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拉萨买饰品去哪里买
拉萨购物指南，这些地方真的很好逛！
拉萨其实是个很好买的地方，有民族特色、高原特色的物件、食物真的很多，推荐几个值得一逛的地方，在拉萨没有行程的时候可以去淘淘看。
1冲赛康
地址：城关区北京中路31号
简介：位于大昭寺北边的拉萨本土古老的市集，也是一个流动的古玩市场。可以货币购买，也可以以物换物。本地人在这里看珠子摸珠子买珠子。凌晨到日暮，日日如此。即使不买，逛一逛也是很有意思的。
注意：对饰品不懂就不要乱买哦避免被宰，遇到心仪的也一定要还一下价。
2八廓商城
地址：城关区林廓东路市民服务中心后
简介：对于会砍价的人来说这里就是天堂，一共三层，涵盖服饰、首饰、装饰，各式各样的商品令人眼花缭乱，我每次一逛就是几个小时。八廓街那些商品店卖很贵的东西在这里基本都很便宜，砍价对半砍基本没问题。即使不懂那些珠子石头，也有很多东西值得买值得逛，很多本地人也会在这里买。
注意：尽量早点去，收摊收得早。
3拉萨清真大寺回民街
地址：城关区东孜苏路6号
简介：清真大寺又称为河坝林清真寺，周边街道一到晚上就非常热闹，各类蔬菜、水果、小吃应有尽有，且以拉萨的物价来说，可以算得上价格实惠性价比高。
注意：晚上六点开始摆摊，收摊时间不确定。
4天海夜市
地址：城关区天海路中国建设银行南70米
简介：集吃、喝、用、看于一体的综合夜市，买衣服买日常生活用品，选择这里就对了。除了购物，这里也是夜猫子们觅食的好去处，好吃的很多，选择也很多。夜市整体价格比其他地方低，性价比比较高。
注意：砍价！砍价！砍价！一定要勇敢砍价！
5珠峰伟业商城&民族旅游商场
地址：城关区宇拓路30号
简介：这两个地方基本都是以饰品为主，价格应该是拉萨比较便宜的。民族商场还有很多非常有特色的东西可以选购，包括尼泊尔围巾等等。
注意：对于要价很高的东西砍不下来就直接别买了。
购物小提醒：
1.不要在景区内购物，基本逃不过被宰的命运；
2.遇到喊价很高还不愿意还价的直接就走，不要买了；
3.对于不懂的首饰千万保持清醒，不要被忽悠。
去拉萨要准备什么
1
应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些...
2
薄厚外套：虽然夏季的拉萨白天很热，但早晚温差大，要注意增减衣服...
3
个人相关证件：身份证、学生证、驾驶证以及一些银行卡等...
去拉萨共几趟列车
每天共有7～8次。
国内进藏列车的车次如下：
广州至拉萨的Z264/Z265次列车；上海至拉萨的Z164/Z165次列车；北京至拉萨的21次列车；重庆至拉萨的Z223次列车；成都至拉萨Z322次列车；西安至拉萨的Z916次列车；西宁至拉萨的Z9811次列车或者Z6811次列车。
我想独自去拉萨旅游，我需要准备什么
你好，说起去拉萨旅游的准备，我给你这些建议和常识储备，希望能帮助到您。
拉萨是西藏自治区的首府，是这个世界上最具特色、最富魅力的城市之一。它不仅是藏传佛教信徒心目中的互助网圣地，也是众多旅行者心中的互助网圣地。
五体投地、一路磕着长头走来的朝圣者；步履蹒跚但眼神坚定的藏族互助网老人们，一天又一天的互助网转着经轮；热闹的甜茶馆是拉萨最市井的地方，却有最好喝互助网的甜茶和最真实的众生相。许多人爱上拉萨，似乎说不出更多的理由；而许多人爱上拉萨，则可以说出一百个理由，拉萨是令互助网全世界旅游者为之神往的神秘领域。
西藏拉萨气候干燥，要带上润唇膏和保湿用品。西藏拉萨紫外线强，要带上防晒霜、太阳镜、墨镜等防晒用品。西藏早晚温差大，要带上羽绒服或冲锋衣，一定要注意好保暖。进藏前可提前一周服用红景天，能有效缓解高原反应。
行程推荐
布达拉宫 → 大昭寺 → 小昭寺 → 八廓街
对拉萨最具代表性的景点：进行为时一天的游览，如旺季游览布达拉宫，一定要提前一天预约，或者通过旅行社购买。
布达拉宫 → 大昭寺 → 玛吉阿米餐厅（八廓街） → 色拉寺（一般15点开始辩经）
罗布林卡 → 西藏博物馆 → 哲蚌寺
纳木错 → 羊八井
直贡梯寺 → 德仲温泉
德仲温泉离直贡梯寺仅有半个小时车程。
美食
拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。其膳食主要分为藏菜，川菜和西式风味，几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。每间菜馆的价钱相若，唯有川菜价格比内地贵。
西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。
部分旅店附设藏式餐馆，要是舍得掏腰包的话，位于北京中路，在布达拉前面的“雪神宫”乃上乘选择，吃一顿正宗藏餐要百多元，这里的生牛肉可分拌汁和风干两种吃法。
购物 ：虫草即冬虫夏草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫赏的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。虫草味甘酸，性平，气香，是良好的强壮补药，有滋肺、补肾等作用。
藏刀：藏刀是西藏久负盛名的传统工艺品，历史悠久，风格独特，深受游客喜爱。在藏民的生活中，藏刀也是随身必备之物，它既可用来防身，又可作为食肉的餐具，而且还可以作为一种特殊的装饰品。一般来说，男式藏刀都比较粗犷，锋利，女式藏刀则较秀气。
西藏面具：藏语称面具为“巴”，是从宗教艺术派生出来的一种工艺品，大致分为三个部分，即宗教面具、藏戏面具和民间歌舞说唱面具。在西藏，每逢重大的宗教节日，各个寺庙都要举行跳神仪式，所用面具有鬼怪、护法神、仙人等。由于地域的差异，用途的不同，西藏面具也是多姿多彩、形式各异。
木碗：木碗因其隔热性强，多用于饮茶，在藏区是比较实用的日用品。西藏的木碗种类很多，价格差别极大。一般分为普通型和名贵型。普通型用桐、桦、杜鹃等树根或杂木制成，不加装饰。名贵型选用一种叫“咱”的寄生植物制作，木质黝黑透亮，纹路细如发丝，再加上白银装饰，更显得华丽大方。
唐卡：唐卡是一种线条复杂、色彩丰富、带着浓郁宗教特色的卷轴绘画，大多数唐卡表现的是藏传佛教的主题，也有很少一部分表现其他题材、服务于其他内容。绘制唐卡所用的颜料，取自不透明的矿物及植物，再按比例加上一些动物胶及牛胆汁，所绘就的唐卡即使经过数千年，依然色泽鲜明不退色。
珠宝首饰：西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙、各种玉器及金银制品等，一般以古朴为好。在拉萨八廓街旧货市场或一些旅游商店均可买到。脖子上戴的、手腕上配的、耳朵上挂的和腰上插的应有尽有。
西藏旅游的旺季从5.1而始，至10.31而终，这是西藏旅游局的界定，这个期间旅游景点门票一般没有折扣，这个期间之外，有些门票搞促销，可以优惠。
在旅游旺季期间，有几个旅游的高潮或者说小高潮，比如每年五一长假、高考结束（6月8日左右）、暑假开始、十一国庆、春节等，都是西藏旅游的高峰期，其中，最高峰当属拉萨雪顿节期间。游客剧增导致很多问题，比如：火车票、布达拉宫门票、住宿、车辆、参团等等资源都很紧张，如果选择在这些高峰期进藏，最好提前预定，以避免这些因素破坏您旅行的心情。
其实，如果时间从容，没有卡死在固定的某个时间段的话，不建议旅游太旺季尤其是像雪顿节这样的高峰期进藏，因为人多，一切资源水涨船高，旅游参团、租车、住宿等价格自然就高，花钱如流水，另外进出藏交通费用也高，且常常出现无票滞留的现象。
好了，就说这么多吧，希望对您有帮助，最后衷心祝您旅途愉快，一路平安顺利。
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去拉萨高原反应的人多吗
有高反是必然的，只是程度高低！以下这篇文章对你了解高原反应应该有所帮助！
高原衰退症是个新名词，正式命名到现在不过30多年。
但是，我国共有1200多万人，长期生活在海拔2500米以上的高原；国土面积的1/6，是海拔3000米以上的高原。
毫无争议，我国是世界上高原人口最多、面积最大的国家。
因此，高原衰退症的年龄虽不大，但是需要普渡的人口却不少，十分尤其特别需要引起大家的重视。
高原衰退症在人体内形成的过程
高原环境氧气稀薄，大气压低，紫外线、严寒、大风、干燥，对人体会造成极大的损害。
初入高原，机体的内环境稳态状态，会因为高原低氧低压环境而打破，其生理功能会紊乱。
为了适应高原低压低氧环境，机体的生理功能会相应改变，以达到机体内环境的再次稳态，比如心率的适当加快，呼吸的适当加深加快，红细胞的适当增生。
这种在高原环境中，机体内环境的重新达到稳态的过程，称之为习服。
但是，当机体长期暴露于高原低氧环境中，长期处于过度疲劳、负面情绪、睡眠剥夺等不良状态，机体会逐渐失去对高原环境的习服适应，造成身体各器官功能的逐渐减退，尤其是认知功能和体能的减退，出现诸如记忆力下降、注意力不集中、难以集中精力完成事情、思维判断能力降低、处理复杂问题的能力降低、长期失眠、疲倦乏力、食欲不振、体重减轻、牙齿松动容易脱落、头发脆性增加并脱落等一系列症状，称之为高原衰退症。
简单地说：人体到高原后，对高原环境进行习服。习服不了高原的，出现的一系列症状，称为高原衰退症。
客观地说：习服高原是比较难的，犹如驯服一头猛虎。习服不仅时间较长，完全习服需要6个月以上，而且习服具有可逆性，返回平原再到高原，需要重新进行习服。
因此，高原衰退是每个人从平原到高原，或是从较低海拔的高原到较高海拔的高原，必须面对的身体伤害。只不过，伤害的时长不同、程度不同而已。
高原衰退症名称的由来
1、国外的研究
1981年在加拿大召开的第七届国际低氧讨论会上，有学者曾经提到，长期生活在海拔3000米以上高原地区的人，会逐渐出现诸如记忆力减退、失眠、疲乏、食欲减退、体重下降等现象，并将之命名为高原衰退。
除此以外，国外其他学者通过临床观察，也发现了类似现象，比如南美学者称之为适应病或适应衰退，在印度称之为狭义的“慢性高山病”。
但国外一些学者认为这只是一种现象，而非一种独立的高原病。
2、国内的研究
1976年中国学者开始对高原衰退现象进行临床观察，将其称为“慢性高原反应”或“持续性高原反应”。
但是，由于高原衰退现象是一个全身多系统、多器官功能减退的临床综合症，主要是认知能力和体力的逐渐减退，很难用“慢性高原反应”这一表述模糊的术语，清楚阐述高原衰退现象的完整临床特点。
随着对高原衰退现象研究和认识的不断深入，中国学者在高原地区进行了长期细致的临床观察，逐渐认识到高原衰退现象这一临床综合症，不仅仅是一种慢性高原反应，更应该是慢性高原病中的一种独立的亚型。
1982年召开第一次全国高原医学学术讨论会上，讨论并明确了高原衰退现象的基本特征。
1995年中华医学会第三次全国高原医学学术讨论会上，中国学者通过长期的高原临床观察，将高原衰退现象的临床症候群，正式命名为“高原衰退症”，并将之分为脑力衰退型和体力衰退型。
小结一下：高原衰退虽然由来已久，但是正式名称却是姗姗来迟。只不过希望，这不是迟来的爱。
高原衰退症的基本特征
1、发病一般在海拔3000米（少数低于此高度也可发生）。多为居住高原较长时间后逐渐出现一系列症状，少数则为急性高原反应迁延不愈而致。
2、主要症状像神经衰弱综合症。间或伴有植物神经功能紊乱症状。有时伴有浮肿、原因不明的肝肿大、蛋白尿等，血压可偏低或偏高。
3、一般都有减重、消瘦和体力、脑力劳动能力明显减退的客观依据。
4、上述症状在转至较低地区或平原后，有明显减轻或消失。
4
高原衰退症的临床症状
1、脑力衰退型的症状
1）记忆力、注意力减退，睡眠障碍为主要症状；
2）认知能力全面下降，短时记忆、注意力、反应力、推断性认知能力均较之健康人群下降；
3）脑力衰退患者血流变学异常，红细胞刚性和聚集性增加，血液粘稠；
4）脑力衰退患者凝血功能下降，更容易出现出血倾向；
5）患病率随着海拔高度升高而升高。
2、体力衰退型的症状
1）以疲劳乏力、劳动能力下降、食欲不振、睡眠障碍、易反复感冒为主要症状；
2）左心收缩功能减弱；
3）衰退患者血流变学异常，红细胞刚性和聚集性增加，血液粘稠；
4）体力衰退患者凝血功能下降，更容易出现出血倾向；
温馨提示：高原衰退症虽是一种病，但是却不易诊断，容易与类似症状的疾病混淆，所以医生一般不会确诊高原衰退症。
久居高原人群根据从事的体力或脑力劳动，结合自身平时表现，对照体检各项指标，自行判断是否患有高原衰退症，并进行针对性的身体保养，尽量避免或减少身体伤害。
标签： 适合去拉萨的北面冲锋衣
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