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上海去拉萨坐哪趟火车车次
Z164/Z165火车
被称为进藏最美火车。
火车票硬座价格是402.5元/人、硬卧价格是793.5元/人、软卧价格是1262.5元/人
上海-拉萨火车时间：上海到拉萨火车Z164次全程运行时间是47小时34分。Z164次火车起始站是上海，终点站是拉萨，20：10从上海出发，第三天19：44到达拉萨。详细火车信息可查看上海至拉萨火车时刻表。
浙江去西藏怎么做火车
最好的就是从上海上直达拉萨的火车。
从祖国地理的第三台阶开始爬升，经第二台阶（黄土高原），到第三台阶(青藏高原)。一路劲享由低到高、由平原至世界屋脊、由现代到民族、由繁华到自然、由污染到至纯，心灵、视界、胸怀的濯洗涤荡的过程。
5月进藏要准备什么？5月去西藏要准备什么
1、五月份西藏天气概况
五月份西藏不冷不热，白天十多度(甚至有时接近20度)，早晚七八度，气候干燥，紫外线强。
2、五月份西藏穿衣指南
5月份的西藏已经开始变暖了，可以说春暖花开。白天一件中等厚外套，早晚外套换成厚点的羽绒服或者冲锋衣即可，鞋子一般的运动鞋即可。西藏气候干燥，紫外线强，早晚温差大，一定要准备好衣物。
3、出发前的准备
带上身份证、现金，准备一些现金则可以便利许多，而身份证则是重中之重，一定要随身携带，特别是在车站检票、酒店前台登记等时候需要特别注意。
应对高原反应的一些药品是必不可少的，如红景天、乙酰唑胺、醋甲唑胺等。当然，为了预防高原反应，可以在入藏前两周就开始服用如红景天一类的药物。请咨询医生后服用，并根据自身身体情况前往西藏。
4、注意防晒
出发之前，一定要准备好足够用量和质量的防晒霜。最好选购一些喜欢的丝巾、帽子、防晒衣、墨镜、太阳伞等。这些东西可不仅能遮阳，也可以作为拍照的神器。此外，因为西藏比较干燥，常涂润唇膏可以避免嘴唇干裂。
5、生活用品
大瓶的保温杯，因为高反、晕车、感冒等等，一路上喝开水的时候太多了，而且一直喝冷水也不太好。移动电源，绝对的利器，在车上的时间全靠它来给手机续航了，可以多准备一两个。
6、防疫指南
（1）做足行前准备。提前了解出发地、目的地最新疫情防控政策、天气和交通状况，查询旅游景区开放、门票预约措施，合理规划旅游线路和时间。
（2）加强疫情防护。戴口罩、勤洗手，少聚集、勤通风，自觉遵守西藏疫情防控规定。乘坐交通工具、入园游览时自觉与其他游客保持间距，就餐时使用公筷公勺。咳嗽、打喷嚏时，注意用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，出现感冒、发热等症状时，应停止游览并及时就医。
夏天进藏需带什么衣服
夏天进藏需要带一些轻便、透气的衣服。在气温较高的情况下，白天建议穿着短袖衬衫或T恤，搭配长裤或裙子，以及轻薄的外套或夹克。
夜晚气温可能会较低，建议穿着长袖衬衫或T恤，搭配长裤或裙子，以及厚外套或羽绒服。此外，由于西藏高原的天气多变，建议随时携带一些防晒霜、蚊虫叮咬药等常用药品。
夏天进藏需要做好防晒和防寒准备，建议携带足够的防晒霜和蚊虫叮咬药，以及适合夏季穿着的衣服。
9月进藏须要带什么衣物
我们需要了解西藏的天气情况。9月份的西藏正处于秋季，白天温度为15°C至20°C，夜晚则可能降至0°C左右，所以在准备行程时务必要携带一些舒适而又保暖的衣物。以下是关于西藏旅行所需的衣物准备：
1. 羽绒服
一定要准备一件保暖度高的羽绒服。在行程中，这种衣服可以防止你感到过度寒冷，尤其是当你前往海拔较高的地方。
2. 运动服装
西藏是户外活动的天堂，如果你计划一些较为激烈的运动，就需要一些合适的运动服装，例如保暖而又轻便的防水外套、抗风体毛衣、运动手套等。这些服装都应该选择透气性好的材料，因为当你出汗时需要让其散发出来，以避免你感到闷热和不适。
3. 舒适的鞋子
西藏的地形比较特殊，如果你计划进行徒步旅行、远足或攀登活动，就需要一双舒适而又实用的鞋子。在购买时要选择质量好、防滑性高的鞋子，以防止滑倒和跌倒等意外。
4. 坚固的帽子
在9月份前往西藏时，你需要一顶保暖的帽子来保护自己的头部不受冻伤。同时，为了避免强烈阳光的照射，可以选择一些宽边的帽子。
5. 纱巾
纱巾在西藏旅行中也是比较实用的。可以用它来遮阳，也可以用来口鼻口罩，以保护自己的呼吸系统，同时也具有美化和保暖的作用。
6. 防晒用品
在西藏，日照强烈，一定要注意防晒。所以，在行程中，我们要携带一些防晒用品，包括防晒霜、太阳帽等。
进藏旅游头三天为什么千万不能洗澡
刚到西藏之所以头三天不能洗澡，是由于西藏的高原环境。主要缘由有两个方面的：
一是西藏高原均匀海拔超越4000m，相关于内地省份缺氧明显，洗澡时生理机能担负加重。
二个是沐浴时身体热量短时间内被大量带走。容易招致感冒发烧，严重的可能会患上肺水肿。因此刚到西藏头三天不能洗澡。
标签： 上海火车进藏哪个车次最佳 进藏
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