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去西藏需要怎样的身体条件
在前往西藏旅游时，需要具备一定的身体素质和适应高原缺氧的能力。建议提前进行身体检查，如有必要可咨询医生了解高原旅行的注意事项，并在旅途中注意补水、适当休息，避免剧烈运动和过度劳累。此外，还需要注意防晒、保暖等措施，以及遵守当地的文化习惯和规定，尊重自然环境和当地居民的生活方式。
去西藏对身体的要求是什么。谢谢
1、要有良好的心理素质，坚持正确的价值观，保持良好的心理状态，以便更好地欣赏西藏的美景，享受旅游的乐趣。
2、要有良好的身体健康状况，特别是高原反应比较严重的人，应尽量避免剧烈运动，并要注意保护好自己的身体，以免发生意外。
3、要有较强的抗逆能力，西藏的气候多变，有时会出现极端的气候，如大风、雨、雪等，所以要准备好抗逆的服装，以免受到气候的影响。
4、要有良好的自我保护能力，要注意自身安全，不要进入危险的地方或接触危险的物体，以免发生意外。
5、要有良好的自我管理能力，要注意饮食卫生，不要吃没有经过消毒的食物，以免发生食物中毒的情况。
6、要有良好的文明素养，要尊重当地的宗教、文化和风俗习惯，不要践踏当地的自然风景，以免破坏西藏的环境。
7、要有良好的思维能力，要做好出行前的准备工作，了解西藏的地理位置、历史文化、气候等，以便更好地欣赏西藏的美景。
进藏旅游对身体有什么要求
以下是一些要求：
1. 良好的心肺功能：川藏线海拔较高，氧气含量少，需要较强的心肺功能来适应高海拔环境。
2. 良好的体能：川藏线全程长，路况复杂，需要有足够的体能和耐力，以应对长时间的行车和徒步。
3. 良好的抗压能力：川藏线路况复杂，存在高海拔、寒冷、缺氧等多重挑战，需要有较好的抗压能力，以应对不可预知的情况。
4. 心理素质强：川藏线环境恶劣，存在危险因素，需要有较好的心理素质，以应对突发情况。
从上海坐火车去拉萨需要多久
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全程目前47小时10分
站序站名到站时间出发时间停留时间
01 上海 ---- 20:10 ----
02 苏州 20:55 20:58 3分钟
03 无锡 21:20 21:23 3分钟
04 南京 22:56 23:05 9分钟
05 蚌埠 00:37 00:40 3分钟
06 徐州 02:09 02:15 6分钟
07 郑州 05:07 05:14 7分钟
08 西安 11:14 11:24 10分钟
09 兰州 18:17 18:34 17分钟
10 西宁 21:12 21:32 20分钟
11 格尔木 04:10 04:35 25分钟
12 那曲 14:37 14:55 18分钟
13 拉萨 19:20 19:20 ----
八月应该带什么衣服去拉萨游玩
月份去西藏旅游，因为早晚温差大，要带秋天的衣服（外套）；记得带上墨镜，白天好防紫外线。
1、夏季的穿着可以比较简单。白天基本上就是两件。一件衬衣或者T恤，然后一件薄的外套。穿外套主要是为了防止早晚温差比较大，容易得感冒。如果你身体足够强壮，那么，你可以这么穿：白天穿一件短袖或者T恤或者长袖，然后一早一晚披一件外套。这样白天不至于热着，晚上也不至于冷着。
2、西藏的的夏天，是不会热的，比起广东等地的夏天，就算不穿上衣，也热得冒汗，而在西藏，绝对不会有这样的情况出现。即使你穿两件呆在室内，也不会觉得很热，当然，如果你穿件黑衣服到外面晒太阳，就会很热了，因为西藏太阳大，紫外线强。
3、防尘头巾：你是不能不戴的，因为西藏虽然空气污染不大，但是风沙较大，到处都是光秃秃的山，一阵大风吹来，如果你没有口罩，头巾之类的，可能会让你满嘴是沙，眼睛也睁不开。头巾可以选用自行车头巾，作为替代品，可以选择围巾，或者口罩。
4、防晒霜：这是对于那些怕晒黑的爱美一族的建议。如果你是纯爷们，估计就用不着了。但是为了健康起见，在西藏户外行走，涂点防晒霜，能够防止晒黑、晒伤，也大大减少得皮肤癌的几率。
5、太阳眼镜：选择一副带偏光（防紫外线）的太阳眼镜，能够让你更舒服地体验西藏的蓝天白云、晴空万里。如果你不戴太阳眼镜，拉萨也叫日光城，你的眼镜会长期暴露在烈日和紫外线之下，容易晒伤。
九月份去拉萨需要穿什么样的鞋和衣服
月份的拉萨天气转凉，正是雨季转旱季的过渡期，雨水相对减少。平均气温在5-15℃，昼夜温差大，因此应该注意保暖，白天晴朗的时候可以穿长袖，随时添加衣物，备好御寒的羽绒服。
林芝9月天气
作为西藏海拔相对较低的地区，9月的林芝温度适宜，大概在10℃-20℃左右，由于白天阳光灿烂，紫外线强烈，在户外应当做好防晒措施，避免晒伤。出门时可以穿着长袖长裤 ，最好带上薄外套，方便降温时保暖。
日喀则9月天气
经过一个夏季的炎热，日喀则迎来了秋高气爽的秋季。9月份的日喀则天气晴朗，阳光明媚，整体温度在3℃-24℃之间，空气十分清新。9月份去日喀则最好准备四季的衣服，白天气温高的时候可以穿着短袖、长袖、衬衫等，晚上气温低的时候建议穿着棉衣、羽绒服、加绒冲锋衣等。此外，由于气候多变，偶尔会遇到下雨的情况，因此需要备好防滑的雨鞋、雨具等。
阿里9月天气
由于阿里恶劣的自然条件，因此这里的气候也更加多变。9月阿里的平均气温在-3℃-20℃之间，此时去阿里旅游正好可以避免降雨量大的雨季和酷寒的冬季。9月份去阿里旅游白天建议穿着衬衫、风衣、牛仔裤等秋季服装，晚上建议穿着加绒冲锋衣、厚羽绒服、毛衣、加绒裤等。
山南9月天气
9月份的山南气候十分舒适，气温在6℃-24℃之间，刚过雨季，白天基本上是晴空万里，穿衣以防晒为主。白天建议穿着长袖长裤或者短袖再薄外套，晚上建议穿着毛衣、厚外套等衣物。此时的山南魅力无限，无论是自然景色还是人文风光，都十分值得一看。
那曲9月天气
那曲9月恰好处在旱季，此时降水少，白天平均气温13℃，建议穿风衣、毛衣、冲锋衣等，夜晚平均气温0℃，建议穿着棉衣、羽绒服等保暖一衣服。
昌都9月天气
昌都地形多高山峡谷，属于高原亚温带亚温润气候，总体气温寒冷。9月的昌都雨天减少，晴朗天气增多。但气温反复无常，白天温度适宜，平均气温约22℃，可以穿着牛仔外套、长袖卫衣等透气防晒服装，夜晚气温寒冷，约7℃，可以穿着厚外套、大衣等防寒衣物。
去拉萨的火车过喜玛拉雅山么
会！我是从合肥坐到蚌埠，两个多小时。再从蚌埠到拉萨，不过都是要到西宁换车的。四十多个小时。不过后来觉得还好，值得。特别是睡觉的问题！（硬座）手脚伸不开。走道上晚上各种四肢伸展~行李箱，还有人睡在地上~周围还有泡方便面，脚臭味乱七八糟的各种味道~那酸爽哈哈。还有就是坐太久，脚肿~要说建议最重要的几点就是：
一定要多带几个充电宝！！！
多带点吃的！！！
记得衣服要带够，西藏早晚温差很大，秋冬装都带！羽绒服防风衣。还有防晒用品，那边紫外线非常强。
无聊的时候用手机电用的很快。火车上的充电的地方很多人等着用，而且得蹲在旁边看着，两个插头说不准还有一个是坏的。所以自备电源吧！订酒店查导航之类~手机很重要！
吃饭的话在火车上都是能饱腹就行……我基本都没什么食欲…因为我出门懒得买零食带吃的，在火车上那两天我就一共就吃了两三桶泡面，还有几个小面包……反正你多带点吃的至少不会无聊……看着别人吃心里在流口水。哈哈哈。
不过年轻还是好点……虽然四十多个小时很累，过程有点煎熬，但我整体状态都挺好的。火车经过高海拔地区我也没啥太大反应。而且那边天空真的很美！
建议带上一个U型枕，我还带了一个羊绒披肩，睡觉时候当毯子盖。晚上真的会冷。这样睡觉不会太难受。我坐的三排座位，晚上旁边人都去找空位靠窗位置睡觉了。所以我还有机会在座位上弯着腿躺一下。感谢自己带了背包，那是我坐着睡觉时的神助攻。枕着背包坐着也能睡~舒适度高很多。
我还在火车上敷面膜。哈哈哈哈哈。
因为一个人，有时会有点无聊。
不过火车上各式各样的人，也挺有趣。每个人去西藏的目的不同。可以看到人生百态~哈哈哈。如果运气好遇到志同道合的，会更幸运有趣。
坐火车 优点是实惠，如果你时间比较充裕，金钱不是那么充裕，或者想体验下坐长途火车的感觉。你就去吧。哈哈哈。会终生难忘。到了以后，美景也会冲散你的疲劳。不过要注意高原反应！第一天到了先休息！不要刚到就跑来跑去。这点很重要。
随便放几张照片。不管怎样。想去就去吧！西藏真的很美~
这个是在火车上随手拍的。
在火车上。天刚开始蒙蒙亮。睡醒之后随手拍。
火车上的日出。
林芝。
羊湖超美的
喜马拉雅山脉
珠峰大本营
纳木错，那时候还都是冰~
除了风景好。众所周知西藏的宗教氛围也是很浓厚的，非常有感染力！每个人或许都会有一些不同的体会！走出去，你的眼界会更开阔。
祝一路平安！旅途愉快！
标签： 去拉萨对身体有什么要求
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