线，注意路线安排不要太紧密，多充分时间休息
准备工作：防晒和保暖，气温变化大，带一些保暖衣服，防晒产品，墨镜，老年人身体原因尽量出发前购买保险，同时提前制定一下出行计划以及酒店等
75岁去西藏，如果以前没去过高海拔地区，建议乘坐火车，或者开车进西藏。需要注意的有，一是多穿衣服注意保暖，二是提前吃一些抗高反的药，如红景天，三是随身携带一些药品，四是由家人或者专职人员陪同，五是行动要慢。
60岁左右的老人能去西藏旅游吗
当然，60岁左右的老人也是可以去西藏旅游的。但是60岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。老人去西藏旅游前，一定要到当地的医院做下全面的身体检查，确认无碍才可安心出行。
70岁的老人能到西藏去旅游吗
能去,只不过只能在拉萨之类的大城市游玩,一般的旅游团和包车都不会带的。一般60岁以上的老人就不建议进藏，70岁老人各项指标明显老龄化，从身体方面来说就不建议其进藏游玩，西藏属于高原地区，从内地长途奔波进藏老人也很难受得住，到了西藏可能还会因为不适应而引起高反，那就麻烦了。说句不好听的,这么大年纪了,如果还有些小毛病，还是安全第一别去了。
如果身体指标机能都没有问题，可以去。不过需要注意的有以下几点：
1、进藏的第一天应调节身体：
抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。
2、对抗高原反应的灵丹妙药：
良好的心里素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立良好得自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张，反面会加大脑组织的耗氧量，从而使身体的不适加剧，自愈时间延长。
3、在高原，感冒对于人体的伤害有可能是致命的：
高原气候干燥，时晚温差较大，因此要多喝水，注意保暖，不要感冒，最好做到添加衣服以后不要随意脱去，戴着帽子的话，那就一直戴着吧！因为在这里，感冒可称得上是“万恶之源”。它可能引发发脑水肿和肺水肿，而正是这两种病症夺去了许多平原进藏旅游者的性命。所以一旦发现有感冒的迹象，一定要马上用药控制住病情，并去医院就诊。
4、进藏需要携带的物品：
最好携带一些果蔬及能补充体力和补充维生素的药品。
5、饮食上还因应该注意什么：
刚进入高原，饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮食，晚餐时尤其注意不可过，以免增加肠胃负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。最好不要饮酒和吸烟，高热能食品如朱古力等，可以有效地补充体力。
6、如果感到身体不适应该如何解决：
1-2天后，一般都可使上述症状好转或消失。海拔越高的地方空气就越稀薄空气中的氧气含景相对减少。当我们从海拔低的地方一下来到海拔高地方，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原，如果能正确地保护自己，如果症状严重建议多休息劲量坐着。
当然可以去的，不过这一定是建立在自身良好的身体状况下，从我几次进西藏的所见所闻来看，看见没出机场就晕倒的，也在路上遇到几位六十多岁骑自行车进去的，在珠峰大本营和一群六七十的老人们拍照片，也看见一路抱着氧气瓶啥都不能玩的。个人建议在想去西藏旅游前，去医院做一次体检，确定自己的身体条件允许，才可以考虑。再有一点，一定要找正规的旅行团，各种私人包车的就不要考虑了，不是说私人的服务不好，而是真遇到突发情况，大的正规的公司会有更好的解决办法。记住一点，相对于大自然，人类真的太渺小，所以一定要对大自然抱有敬畏之心。
建议算了吧，年轻人去了都不能很快适应，老年人感觉有点危险吧
拉萨市内必逛景点有哪些
拉萨市内有很多值得游览的景点，以下是一些比较著名的景点：
布达拉宫：是拉萨市的标志性建筑，也是西藏最著名的景点之一，是世界文化遗产。
大昭寺：是藏传佛教格鲁派的总寺院，也是拉萨市内最大的寺庙之一。
罗布林卡：是一座藏式花园，被誉为“拉萨的颐和园”，是拉萨市内最美丽的公园之一。
哲蚌寺：是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，也是拉萨市内最大的寺庙之一。
祖拉康藏医药博物馆：是一座藏医药博物馆，展示了藏医药文化和历史。
扎基寺：是一座藏传佛教黄教寺庙，也是拉萨市内最古老的寺庙之一。
色拉寺：是一座藏传佛教格鲁派寺庙，也是拉萨市内最古老的寺庙之一。
拉萨河：是拉萨市内的一条河流，沿岸有很多美丽的景点和建筑。
以上是一些比较著名的景点，当然还有很多其他值得游览的地方，如八廓街、西藏博物馆等。在游览时，需要注意保护好自己和环境，尊重当地文化和风俗习惯。
拉萨必去八大景点
拉萨必去八大的景点分别如下：
1、布达拉宫—是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。
2、大昭寺—已有1300多年的历史，是藏地最富盛名的一座庙宇，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
3、八廓街—是拉萨著名的转经道和商业中心，传统的街道，藏式房屋建筑。
4、小昭寺—独特的高原建筑形式
5、色拉寺—是北郊最富盛名的一座寺庙。
6、罗布林卡—是西藏规模最大，营造最美，最具有民族特色的宫廷园林。
7、纳木错是世界上海拔最高的大型湖泊，也是西藏的三大圣湖之一。
8、哲蚌寺，是藏传佛教格鲁派的三大寺庙之一，也是世界上最大的寺庙。
拉萨附近最好看的湖
1、 纳木措：纳木错，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形。纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖；
2、 巴松措：巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。
3、 玛旁雍措：海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。
山南必去3个景点
羊卓雍措：又称羊湖，是西藏三大圣湖之一。这里风景绝美，湖水湛蓝，可以远眺雪山和冰川，是摄影和观景的理想之地。
普莫雍措：是西藏比较新的景点，也是羊湖的一部分。这里冰川和雪山环绕，湖面如镜，是拍摄风景照的好地方。
拉姆拉措：又称吉祥湖，是西藏最神奇的湖泊之一。湖水清澈，四季景色不同，还有许多传说和故事。这里也是寻找转世灵童的圣湖之一。
拉萨最近的旅游景点
1. 是布达拉宫。
2. 布达拉宫是西藏拉萨市的标志性建筑，也是世界上海拔最高的宫殿。
它具有悠久的历史和独特的藏式建筑风格，吸引了大量的游客前来观光和朝拜。
3. 此外，拉萨还有其他许多著名的旅游景点，如大昭寺、罗布林卡、色拉寺等。
这些景点都展示了西藏独特的文化和宗教氛围，游客可以在这里感受到浓厚的藏族风情。
1. 羊卓雍错：这是距离拉萨最近可以看沙漠的地方，沙漠正对雅鲁藏布江，沙质细腻，人少拍照好看。
2. 帕邦卡：位于拉萨军区总医院左边山上，可以打车上去，也可以骑行，不需要门票。
3. 纳木错：这是西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的咸水湖。
4. 珠穆朗玛峰：世界第一高峰，位于中国与尼泊尔边境线上。
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