12月份西藏旅游需要带什么必需品

目录一览：

• 去拉萨需要准备什么药品
• 12月去西藏好玩吗
• 去西藏旅游一定要注意什么？要带什么必需品
• 去西藏需要准备什么物品

去拉萨需要准备什么药品

准备物品：

（一）药品

整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。

3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。

4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。

5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。

6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

7、带足自用药，有些在西藏可买不到。

（二）生活必需品

1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。

2、雨伞，即可防晒，又可防雨。

3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。

4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。

5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。

6、毛衣、保暖衣：夜间较冷。

7、太阳帽、防晒霜。

去西藏旅游一定要注意什么？要带什么必需品

去西藏旅游需要注意以下几点：

1.高反问题：西藏海拔较高，容易引起高反，建议提前做好高反预防措施，如适当休息、饮食清淡、多喝水等。

2.气候变化：西藏气候多变，早晚温差大，需要带上保暖衣物。

3.文化礼仪：西藏是藏传佛教文化的重要发源地，游客需要尊重当地的文化和宗教信仰，注意文化礼仪。

4.环保意识：西藏生态环境脆弱，游客需要保持环保意识，不随意乱扔垃圾。

必备物品：

1.高原反应药物：如红景天、葡萄糖酸钙等。

2.保暖衣物：如羽绒服、保暖内衣等。

3.防晒用品：如太阳镜、防晒霜等。

4.相机和备用电池：西藏风景秀丽，需要拍照留念。

5.其他必需品：如水壶、口罩、手套、帽子等。

去西藏需要准备什么物品

以下是去西藏旅行所需准备的物品：

1. 衣物：要根据当地的气候和季节选择合适的衣物，如棉衣、羽绒服、防风衣等。同时还要准备一些轻便的夏季衣物。

2. 鞋子： 应该选择舒适、防滑的运动鞋或登山鞋，方便长时间步行和行走在不平坦的地形上。

3. 医药用品：带上高原反应药、晕车药、止痛药、消化药等常用药品。

4. 帽子、眼镜、口罩、手套等防护物品，以应对强光、雨雪、沙尘等天气条件的刺激。

5. 护肤品：如防晒霜、唇膏、保湿霜等，以保护皮肤和嘴唇免受严寒和阳光的伤害。

6. 个人用品：包括牙刷、牙膏、洗浴用品、毛巾、纸巾等日常生活用品。

7. 旅游设备：如相机、充电器、移动电源、旅游地图等必需品。

8. 其他物品：如雨衣、保暖毯、手电筒等应急物品。

12月去西藏好玩吗

冬季进藏高原反应要严重些建议去海拔相对较低的地方，气温低应注意保暖但景色很美！1、进藏前一周，须养精蓄锐，可服用藏药红景天、高原安等，以增强抗疲劳、抗缺氧的能力。如果正在发烧感冒，千万要延迟进藏。2、初次进藏可选择坐火车，可一览美景，也有个适应过程，回来时因旅行疲劳就选择坐飞机吧。3、西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈，一定要准备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、润肤霜和唇膏。4、早晚温差大，多带衣服没错，如在海拔4500米以上过夜必须着冬装了。5、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。西洋参含片、维生素类药也可随时服用。但一定要记住：有一点感冒的症状，马上就得吃药。因为感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，而且在缺氧状态下不易痊愈。6、照相器材一定要备好，如果容量不够了，电池没电了等等，那谁都帮不上忙啦。 7、其实大家最担心的就是高原反应，不要背上心理恐惧的包袱，未上高原前很难预知，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应，而且每个人的反应表现也各不相同。之前去拉萨前我一直在网上有所了解，优易不错的，是一个户外食品！抗高反不错的！去的时候在网上买了4瓶，一路都有服用，中途胃痛还犯了，吃这个还能缓解！ 以下几点注意便是： （1）如果是坐飞机上高原，一般高原反应的症状会在12～14小时左右产生，进藏第一天一定要休息好，少说话，缺氧状态会让人有一时兴奋的表现。（2）轻微的高原反应会不治自愈，不要动辄就吸氧，延缓适应高原的时间。（3）进藏后可选择先去林芝，那里海拔低，更有一个适应过程。 2011年全国户外行业大会也将在波密的一个帐篷营地举行！价格很优惠大概2300———2800左右就可以参加了。2010年11月30日之前报名参加的 还可以获赠价值约1000元大礼包！

（4）多吃易消化的食品，每顿饭只吃个七分饱，一定要多喝水。（5）不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。（6）不可急速行走，更不能跑步，一定要量力而行。

顺便附带几张我去年在旅途的照片

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