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西藏冬天冷吗
根据报道，西藏冬季平均气温较低，尤其是高海拔地区更为寒冷。根据2020年的数据，冬季西藏平均气温为-4.5℃。各地区的平均气温在-13.7至5.1℃之间。由于西藏高原地势特殊，昼夜温差较大，可能会加剧游客对高原环境的不适程度。因此，如果您打算在冬天去西藏旅游，注意保暖和适应高原环境是非常重要的。
冬天去西藏旅游需要哪些装备
到西藏旅游需要做以下一些准备工作：
1.证件类：身份证(或护照)、需驾车的带好驾驶证。
2.西藏目前地级以上地区基本都可以使用银联卡，如果要去阿里等偏远地方，在拉萨取出足够现金带身上就可以了，路上因为网络等等的关系不一定取得出钱来。
3.器材类：手机(充电器)、相机(电池及充电器)、三脚架、摄像机。
4.手机在拉萨及其各地市都有信号，再偏的地方就难说了。脚架是拍好片的得力助手，但也可以不带。
5.衣物类：防寒衣物、贴身衣物(全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质)、洗浴用品(毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗发水、剃须刀等)、雨衣、太阳帽、运动鞋（鞋的最佳选择是硬底高帮的登山鞋。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡）。
6.防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。 同时格外需要注意的就是嘴唇，在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
7.西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点。如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服等厚重衣服。
8.除非特殊需要，一个50～60升的背包应该足够了。
9.药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原，但最重要的是，在西藏一定要记住，不管做什么事情都要减缓速度，这才是对付高原反应的最好方法。
10.在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
11.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
请问冬天去拉萨穿什么衣服
1、上衣。外套带上厚的夹层的羽绒服或者保暖性较好的冲锋衣，冲锋衣的防风性较好，它的保暖效果是不容忽视的，尤其冬天高原的风比较大;保暖里衣可以穿上厚毛衣或者套装保暖衣。
2、裤子。外裤带上厚实的休闲裤、运动裤等，密度较好、不容易进风的就更理想了。此时外裤选择牛仔裤的话就不合适了，保暖性不够理想，里面加件毛裤的话就会显得比较绷紧。保暖裤可以选择纯棉裤、毛裤等。
3、鞋子、鞋子的话高帮的户外鞋或者硬底的户外鞋、运动鞋，鞋子追求保暖的同时也要注重防水性、防滑性，因为落雪融化了路面会比较湿滑。
西藏冬天穿什么衣服
冬季到西藏旅游建议大家穿着上要有所准备：
1，毛衣毛裤、保暖内衣、羽绒服是必须的。
2，毛帽子、围巾是必须的。主要是防风。
3，棉鞋，最好是防滑的，有些拍照的地方可能有冰雪。
4，防晒。防晒霜、太阳镜等依照个人习惯配备。
5，一般的参观游览类行程，无需配备专业户外装备。这条是西藏旅游通用建议
标签： 冬天进藏更容易缺氧吗 进藏
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